Cómo desarrollar la curiosidad en la edad adulta y por qué necesitas hacerlo

Lo que necesitas saber sobre la curiosidad y qué es

La gente es curiosa porque es fisiológicamente placentero recibir nueva información. Cuando una persona está interesada en buscar respuestas a preguntas, destaca dopamina porque el cerebro busca a comportamientos que liberan hormonas y te ayudan a experimentar placer. Este mecanismo también tiene un inconveniente.

Para el cerebro cualquier información nueva valioso por sí mismo, independientemente de su calidad.

Por ejemplo, cuando nos desplazamos por las redes sociales, también obtenemos dopamina Pero si te sientas ahí horas, Poder lidiar con la ansiedad y la depresión. Por lo tanto, para satisfacer la curiosidad, es mejor utilizar diferentes formas: leer libros, ver películas interesantes, viajar.

Hay dos tipos de curiosidad:

1. perceptivoexpresado en que nos gusta elegir cosas nuevas sobre lo que ya conocemos. Por cierto, este sentimiento se manifiesta no solo en humanos, sino también en animales. Por ejemplo, el deseo de explorar el entorno.
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   ayuda cuervos para inventar herramientas simples y usarlas para obtener comida de grietas y agujeros estrechos.
2. epistémico la curiosidad es la sed de conocimiento alienta explorar nuevas ideas y llenar los vacíos en la información. Pertenece sólo al hombre. Por opinión profesor de antropología Agustín Fuentes, a lo largo de la historia, esta forma de curiosidad ha ayudado personas para poblar rincones remotos del planeta y dominar nuevas tecnologías, desde hachas de mano hasta teléfonos inteligentes

Para comprender en qué se diferencia una especie de otra, imagine una situación exagerada: una persona quiere perder peso. La curiosidad perceptiva hará que haga clic repetidamente en anuncios pegadizos que prometen un éxito rápido "sin dietas ni entrenamientos agotadores". Epistemic - te ayudará a descubrir cómo funciona déficit de calorías, Por qué estrés afecta el peso y qué cosas afectan metabolismo.

Cómo el interés por el mundo ayuda en la vida

mente inquisitiva da varias ventajas:

• Promueve el crecimiento profesional. gente curiosa recibir placer de aprender y alcanzar éxito académico. Ellos son más involucrado al trabajo que sus curiosos colegas. Interés en las tareas simplifica su solución y reduce la sensación de fatiga.
• Ayuda en la comunicación. Científicos descubiertoque una persona que muestra interés genuino en la conversación se vuelve más atractiva interlocutor. La comunicación con personas fuera del círculo habitual ayuda a comprender que cada uno tiene su propia experiencia de vida, lo que forma una diferencia de puntos de vista.
• te hace más feliz Las personas curiosas son más propensas experimentando emociones positivas, menos ansiedad y más satisfacción con la vida.

Cómo desarrollar la curiosidad

1. Permítete aburrirte

Si no pareces estar interesado en nada, trata de dejar las cosas a un lado. salir salir a caminar, dormir la siesta o soñar despierto. Un cerebro centrado en el trabajo intenso consume mucha energia. Cuando se resuelven todas las tareas, entra en modo pasivo: corrige recuerdosanaliza la experiencia adquirida y considera cómo aplicarla en el futuro. Durante este período, a una persona se le pueden ocurrir ideas creativas. Por ejemplo, según los resultados de una encuesta, en el 72% de los encuestados, las soluciones no estándar nacieron en el alma.

Out of My Skull: La psicología del aburrimiento por James Dankert y John Eastwood considerar, Qué aburrimiento útil por otra razón. Ayuda a una persona a comprender lo que es realmente importante para él y encontrar actividades que satisfagan la curiosidad intelectual.

2. Echa un vistazo a las librerías y bibliotecas

En Internet, puede encontrar fácilmente la respuesta a cualquier pregunta. Pero hay menos posibilidades de tropezar accidentalmente con datos interesantes que no se relacionen con temas específicos. Autor de Curiosidad: el deseo de saber y por qué su futuro depende de ello por Ian Leslie recomienda a veces voy a la librería oa la biblioteca. Esto le permitirá descubrir información que no está dictada por los algoritmos basados ​​en sus consultas de búsqueda.

3. Aprender cosas nuevas

ian leslie también notasque la creatividad no se produce en el vacío. Los innovadores y artistas exitosos acumulan conocimientos que luego pueden utilizar. Mezclan ideas y temas, establecen analogías y buscan patrones inusuales hasta que alcanzan avance creativo. Trate de no limitar el conocimiento solo a lo que puede ser útil en los negocios. Asiste a exhibiciones y conferencias, inscríbete en talleres o descubre nuevos deportes para alimentar tu curiosidad.

Es difícil para las personas predecir qué información será útil. Por ejemplo, el autor del espectáculo británico QI John Lloyd inventado él cuando se enfrenta a una serie de fracasos creativos. Se tomó un descanso del trabajo, dio largos paseos y leyó libros, desde la historia de la antigua Atenas hasta las biografías de los impresionistas franceses. El productor no tenía un plan, solo tomó todo lo que era interesante. La lectura le dio a Lloyd la idea del programa, que terminó ejecutándose siete veces. nominado por el premio BAFTA y recibió Premios Nacionales de Televisión al Juego de TV de Entretenimiento Más Popular.

4. Hacer preguntas

El cerebro humano es susceptible distorsiones cognitivasque le impiden evaluar sobriamente la situación. Incluso si está seguro de que alguna afirmación es cierta, no deje de hacer preguntas. ¿Por qué está todo configurado como está? ¿Cómo debería funcionar? ¿Cómo puedes influir en la situación? ¿Hay otra manera de resolver este problema? Entonces notará errores e inconsistencias con más frecuencia, se acostumbrará a analizar situaciones y mirar críticamente sus propios juicios. y tambien esto ayuda comprender cómo funciona el mundo que nos rodea y por qué aceptamos ciertas soluciones.