3 preguntas que ayudarán a distinguir el amor verdadero del miedo a la soledad

Esforzarse por encontrar una pareja romántica y forzar una relación que en realidad no existe son cosas muy diferentes. Pero a veces tenemos tanta prisa por encontrar a alguien o tenemos miedo de estar solos que perdemos de vista esta distinción. Y luego miramos hacia atrás y nos preguntamos cómo no nos dimos cuenta de inmediato de que la persona no nos convenía en absoluto.

Para no repetir tal error, es importante aprender de inmediato, y no años después, a ver la diferencia entre las relaciones basadas en el amor verdadero y las relaciones basadas en el miedo a la soledad. Tres preguntas ayudarán.

1. ¿Puedes ser tú mismo con esta persona?

Uno de los signos claros de una relación que se basa en el miedo es un comportamiento antinatural e inverosímil. Las preocupaciones de que puedes perder a un compañero te hacen complacerlo en todo. Por ejemplo, cambie su personaje o sacrificar sus valores para evitar el juicio.

Cuando tienes miedo constante de quedarte sin pareja, todo lo que haces se convierte en un acto de mantener una relación, y esto dificulta disfrutar el tiempo que pasan juntos. Adaptarse sin cesar a las expectativas de la otra persona hace que ignore sus propios deseos y necesidades, lo que puede generar sentimientos de insatisfacción y pérdida de identidad.

En una relación sana, ambos socios mantienen su individualidad y se apoyan mutuamente. Investigación espectáculoque para una unión armoniosa, el equilibrio entre la intimidad y independencia. Al mismo tiempo, las relaciones, por regla general, se deterioran notablemente cuando se dan una o más de las siguientes condiciones y uno de los socios:

• intenta controlar al otro e influir en sus puntos de vista;
• se comporta con impotencia y tiene dificultad para hacer frente a situaciones difíciles;
• invade los límites personales de otras personas.

2. ¿Necesitas estar cerca de esta persona todo el tiempo para ser feliz?

Por supuesto, debemos encontrar la felicidad al lado de aquellos a quienes realmente amo. Pero para algunos, esta felicidad se convierte en un esfuerzo y un intento de evitar el miedo paralizante a la soledad.

Si ante la ausencia de pareja te sientes tan vacío y perdido que te parece, como si no fueras capaz de ser feliz sin él, esto puede indicar un miedo a perder a una pareja, y no a amar.

El deseo de pasar tiempo con su ser querido es saludable y apropiado para el desarrollo de las relaciones. Esperar que te dedique todo su tiempo libre es una posible señal de que la relación se basa en el miedo.

Otra pregunta que debes hacerte es: ¿prefieres pasar tiempo a solas con tu pareja o en compañía de otras personas? Si le resulta difícil “compartir” a su ser querido con los demás, es probable que esté confiando demasiado en él para que le preste atención a usted y a su felicidad.

3. ¿Es fácil ponerte celoso?

Los celos son otra señal de que una relación está siendo controlada por el miedo a la pérdida y los sentimientos de inferioridad.

De acuerdo a investigación, tener celos de vez en cuando es normal e incluso beneficioso, ya que los celos les recuerdan a las parejas que no se deben dar por sentado. Potencia las emociones y añade pasión a los momentos íntimos.

Por otro lado, los celos intensos o irracionales surgen del miedo a ser abandonados. Científicos descubiertoque un bajo nivel de confianza en un ser querido puede hacer que las personas con un tipo de apego ansioso se pongan celosas, indaguen en las cosas de la pareja e incluso usen Abuso psicológico.

La duda en uno mismo en un sentido más general puede desarrollar en nosotros una paranoia asociada con el miedo a perder a una pareja. Esto solo alimenta la toxicidad que conduce a problemas de relación.

Cuando necesitamos desesperadamente a una persona, tendemos a tomar decisiones precipitadas. Esperar el momento adecuado para iniciar una relación es difícil, pero este es el camino que conduce a relaciones basadas en el amor verdadero y los intereses comunes, y no en el miedo a estar solo.