Cómo cuidar tu piel en verano

¿Por qué tu piel necesita un cuidado especial en verano?

En el calor, las glándulas secretan más sebo y sudor, y las bacterias en la superficie de la epidermis se sienten bien con el calor y se multiplican intensamente. Por lo tanto, incluso la piel seca brilla más y las erupciones se conviertek Sardana, R.C. Sharma, R. Sarkar. Variación estacional en el acné vulgar: mito o realidad / The Journal of Dermatology más.

Debido al sol activo creceHiperpigmentación / Clínica Cleveland riesgo de quemaduras. Especialmente si disfrutarFotosensibilidad inducida por fármacos / Medscape cosméticos y perfumes con sustancias que aumentan la sensibilidad al sol - fotosensibilizadores.

Ultravioleta provocaExposición al sol y cáncer de piel / Clínica Cleveland desarrollo de enfermedades malignas: cáncer de piel de células escamosas y basales, melanoma.

También en verano pueden aparecer arrugas y manchas oscuras, como pecas o lentigo solar. Piel bronceada más fuerte

quizásHiperpigmentación posinflamatoria / Medscape y en lugares de daño. Esto se llama hiperpigmentación posinflamatoria.

Esto se debe al hecho de que cualquier lesión, incluida la recibida durante los procedimientos cosméticos, conduce a lesiones locales. inflamación. Debido a esto, se liberan varias sustancias en la piel que estimulan los melanocitos, las células responsables de la pigmentación. Comienzan a trabajar más activamente y colorean la piel.

Además, cuando la piel se daña, las células de la epidermis se destruyen, se libera un pigmento que captura las capas ubicadas debajo. A partir de esto, algunas áreas también se oscurecen.

Lo que necesita la piel en verano

A medida que cambia el clima, también lo hacen las necesidades. Los cosméticos que se usaban en el invierno ya no son adecuados. Debido a las texturas de poros densos obstruirse¿Por qué el acné empeora en el verano? / Clínica Cleveland y brotar más a menudo.

Proteccion

El cáncer de piel es más fácil prevenirCómo practicar Safe Sun / La Academia Estadounidense de Dermatologíaque otras enfermedades malignas. Para reducir los riesgos de su desarrollo, basta con proteger la epidermis sensible a los rayos ultravioleta. Además, lo salvará de quemaduras, prematuras envejecimientoMira cómo el sol daña tu piel / The American Academy of Dermatology y oscureciendo

arena y agua aumentarPreguntas frecuentes sobre protector solar / La Academia Americana de Dermatología la necesidad de herramientas especiales, porque reflejan los rayos del sol.

Academia Americana de Dermatología recomienda¿Por qué el acné empeora en el verano? / Clínica Cleveland protector solar a prueba de agua porque en verano la gente es más sudor y nadar en las aguas. El SPF debe ser al menos 30. Aplique maquillaje al menos 15 minutos antes de salir para permitir que se absorba.

Es preferible utilizar una crema a base de agua: así la piel no se obstruirá y habrá menos erupciones.

Qué comprar

• Crema solar con SPF50 de La Roche-Posay, 1 028 rublos → 
• Crema solar con SPF30 de Clarins, 3 320 rublos → 

Protección adicional contra daños proveerMETRO. S. Matsui, A. Hsia, J. D. Miller, k. Hannemann, H. cráneo, k. D. cooper, e. barón. Fotoprotección sin protector solar: los antioxidantes agregan valor a un protector solar / antioxidantes No bloquean los rayos del sol, pero interfieren con la destrucción de las células y las ayudan a recuperarse.

esta bien si esta incluido voluntadYO. Kusumawati, G. Indrayanto. Antioxidantes Naturales en Cosmética / Estudios en Química de Productos Naturales:

• vitamina E (acetato de tocoferilo);
• vitamina C (ácido ascórbico);
• resveratrol (éter dimetílico de resveratrol);
• extractos de arándanos (extracto de fruta de Vaccinium myrtillus (arándano)), árnica (extracto de flor de Arnica montana (árnica)), acerola (Extracto de fruta de Malpighia Punicifolia (Acerola)), Té verde (Extracto de hoja de Camellia sinensis (té verde)) y otros plantas;
• extractos de algas tales como Chlorella vulgaris, Extracto de Pelvetia Canaliculata, Extracto de Laminaria Digitata.

Qué comprar

• Suero facial con vitamina C de Payot, 2 892 rublos →
• Emulsión facial con algas, vitaminas C y E de Farmstay, 1.107 rublos → 
• Suero facial intensivo con resveratrol de NOVOSVIT, 191 rublos → 
• Crema facial con algas de ALGAMAR, 7 455 rublos → 

Hidratante

En verano, la piel necesita hidratación no menos que en invierno. Debido al aumento del brillo, puede parecer que la cara o el cuerpo necesitan secarse, pero esta es una sensación engañosa. La oleosidad y la hidratación son características diferentes, y la piel reseca se vuelve aún más grasa.

Elige cremas al agua de textura gel ligera, añade sérums y esencias con ácido hialurónico.

Qué comprar

• Crema facial hidratante de Clarins, 3 849 rublos →
• Crema facial hidratante de Payot, 2.700 rublos →
• Suero facial hidratante Payot, 1.518 rublos → 
• Suero facial hidratante de Biotherm, 5 274 rublos → 

limpieza suave

Debido al calor, los productos espesos pueden causar molestias y sensación de suciedad en la piel. Por lo tanto, incluso se puede elegir un limpiador más ligero. Por ejemplo, tome espuma en lugar de leche o crema. Pero esto no significa que se necesite menos limpieza en verano.

Una de las razones de la aparición de erupciones - bloqueoAcné / Clínica Mayo conductos de las glándulas sebáceas con un espeso secreto y células muertas. Dado que las bacterias y sebo en el verano se vuelve más grande, debe limpiar periódicamente la piel de escamas viejas para no provocar inflamación.

Es mejor elegir cosméticos con un pequeño porcentaje de ingredientes agresivos, como polvos de enzimas blandas. Se componen de pequeñas partículas abrasivas, como el arroz o la avena, y enzimas, como la papaína. Dichos productos limpian muy delicadamente el estrato córneo de la piel.

Pero es mejor olvidarse de los exfoliantes con abrasivos duros, como la semilla de albaricoque, en cualquier época del año.

Los peelings y lavados ácidos también se pueden usar en verano, pero con precaución. Es importante aplicarlos con menos frecuencia y solo por las noches, y aplicar más protector solar durante el día.

Qué comprar

• Polvo enzimático para lavar con ácidos PHA de Aravia, 1132 rublos → 
• Gel de lavado con ácidos AHA de Christina, 2070 rublos →
• Espuma de crema hidratante para lavar de CeraVe, 919 rublos → 
• Espuma limpiadora micelar para lavar de La Roche-Posay, 1 625 rublos → 

¿Con qué sustancias debes tener cuidado?

Algunas sustancias pueden dañar la piel y causar hiperpigmentación posinflamatoria, o aumentar la sensibilidad a la luz ultravioleta y provocar quemaduras.

ácidos

Los ácidos generalmente se refieren a AHA (alfa hidroxiácidos) y BHA (beta hidroxiácidos). El primer grupo incluye, por ejemplo, almendra, glicólico, pirúvico. Al segundo - salicílico.

Ambos deben usarse con precaución. Están dañoPeeling químico / Clínica Mayo piel, lo que significa que en lugar de arrugas y erupciones, puede tener manchas oscuras de hiperpigmentación.

Según los fabricantes, los PHA son seguros en verano: polihidroxiácidos: lactobiónicos, gluconolactona. Pero todavía no ha habido estudios no comerciales.

retinoides

Este es un grupo de derivados de la vitamina A. En las células, como la piel. hayw h Tolleson, S. Cheng, Q. Xia, m. Boudreau, J. j Ying, W. GRAMO. Wamer, P. C. Howard, h. Sí. PAGS. Fu. Fotodescomposición y Fototoxicidad de Retinoides Naturales / Fotodescomposición y Fototoxicidad de Retinoides Naturales receptores sólo para el ácido retinoico, el resto de las sustancias deben pasar por complejas transformaciones químicas para convertirse en él y entrar en la célula. Durante las reacciones, algunas sustancias siempre se “pierden”. Por lo tanto, cuantos más pasos necesite, menos "producto terminado" obtendrá.

Estos compuestos difieren en la fuerza del impacto, es decir, el número de transformaciones a la forma activa:

• acetato de retinol (acetato de retinilo);
• palmitato de retinol (palmitato de retinilo);
• retinol (retinol);
• retinaldehído/retinal (retinaldehído/retinal);
• ácido retinoico/tretinoína (ácido retinoico/tretinoína).

Todo el grupo tiene fototoxicidad: adquiere propiedades dañinas a la luz, por lo que es mejor evitarlas en verano.

Si le han recetado retinoides tópicos o sistémicos en forma de ungüentos o tabletas como tratamiento, debe usar equipo de protección y evitar la exposición prolongada al sol.

Existen productos con éster de ácido retinoico, un retinoide granactivo, que no aumentan la sensibilidad al sol. Pero aún no se han realizado estudios no comerciales, por lo que es difícil juzgar: esto truco de marketing o rescate en el verano.

Aceites esenciales

Tienen propiedades fotosensibilizantes, es decir, aumentan la sensibilidad a la luz ultravioleta y pueden provocar quemaduras. En primer lugar, esto se aplica a los aceites cítricos, por ejemplo. bergamotaFotosensibilidad inducida por fármacos / Medscape o LimaFitofotodermatitis/Medscape.

Por eso, antes de ir a la playa, es mejor prescindir de desodorante perfumado o perfume.

Otros fotosensibilizadores

a ellos relatarFotosensibilidad inducida por fármacos / Medscape ácido para-aminobenzoico, benzofenos, salicilatos y cinamatos y otros compuestos que forman parte de los cosméticos.

¿Cuáles son los procedimientos a tener en cuenta?

Es mejor transferir procedimientos que involucren lesiones en la piel.

Exfoliación química

Antes y después de un peeling incluso superficial, es mejor evitarPeeling químico / Clínica Mayo quemaduras solares, porque la piel es muy sensible y pueden aparecer manchas oscuras - zonas hiperpigmentación.

El hecho es que en las soluciones que los cosmetólogos aplican a la piel, hay más ácidos. Sí, y mantenerlos en la cara por más tiempo. Por lo tanto, el daño será más profundo que cualquier remedio casero.

rejuvenecimiento con láser

Durante este tratamiento rejuvenecedor, el láser eliminaRejuvenecimiento con láser / Clínica Mayo la capa superior de la piel y calienta las capas subyacentes para estimular el crecimiento celular y la producción de colágeno. Debido al hecho de que la piel se lesiona con bastante fuerza, el riesgo de hiperpigmentación es aún mayor. Los médicos no recomiendan mucha exposición al sol dos meses antes de la sesión.

Después del rejuvenecimiento con láser, también debe tomar precauciones, incluida la protección de la piel contra el sol. El tiempo dependerá de la profundidad del láser.

Procedimientos de inyección

Cualquier "inyección de belleza" también puede PlomoD. Funt, T. pavicic. Rellenos dérmicos en estética: una descripción general de los eventos adversos y enfoques de tratamiento / Dermatología clínica, cosmética y de investigación al oscurecimiento de la piel en los sitios de punción. Esto es especialmente cierto para las personas con piel morena y oscura. Por lo tanto, antes de procedimientos dañinos, también es recomendable evitar la exposición prolongada al sol y usar protector solar después de los mismos.