¿Cómo reducir el estrés de las noticias? Lo comentamos en el podcast "Quién diría"

En cada episodio de la nueva temporada del podcast Who Would Talk, los presentadores Mikhail Volnykh y Daria Bakina leen historias reales y preguntas de la audiencia sobre lo que les preocupa, y junto con expertos discuten cómo superar las dificultades y salir del actual situaciones

En el último número, los anfitriones, junto con la psicóloga Elena Kotova, descubren cómo salir del estrés prolongado y cómo ayudar a sus seres queridos. atrapado en este estado, y también por qué el deseo de emerger del flujo de información perturbadora es normal, por lo que no es necesario avergonzarse.

01:54 — los presentadores leen la carta del oyente y comparten su actitud sobre el tema del tema.

10:16 - poder pánico conducir a algún resultado positivo.

21:03 ¿Rodearse de personas con pensamiento positivo es un esquema saludable o una burbuja que eventualmente estallará?

25:40 - qué graves consecuencias puede convertirse en una larga estancia en constante estrés y ansiedad.

29:34 - cómo forzarte a ti mismo a distraerte de lo que está sucediendo.

38:01 - por qué algunas personas pueden preocuparse de que otras personas no estén lo suficientemente involucradas en los eventos.

Si algo te molesta, no sabes qué hacer y no puedes resolver el problema por tu cuenta, envía tus historias a robot de telegrama Podcasts de Lifehacker: buscaremos una solución juntos.

Suscríbase al podcast "Quién diría" y escúchelo donde sea conveniente: Podcasts de Apple, Podcasts de Google, YouTube, «Yandex Música», «En contacto con», caja de fundición Y flujo de sonido.