¿Debo usar medias de compresión para mujeres embarazadas y cómo hacerlo bien?

¿Por qué necesito medias de compresión durante el embarazo?

Las medias y medias de compresión mejoran la circulación sanguínea en las piernas y puede proteger contra las venas varicosas. En esta enfermedad, las venas safenas de las piernas estirado y hincharse. Debido a esto, se presenta pesadez en las piernas, hinchazón y dolor, pudiendo presentarse calambres musculares por la noche.

Con el tiempo, las válvulas de las venas se dañan y se interrumpe el flujo sanguíneo. Pueden aparecer pequeños vasos a través de la piel con una malla azulada, y los grandes pueden hincharse y sobresalir.

Durante el embarazo, el riesgo de venas varicosas es especialmente excelente: Él aparece en el 20-50% de las mujeres. El hecho es que el útero agrandado presiona la vena cava inferior, lo que puede provocar un estancamiento de la sangre y daños en las válvulas de las venas. Además, los altos niveles de la hormona sexual femenina estrógeno pueden promover la vasodilatación y aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos.

Las medias de compresión pueden proteger contra problemas circulatorios y venas varicosas. Productos elásticos suavemente estrujar piernas - un poco más fuerte en la parte inferior y más débil en la parte superior. Debido a esto, las venas se estrechan, las válvulas funcionan mejor y la sangre regresa al corazón más rápido sin estirar los vasos.

Uso de medias de compresión durante el embarazo protege del edema, ayuda a aliviar el dolor y pesadez en las piernas en la mayoría de las mujeres.

¿Debo comprar medias de compresión para mujeres embarazadas?

El uso de medias de compresión no es una medida obligatoria durante el embarazo, especialmente en las primeras etapas. Sin embargo, vale la pena considerar esto si aparecen algunos síntomas.

La obstetra-ginecóloga Maria Filatova dice que debido a la prevalencia de venas varicosas en mujeres embarazadas, la necesidad de usar ropa interior de compresión aparece en la mayoría de las mujeres. Además, esta es una medida obligatoria para aquellos que tienen riesgo de trombosis.

Para tomar una decisión, consulte con el ginecólogo que lleva el embarazo. Y si tiene problemas con los vasos sanguíneos - con flebólogo. Su médico determinará qué tan alto es su riesgo de desarrollar venas varicosas y le dirá si necesita medias.

¿Cuándo debo empezar a usar medias de compresión?

Todo depende de si hay indicaciones para usar ropa interior de compresión.

EN investigacióndedicada a la prevención de las venas varicosas, las mujeres usaban medias todos los días desde las 10 a las 13 semanas de embarazo.

Al mismo tiempo, la mayoría de los participantes notaron que estaban lo suficientemente cómodos y que la ropa interior no causaba problemas.

Cómo elegir medias de compresión para embarazadas

Al elegir medias de compresión, hay dos criterios principales a considerar.

Clase de compresión

Hay cuatro clases de compresión, diferentes en términos de presión sobre la pierna. La elección depende de su estado y de las indicaciones del médico.

Maria Filatova dice que con severidad y leve hinchazón, así como un ligero aumento patrón venoso, es mejor elegir cero (profiláctico) o primera clase de compresión - hasta 18 o 18–22 mm.

Los grados más altos son terapéuticos y se usan según lo prescrito por un médico. Nikolai Rogovoy dice que la elección específica depende de la etapa de las venas varicosas. Si se trata de una red vascular, la primera puede ser suficiente, y si hay grandes bultos - varices, se necesita la segunda.

con pronunciado venas varicosas consulte a un médico para que le aconseje sobre la clase de compresión requerida.

Longitud

Las prendas de punto de compresión vienen en diferentes longitudes, hasta las rodillas y hasta la parte superior de los muslos. También hay modelos en forma de medias.

Cómo usar medias de compresión

Maria Filatova dice que es necesario ponerse medias y medias por la mañana, inmediatamente después de despertarse. Si se trata de un maillot de compresión de segunda clase, es recomendable hacerlo incluso antes de levantarse de la cama.

Para no dañar el producto, siga las instrucciones:

1. Mete la mano en la media, agárrala por el talón y dale la vuelta hasta la punta.

si tienes mucho tiempo clavos, tenga cuidado de no rasgar el producto.

2. Tire de la media sobre su pie hasta el talón.

3. Sujete la parte superior del producto y colóquelo sobre su pierna.

Asegúrese de que la media esté recta. Si hay pliegues en la tela, extienda el maillot sobre la pierna con suaves movimientos de caricias de abajo hacia arriba.

¿Cuánto tiempo se pueden usar las medias de compresión?

Como regla general, se recomienda ponerse las medias de compresión por la mañana y quitarse justo antes de acostarse.

Pero si no quieres llevarlos tanto tiempo, concéntrate en tu carga. Por ejemplo, si planea pasar todo el día en el sofá, caminando ocasionalmente hacia el refrigerador, puede prescindir de las prendas de punto.

Si planea cargar o estar sentado durante mucho tiempo con las piernas por debajo del nivel de la pelvis, es mejor ir a lo seguro y usar medias o medias.

En este caso, use prendas de punto todo el día hasta la noche y quítesela solo antes de acostarse.

Cómo cuidar tus medias de compresión

Para que las medias o medias conserven sus propiedades de compresión por más tiempo, es necesario lavar su. Se hace así:

1. Lave las medias a medida que se ensucien, pero no más de tres veces por semana. Hazlo a mano en agua tibia (no más de 40°C) o en máquina de escribir en los modos “Lavado a Mano” o “Lavado Delicado” sin centrifugar.
2. Use limpiadores suaves como jabón o talco para bebés.
3. Escurra el producto con cuidado, sin torcerlo. Para secar, coloque la media sobre una toalla en una superficie horizontal. Las medias de compresión no deben colgarse, ya que esto puede hacer que se estiren y alivie la presión. También está prohibido secar medias en calentadores.

Si planea usar medias de compresión regularmente y lo hace durante su embarazo, es mejor comprar dos pares a la vez. Por lo tanto, las medias durarán más y puede usar un par mientras el segundo está en el lavado.