¿Cómo puede un estudiante de primer año adaptarse rápidamente a la vida estudiantil?
Miscelánea / / September 20, 2023
No dudes en pedir ayuda, busca personas afines y no olvides descansar.
Para los estudiantes de primer año, no sólo comienzan sus estudios, sino también una nueva vida, independiente y rica. Le diremos qué dificultades enfrentaron los solicitantes de ayer y cómo afrontarlas.
¿Qué problemas pueden surgir al inicio de tus estudios?
Una universidad no es una escuela. Por tanto, los estudiantes de primer año tienen que salir de su zona de confort y acostumbrarse a una nueva vida. Puede resultar bastante difícil, pero todos los problemas tienen solución.
Altas expectativas
Algunas personas experimentan decepción en los primeros meses, ya que la transición a una nueva etapa de la vida les provoca ansiedad. Se comprende que estudiar en una universidad no puede ser fácil y que ser estudiante no es como unas eternas vacaciones.
Además, en el primer año los alumnos reciben conocimientos básicos, por lo que las clases pueden parecerles poco interesantes. Y a veces es difícil hacer frente a la carga de trabajo y la motivación desaparece. Por lo tanto, aproximadamente una quinta parte de los admitidos
lanza estudiar.Pero es completamente normal sentirse ansioso en este momento y la mentalidad adecuada le ayudará a superarlo. prioridades. Trate de responder honestamente a las preguntas: “¿Por qué estudiar? ¿Qué quiero? ¿Cómo lograr esto? Esto le ayudará a crear un plan de acción, centrarse en lo importante y reducir sus niveles de estrés.
Además, con el tiempo, es probable que hagas nuevos amigos, temas interesantes y profesores carismáticos. Así que mira tus estudios con optimismo y todo saldrá bien.
Dificultades con las finanzas.
A menudo estudiante presupuesto muy limitado. Por regla general, se trata de dinero de bolsillo de los padres, una beca y un pequeño trabajo a tiempo parcial. Y puede resultar bastante difícil para los estudiantes de primer año distribuir adecuadamente este dinero debido a la inexperiencia. Algunos lo gastan todo instantáneamente y luego se ven obligados a pedir dinero prestado y comprar los alimentos más baratos, mientras que otros ahorran cada rublo, privándose de lo que necesitan.
Para que sea más fácil comprender los gastos, divídalos en obligatorios (alojamiento, alimentación, viaje, material educativo) y opcionales y reste de presupuesto mensual primero. El resto se puede gastar en entretenimiento.
También existe una fórmula 50-20-30, donde el 50% de los ingresos se gasta en gastos obligatorios, el 20% se ahorra para el futuro y el 30% se destina a gastos opcionales. Todo lo que consigas ahorrar durante tus estudios podrás gastarlo con mucho gusto durante las vacaciones.
Problemas con la orientación.
AlumnosPor regla general, viajan por rutas familiares acompañados de adultos. Los estudiantes de primer año tienen que recorrer distancias considerables, porque las grandes universidades suelen tener varios edificios en diferentes zonas de la ciudad.
Por eso, antes de iniciar tus estudios, conviene comprobar qué transporte es más conveniente para llegar al edificio deseado y volver. Si hay un metro cerca, verifique si se requieren transbordos. También vale la pena señalar cuánto tiempo necesita viajar para no llegar tarde a clases más tarde. El navegador de tu teléfono, por supuesto, te ayudará, pero a veces se pierde la conexión, por lo que es útil caminar en tu tiempo libre y recordar la ruta.
El edificio de cualquier universidad también es más grande que una escuela y está dispuesto de manera más compleja; sus pasillos, por costumbre, se parecen laberinto. Si se pierde, es posible que se pierda una conferencia o seminario. Y todo esto crea un estrés adicional.
Pero que no cunda el pánico: en las universidades, por regla general, todo se organiza de forma lógica. Tradicionalmente, el número del auditorio corresponde al piso. Por ejemplo, el 424 estará en el cuarto y el 333 estará en el tercero.
Dificultades con el albergue.
Mucha gente se va a estudiar a otra ciudad, y empezar la vida en un hostel puede ser un verdadero desafío: no hay espacio personal, pero sí reglas estrictas. Como regla general, no hay habitaciones individuales, hay que vivir con 3-5 vecinos. Por lo tanto, lo más probable es que haga ruido y no sea posible evitar pequeños conflictos. Es posible que tengas que comprar algo extra para la habitación para crear comodidad. También puedes cocinar en la cocina compartida. Y al principio será difícil acostumbrarse a todos estos cambios.
Para que sea más fácil instalarse, vale la pena discutir con sus vecinos cómo será su vida juntos. Quizás podamos llegar a un acuerdo y alguien, por ejemplo, traerá un secador de pelo y otro traerá una impresora. También vale la pena abastecerse de un conjunto mínimo de productos con larga vida útil.
Las universidades suelen tener espacios de coworking para estudiantes y cada biblioteca tiene una sala de lectura donde puedes prepararte para las clases. También puedes formar equipo con compañeros de clase y estudiar tranquilamente en la habitación de alguien.
Dificultades con nuevos documentos.
El propio estudiante es responsable de los documentos que recibe al ingresar a la universidad: cédula de estudiante, libro de registro y otros. Y el mayor problema es no perderlos ni olvidarlos por ningún lado.
Al fin y al cabo, un carné de estudiante no es sólo un pase para acceder a los edificios universitarios, sino también un documento de identidad. Da acceso a descuentos para estudiantes y garantiza preferencial viajar. La restauración única de una tarjeta de estudiante es gratuita, pero la segunda vez tendrás que pagar una pequeña multa por la pérdida.
El libro de calificaciones contiene los resultados de todos los exámenes y pruebas con firmas y sellos. Para restaurarlo, deberá preparar las hojas de exámenes de todas las materias y también recopilar de forma independiente las firmas de los profesores. Este es un proceso largo y difícil.
Para solucionar este problema, algunas universidades ahora no emiten expedientes académicos en persona. También hay instituciones que ya están introduciendo un formato electrónico.
Horario de clases inusual
El horario universitario no tiene nada que ver con el horario escolar, por lo que a los estudiantes de primer año les resultará difícil recordarlo de inmediato. Aquí las materias académicas se alternan por semana: pares e impares. Además, existen varios tipos de clases: seminarios y conferencias, así como coloquios.
Las parejas universitarias duran entre 80 y 90 minutos, los descansos son breves, pero el horario incluye "ventana" - pares vacíos. A veces las clases se llevan a cabo en diferentes edificios. Este ritmo puede ser un desafío para un estudiante de primer año. Pero no te preocupes: tardarás entre 2 y 3 semanas y te acostumbrarás.
¿Quién puede ayudar a lidiar con ellos?
Casi todos los estudiantes enfrentan dificultades de adaptación, así que recuerde: no está solo. A continuación le indicamos a quién puede acudir en busca de ayuda.
Curador
Como regla general, a un grupo de 40 personas se le asignan 2-3 curadores. Estos pueden ser estudiantes proactivos, por ejemplo, prefectos del último año, activistas del consejo estudiantil, comité sindical, personal universitario, estudiantes de posgrado y profesores jóvenes.
En las redes sociales crean comunidades y chats en mensajeros, donde los estudiantes de primer año se reúnen y aprenden sobre eventos importantes. Por ejemplo, normalmente el 1 de septiembre se programa una reunión-excursión, durante la cual los nuevos estudiantes se familiarizan con la universidad y su territorio.
Puedes contactar con los curadores si tienes dudas sobre todo lo relacionado con tus estudios. No dejarán que te pierdas y te confundas en la agenda, por lo que siempre debes tener sus contactos a mano.
parte de entrenamiento
Su personal planifica las actividades educativas de los estudiantes. Cada curso cuenta con un especialista que se ocupa de la documentación: expedientes personales de los estudiantes, expedientes académicos, etc. Es él a quien se debe contactar en caso de cualquier problemas legales. Si pierdes tu identificación de estudiante, este es el lugar para ti también.
Comandante del dormitorio
El comandante de la residencia organiza la vida diaria de los estudiantes no residentes y supervisa el cumplimiento de las normas. Para todas las cuestiones relativas a la liquidación, los estudiantes de primer año acuden a él. Un cambio de ambiente resulta estresante para muchos, por lo que el personal del albergue siempre ayudará a resolver los problemas cotidianos: le darán permiso para comprar un refrigerador, Será castigado un violador del régimen, impidiendo a otros descansar o prepararse para coloquios y seminarios, etc.
Compañeros de clase
Los compañeros de clase ayudarán al completar un proyecto educativo colectivo, compartirán notas y brindarán apoyo moral. Además, los contactos del líder del grupo deben estar siempre a mano para poder aclarar información importante en cualquier momento. Con el tiempo, harás amigos y personas con ideas afines, y aprender será más fácil y descansar - Más diversión.
Compañeros de dormitorio
En el dormitorio viven estudiantes de diferentes cursos, pero no debes esperar que la amistad comience desde los primeros minutos de comunicación. Sin embargo, los nuevos conocidos, según los psicólogos, ayudan a adaptarse y organizar la vida. Los estudiantes de último año compartirán los secretos para aprobar exámenes con éxito, hablarán sobre rutas convenientes y actividades interesantes, y más.
Qué hacer para adaptarse más rápido
El amigable equipo estudiantil de la universidad no dejará solos a los estudiantes de primer año con todas las dificultades, sino que luchará estrés También debe hacerlo usted mismo; aquí encontrará algunas técnicas útiles.
Dominar la gestión del tiempo
La gestión del tiempo le ayuda a evitar el exceso de trabajo y a planificar su día con antelación, teniendo en cuenta el tiempo para los deberes y otras tareas. Por ejemplo, la literatura educativa se puede leer sobre la marcha y la preparación de tareas voluminosas se puede dividir en etapas. Para esto puedes usar técnica Pomodoro: trabaja sin distracciones durante 20-30 minutos y luego tómate un descanso.
Algunas tareas a veces parecen tan difíciles que su finalización se pospone constantemente hasta tiempos mejores. Para solucionar este problema, idearon una técnica de diez minutos: ese es el tiempo que se dedica a pensar en el problema. Existe una alta probabilidad de que con el tiempo la tarea ya no parezca imposible y sea posible completarla sin interrupciones.
Y su principal asistente en la planificación de tareas educativas y de tiempo libre será diario. Rellénalo todos los días, estructura tus notas y marca las tareas completadas. Puede elegir entre una versión en papel o una aplicación especial. Algunos programas se pueden sincronizar entre diferentes dispositivos y recordarle las clases.
Y tenga en cuenta que las habilidades de gestión adecuada del tiempo que domine mientras estudia en una universidad harán su vida futura más fácil.
Intenta relajarte y encontrar el equilibrio.
A los estudiantes les resulta difícil seguir una rutina diaria correcta, pero esto es lo que les permitirá mantener la salud y no agotarse, desilusionándose de sus estudios. Las clases son importantes, pero no te olvides de la calidad. ocio. Las universidades ofrecen a los estudiantes, y especialmente a los de primer año, muchas oportunidades de autorrealización para que puedan distraerse y deshacerse del estrés.
Varios clubes, comunidades científicas, KVN o secciones deportivas te ayudarán a desahogarte en un momento difícil y relajarte. Y si encuentra personas con ideas afines, con el apoyo de la administración podrá organizar clases que aún no existen en la universidad. Por ejemplo, un grupo para estudiar una lengua extranjera poco común, un estudio de teatro o un club de lectura.
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