Qué hacer ahora para prevenir las alergias estacionales

¿Qué suelen causar las alergias estacionales?

Las alergias estacionales están asociadas con aquellas plantas que son polinizadas por el viento y no por insectos. Estos son muchos árboles, prados y malas hierbas. Cuando el aire está saturado con su polen, las personas sensibles comenzar ojos llorosos, moco líquido transparente fluye de la nariz y establece las vías respiratorias.

En el centro de Rusia estacional alergia más a menudo surge:

• en un abedul;
• Ambrosía;
• olmo;
• roble;
• color avellana;
• artemisa;
• quinua.

¿Cuándo ocurren las alergias estacionales?

Las alergias estacionales generalmente empeoran después de que la nieve comienza a derretirse. El tiempo exacto dependerá del momento de la floración. plantasal que la persona es sensible.

En el carril central asignar tres periodos principales:

1. Primavera (abril-mayo, cuando se polinizan árboles como el abedul y el roble).
2. Principios del verano (junio - mediados de julio, cuando florecen las praderas y los cereales, como el centeno, la festuca y el erizo).
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3. Finales de verano (mediados de julio - septiembre, cuando florecen las malas hierbas, como la ortiga y la ambrosía).

Puedes ver el tiempo de floración aproximado de cada planta en especial mesas. Los mapas le permiten monitorear la situación en tiempo real "El tiempo Yandex». Muestran la situación hasta el área y, además, analizan los datos de años anteriores e intentan predecir cómo se desarrollarán los eventos en el futuro. La desventaja del servicio es que solo rastrea los alérgenos comunes.

Si no sabe exactamente a qué está reaccionando, puede usar esos calendarios de una manera diferente: marque el momento en que se encuentra en su peor momento y busque coincidencias en la actividad de la planta. Pero este método no es tan preciso como pruebas de alérgenos.

Además, las alergias Tal vez en las esporas de moho que viven en el suelo. Luego, el pico será en primavera (cuando la nieve se derrita) y otoño (cuando las hojas se recogen en grandes montones).

Cómo prevenir las alergias estacionales

Puede preparar su hogar, repensar sus hábitos e incluso mudarse durante los momentos más difíciles. O puede usar los medicamentos recetados por el alergólogo.

Comience a tomar medicamentos para la alergia temprano

La reacción de sensibilización se desarrolla como una bola de nieve: al entrar en contacto con los factores desencadenantes en la nariz y los senos paranasales, se vuelve más moco, que fija el polen sobre sí mismo, y células inflamatorias, que proporcionan tal reacción. Por lo tanto, es muy difícil detener una alergia que ya ha comenzado. Así que es mejor no desperdiciar tu energía en una lucha inútil con síntomasy evitar que se desarrollen. Para hacer esto, puede comenzar a tomar antihistamínicos y corticosteroides con anticipación. Apagarán, por así decirlo, la hiperreacción al polen, y la vida se volverá más fácil.

No puede prescribir dicho tratamiento por su cuenta, así que comience por acudir a un alergólogo.

Someterse a una terapia específica para alérgenos

Inmunoterapia específica de alérgenos (COMO LO) es el único método que actúa sobre la causa de la alergia y permite olvidarse de los síntomas durante mucho tiempo. Su esencia es que primero se ofrecen al cuerpo las dosis más pequeñas de una sustancia irritante, y luego se aumentan gradualmente para acostumbrar al cuerpo a responder correctamente a los desencadenantes.

Con alergias estacionales, debe comenzar el tratamiento con anticipación. Por lo tanto, intente encontrar un alergólogo en el invierno para estar completamente equipado en el momento adecuado.

Piense en cómo evitar los desencadenantes

Evitar el polen es más fácil que tratar las alergias, así que tenga un plan de acción por adelantado.

Cambia tus hábitos

Estos consejos te ayudarán correcto estilo de vida para evitar desencadenantes:

• La mayor cantidad de polen está en el aire por la mañana, así como en días secos y ventosos. Entonces, si hace ejercicio al aire libre, mueva sus entrenamientos al interior si es posible. Y planifique largas caminatas después de una buena lluvia, que golpeará el suelo con alérgenos.
• Evite la jardinería o la jardinería mientras la temporada de floración está en progreso.
• Organice un lugar en el apartamento donde pueda secar las cosas lavadas para que el polen no se les pegue en el balcón o en la calle.
• Si normalmente te duchas por la mañana, trata de adquirir el hábito de ducharte por la noche para lavar el polen de tu cuerpo y cabello.
• Si te está costando la temporada de alergias, agenda viaje a una región con otras plantas u otros períodos de su floración.

Controle la calidad del aire en su apartamento

Dado que al polen le gusta asentarse en las superficies de telas suaves, considere enrollar y quitar las alfombras temporalmente. También será más fácil realizar una limpieza en húmedo sin ellos.

Si la billetera lo permite, tecnológicamente es posible preparar apartamento a la invasión de polen:

• Dado que es mejor no abrir las ventanas en casa y en el automóvil, sino usar el aire acondicionado, piense en comprarlo con anticipación.
• Si el aire acondicionado ya está allí, pero no lo ha estado durante mucho tiempo limpiadollamar al maestro.
• Esté atento a los filtros de aire que acumulan polvo y polen.
• Elija una aspiradora con filtro HEPA.