Los científicos han confirmado que ver demasiada televisión encoge el cerebro
Miscelánea / / April 03, 2023
No se trata solo de un estilo de vida sedentario: la actividad física no puede compensar este impacto negativo.
Ryan Dougherty, investigador de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins, advierte a quienes miran televisión todo el tiempo. Puede encoger tu cerebro. Literalmente.
En mi trabajo publicado en la revista Brain Imaging and Behavior, Ryan se basó en 20 años de datos de otro estudio, The Development of Coronary Artery Risk in Young People, que comenzó en 1985. En él participaron más de cinco mil personas.
Todos los participantes vieron la televisión un promedio de 2,5 horas al día, y esta cifra se ha mantenido estable durante 20 años. Dougherty y sus colegas analizaron sus datos y encontraron que aquellos que miraban 1,4 horas al día o más tenían una reducción de la mitad del porcentaje de materia gris a los 50 años.
Las personas que veían un promedio de aproximadamente una hora y media más de televisión por día que sus pares de mediana edad y mayores tenían aproximadamente un 0,5 % menos de volumen cerebral. Esto puede parecer un número pequeño, pero desde un punto de vista científico, mantener la integridad de nuestros cerebros puede prolongar el tiempo antes de que aparezca el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Ryan Dougherty
autor del estudio
En otras palabras, mirar televisión puede afectar el rendimiento mental, la memoria y la percepción de la información.
Curiosamente, la actividad física regular no afectó el rendimiento de los sujetos. Aquellos que miraban televisión con frecuencia pero también hacían ejercicio tenían la misma reducción de materia gris.
Esto podría significar que simplemente aumentar la actividad física por sí solo no eliminará los efectos negativos asociados con ver la televisión, añadió Dougherty.
En uno de los estudios anteriores, los científicos establecidoque ver la televisión con frecuencia puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
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