5 señales de que es hora de cambiar tu relación

Cómo saber cuándo es el momento de cambiar algo

A veces nos enfrentamos a señales claras que indican que algo debe cambiar para mejor para todos. Analizamos las situaciones más comunes.

1. Estás atrapado en un círculo de problemas

Las mismas palabras que repites decenas de veces, los mismos escenarios para el desarrollo de los conflictos. Y parece que ya habéis discutido el tema y hasta parece que habéis decidido algo, pero ahora volvéis a hablar de todo como si fuera la primera vez.

Esta es una señal para superar el problema y observar más de cerca exactamente cómo está tratando de resolverlo. Evidentemente, al seguir haciendo lo mismo una y otra vez, no solo no saldrás de esta situación, sino que con cada nueva ronda te sentirás cada vez más impotente frente a ella.

El resentimiento, la irritación, la indignación sólo acumular, y todo esto con el tiempo puede convertirse en un motivo de peso para la despedida.

Trata de analizar los problemas recurrentes y ponte de acuerdo con tu pareja para comportarse de manera diferente a lo que estás acostumbrado.

Por ejemplo, si cada vez que regañó a la segunda mitad por los platos sucios, ahora elogie el hecho de que los platos estén lavados. Solías ofenderte e ir a otra habitación durante toda la noche, pero ahora quédate y trata de discutir cómo llegar a un compromiso.

Desafortunadamente, no siempre es posible ver esos ciclosen que nos encontramos, y los interrumpimos. Y en este caso, debe buscar la ayuda de un psicólogo familiar, especialmente si ha estado en una relación durante mucho tiempo.

2. No discutes problemas y deseos.

No hablas de lo que exactamente no te conviene en las relaciones y en el otro, acumulas insatisfacción y hablas con terceros, como amigos o familiares.

Por supuesto, discutir sus deseos y problemas directamente con un compañero puede dar miedo: siempre existe la posibilidad de ofenderlo, decepcionarlo o enojarlo. Sin embargo, un problema tácito es un problema irresoluble. Y con tales problemas las bromas son malas. Puede acostumbrarse a algunos, pero la mayoría de las veces esto lleva a completar manipulación y juegos a relaciones que son insoportablemente dolorosas.

Hay varias razones por las que una pareja no habla. La opción más fácil es cuando no existe tal experiencia. En este caso, ayudarán diferentes preguntas para parejas: se pueden encontrar en Internet. y hay especiales cuadernos Y juegos Para parejas. Ambos socios deben turnarse para responder, avanzando así hacia una mejor explicación de sus necesidades y deseos.

Por ejemplo: “¿Qué es lo que te da más alegría en nuestra relación?”, “¿Tienes ambiciones secretas?”, “¿Qué te hizo reír hoy?” etcétera. Por supuesto, es importante escuchar atentamente las respuestas del compañero y ser sincero para que esto sea efectivo.

Otra cosa es si la conversación no funciona, porque cualquier declaración sobre sus problemas y deseos lleva a emociones fuertes y conflicto. Entonces tal juego puede convertirse en otra razón más para pelear. En este caso, es mejor contactar con un psicólogo familiar que pueda ayudaros a escucharos y mostraros cómo funcionan vuestros disparadores emocionales.

3. No entiendes lo que está pasando entre ustedes.

Si no hay claridad en tu relación, hay muchas dudas y miedos adentro, entonces esto puede señalar un período de crisis en una pareja ya establecida. De una forma u otra, la ambigüedad está asociada con cambios que vale la pena entender: entender qué está pasando exactamente, qué te gusta o no, cuáles son las trampas y qué se puede hacer para mejorar situación.

Aquí es donde la comunicación constante ayudará. Discuta cómo están las cosas ahora y dónde quiere terminar.

Puede parecer que ya todo está claro, porque están constantemente uno frente al otro y saben que quien esta teniendo. Pero esto es una ilusión, y la sensación de crisis es solo una prueba de que nada está claro.

Y esto necesita ser tratado. A menudo, las parejas evitan este tipo de conversaciones para no enfrentarse a nueva información dolorosa o una verdad desagradable. Pero tal colisión es la única forma de resolver todo para mejor.

4. No se atraen el uno al otro

Pueden vivir juntos, pero a veces se parece más a la convivencia que a la intimidad. Estás más interesado en hacer cualquier cosa por separado y siempre preferirás reunirte con amigos a una velada juntos. Incluso si realmente no tienen reclamos entre sí, de pleno derecho relaciones es difícil nombrar tal formato de convivencia.

Quizás el caso esté llegando a su fin, pero tienes miedo de admitirlo. O le resulta difícil acercarse demasiado a otra persona. De una forma u otra, vale la pena lidiar con esto.

Las relaciones realmente pueden morir si simplemente no están interesados ​​y no se sienten bien juntos. Pero sucede que el asunto está en la falta o el exceso de intimidad. Sabes exactamente qué caso es el tuyo. Si la proximidad no es suficiente, entonces debe descubrir cómo solucionarlo.

Compartir nuevas experiencias, conocerse y hablar sobre temas de los que normalmente no se habla puede ayudar.

Si hay demasiada intimidad, debe buscar oportunidades para distanciarse y crear un espacio personal. Los pasatiempos y pasiones personales, los amigos individuales y sus propios objetivos ambiciosos los ayudarán a verse a una distancia atractiva.

5. Periódicamente se separan y vuelven a estar juntos

Y finalmente, la última señal común de problemas en una relación es constante. de despedida, que finalizan con el próximo restablecimiento de relaciones. Estar juntos es difícil, estar separados es imposible. Al mismo tiempo, todos los problemas dentro de la relación no desaparecen, y cada vez que intentas una y otra vez organizar un escape.

Este es un modelo de relaciones bastante común y, sin embargo, problemático. Y a menudo se asocia con los signos que examinamos anteriormente: la incapacidad para resolver el problema, la dificultad para discutirlo, el miedo a la intimidad.

Puede ser muy difícil cambiar esto sin un especialista, ya que hay muchos matices que deben corregirse. aprender a comprender, experimentar, corregir, y en tales pares, el recurso suele agotarse por interminables brechas y reuniones.

Cómo decidir cambiar

Todas estas situaciones son una buena razón para empezar a trabajar en las relaciones. Los psicólogos han estado ayudando a las parejas a lidiar con estos problemas durante décadas. Han desarrollado un rico conjunto de prácticas y técnicas para ayudar a resolver incluso problemas muy difíciles. La terapia conjunta es una gran oportunidad para salvar a una pareja y fortalecer la relación con la persona que amas.

Pero puedes intentar mejorar la relación tú mismo. Aquí está cómo hacerlo:

• Hable más a menudo no solo sobre los asuntos cotidianos, sino también sobre los demás, su Sueños, deseos, intereses.
• Estar juntos en nuevos lugares, obtener nuevas experiencias conjuntas y discutirlo.
• Pasen tiempo juntos para que su atención no se distraiga con tareas extrañas.
• Mantén tu espacio personal, tus intereses y amigos personales. Aparta días para ti.
• No huyas de los conflictos, aprende a hablar de cosas complejas con calma y amabilidad.
• Felicítense más y regáñense menos. Enfatiza lo importante que es tu pareja para ti. Haz algo bueno sin razón.
• Leer literatura sobre las relaciones familiares, como libros. sue johnson o Esther Perel.