Los neurólogos contaron cómo cambia el cerebro si no duermes después de la medianoche
Miscelánea / / August 03, 2022
En definitiva, vemos todo de un color más negativo y podemos romper la leña sin querer. Los científicos instan a prestar mucha atención a este importante tema.
Cuando las personas están despiertas durante la noche circadiana biológica, después de la medianoche para la mayoría de las personas, Se producen cambios neurofisiológicos en el cerebro que afectan la forma en que interactuamos con el mundo. Están especialmente fuertemente asociados con los sistemas de recompensa, la toma de decisiones y el procesamiento de la información. Un artículo científico al respecto fue publicadoLa mente después de la medianoche: vigilia nocturna, desregulación conductual y psicopatología en Fronteras en Fisiología de Redes.
neurólogos Notaque estos cambios pueden hacerte más propenso a una percepción negativa del mundo, malos hábitos y tomar decisiones impulsivas, incluidas las relacionadas con las adicciones, sin comprender completamente las consecuencias.
La idea básica es que desde un punto de vista evolutivo global, su interior el reloj circadiano biológico está configurado para procesos que promueven el sueño en lugar de la vigilia después doce de la noche.
Isabel b. clérigo
MD, Investigador, Departamento de Neurología, Hospital General de Massachusetts, Profesor de Neurología, Facultad de Medicina de Harvard y Autor Principal
Clerman describe su trabajo como un llamado a los científicos para que realicen nuevas investigaciones globales con el fin de mejorar comprender cómo estas diferencias circadianas afectan el comportamiento, la toma de decisiones y el rendimiento del trabajo nocturno tiempo.
Los hallazgos podrían tener una variedad de implicaciones para las personas que necesitan permanecer despiertas por la noche para trabajar, incluidos los pilotos, los profesionales médicos, la policía y el personal militar. La investigación también puede conducir al desarrollo de nuevas estrategias para reducir los delitos violentos, trastornos por uso de sustancias, suicidio y otros daños comportamiento.
Millones de personas permanecen despiertas en medio de la noche, y hay pruebas bastante sólidas de que sus cerebros no funcionan tan bien como lo hacen durante el día. Pido más investigación para analizar esto porque afecta su salud y seguridad, así como la salud de los demás.
Isabel b. clérigo
Clerman agregó que la influencia circadiana en la actividad neuronal de nuestro cerebro cambia en el transcurso de 24 horas, lo que genera diferencias en la forma en que percibimos y respondemos al mundo que nos rodea.
Por ejemplo, la tendencia a ver la información de forma positiva alcanza su punto más alto por la mañana, mientras que por la noche las personas tienden a ver todo de forma negativa.
Además, nuestro cuerpo produce naturalmente más dopamina por la noche, lo que puede alterar el sistema de recompensa y motivación y aumentar la probabilidad de conductas de riesgo. Las consecuencias de esto pueden ser completamente impredecibles: puede emborracharse accidentalmente, poner el mal diagnosticar a un paciente, estrellar un petrolero contra las rocas o hacer algo peor, según el tipo de actividades.
La importancia de un estudio profundo de este tema es difícil de sobreestimar, agregaron los científicos. Esto ya ha sido discutido en una serie de anteriores investigarLa vigilia nocturna como factor de riesgo de suicidio previamente no reconocido.
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