10 consejos de los monjes Shaolin sobre cómo mantenerse siempre joven

La opinión de los grandes gurús sobre la manera de preservar su salud y la juventud. 10 consejos que pueden ayudarle a comenzar una nueva vida en este momento.

Lo que deseamos a su familia y amigos en el primer lugar? Lo que pensamos que es la parte más importante de nuestras vidas? Probablemente ya has adivinado que la respuesta correcta - es genial. Pero ¿cuántas personas hacer nada por su salud, sino un discurso vacío? Si decide que ver con su salud, es el momento de empezar a hacerlo ahora.

Hemos traducido para que pueda convertirse en un gran maestro de artes marciales y de Shaolin Monk Shifu Yan Lei. En él, da algunos consejos para las personas que quieren mantenerse sano y joven el mayor tiempo posible.

1. No piense demasiado. Reflexiones toman la energía y la edad que tengas.
2. No hable demasiado. La gente o hacen o dicen. Y es mejor que ser uno de los que lo hacen.
3. Dividir su trabajo en segmentos de 40 minutos y hacer una pausa entre ellas en 10 minutos. Larga concentración de vista sobre los mismos daños a la salud de los ojos, y los órganos internos.
instagram viewer
4. Cuando esté satisfecho, usted tiene que controlar sus sentimientos. La pérdida de control sobre ellos herido su energía de pulmón (energía eólica, o la fuerza de la vida del viento)
5. No se preocupe y no se enoje demasiado. No daña el hígado y los intestinos.
6. No coma en exceso. Siempre trate de dejar un poco de hambre. Comer en exceso daño en el bazo y otros órganos.
7. No se precipite en su propio patio trasero. Siempre recuerda el dicho: "Lento y constante gana - en ir."
8. Si usted está haciendo solamente el ejercicio físico y teniendo tiempo para relajarse y estirarse, se vuelven irritables y perderá energía Yin, lo que altera el equilibrio del Yin y Yang.
9. Sin embargo, si usted no hace los deportes, y tendrá que pagar atención sólo a descansar, la meditación y Qi Gong, perderá energía yang.
10. Kung Fu le da todo tipo de energía. El propósito del entrenamiento - para encontrar un equilibrio entre su Yin y Yang. ¿Cuántas horas pasas en ella - no importa, lo principal para encontrar lo que necesita su cuerpo.

Algunos de estos consejos son difíciles de aplicar a nuestras vidas. Por ejemplo, una clase de Kung Fu en nuestros países se han convertido en una especie de largo de las artes marciales, y oí un pulmón de energía, como mucho, una persona de cada mil.

Sin embargo, muchos consejos son relevantes, y realmente puede ayudar a lograr la salud y el equilibrio en nuestras vidas. ¿Está de acuerdo?