Los mejores artículos de salud en 2021 en Lifehacker

¿Por qué duele el estómago después del sexo y qué hacer al respecto?

El malestar en la parte inferior del abdomen después del sexo es común: una de cada cinco mujeres y uno de cada veinte hombres lo experimenta. A veces esto se debe a un orgasmo realmente violento. Pero puede haber otras razones para las sensaciones dolorosas. Incluidos los peligrosos para la salud. Descubrimos cuándo ir al médico de prisa y cuándo no puede preocuparse.

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¿Qué es el síndrome de fatiga crónica y cómo tratarlo?

Si te quedas sin fuerzas y nunca regresas, tratar de recuperarte puede ser no solo inútil, sino incluso peligroso. El síndrome de fatiga crónica no se puede superar con fuerza de voluntad.

Sin embargo, existe la posibilidad de volver a sentirse saludable y con energía. Es importante ver a un terapeuta a tiempo. En el artículo, le decimos cuándo hacer esto y cómo exactamente el médico lo ayudará a sobrellevar la fatiga crónica.

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10 órganos que los humanos pueden prescindir

Resulta que esto no es solo apendicitis o vesícula biliar. Algunas personas viven con bastante éxito sin siquiera el 90% del cerebro. Descubrimos qué órganos pueden llamarse no tanto superfluos, sino parcialmente redundantes: el cuerpo puede compensar sus funciones conectando otros sistemas y tejidos.

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Qué hacer si después del COVID-19 es difícil trabajar y no quiere vivir

Insomnio, apatía, debilidad, ansiedad: estos síntomas persiguen a muchos que se han recuperado incluso meses después de la recuperación. Explicaron por qué sucede esto, qué se puede hacer al respecto y cómo protegerse de las consecuencias neurológicas de la infección por coronavirus.

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¿Por qué los neutrófilos están bajos y qué hacer al respecto?

Los neutrófilos son glóbulos blancos que son especialmente importantes para combatir las infecciones bacterianas. Cuando hay pocos neutrófilos, la inmunidad disminuye y la amigdalitis bacteriana, la otitis media y la bronquitis se vuelven más frecuentes.

Descubrimos por qué baja el nivel de neutrófilos, cuándo es realmente peligroso y cómo volver a la normalidad la cantidad de leucocitos "antibacterianos".

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Cómo recuperarse del covid. 10 reglas importantes que debes conocer

Estamos acostumbrados al hecho de que el SARS común pasa rápidamente y sin consecuencias. El coronavirus es completamente diferente: incluso si la enfermedad fue leve, la "cola" post-viral puede durar meses y afectar una variedad de órganos y sistemas, desde el corazón y los vasos sanguíneos hasta el cerebro y los músculos.

Para evitar consecuencias desagradables, debe darse tiempo para recuperarse. Y para abordar la rehabilitación de manera competente: duerma lo suficiente, haga ejercicios de respiración, lleve un diario de observaciones. Puede encontrar una lista completa de reglas que ayudarán a restaurar su salud al 100% en nuestro artículo.

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¿Qué suplementos para bajar de peso funcionan realmente y cuáles no?

Los estudios científicos demuestran que la cafeína, la capsaicina (esta sustancia da el característico picor de los pimientos picantes) y el quitosano hacen que el cuerpo queme más calorías. Pero esta no es una lista completa de los "quemagrasas" que funcionan; hay muchos más en el artículo.

Suplementos populares que no funcionan, también debes saberlo para no desperdiciar tu dinero. También hemos enumerado estos productos para bajar de peso.

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14 formas en que los científicos recomiendan reducir el apetito

A veces, para que sienta menos hambre, solo necesita hacer algo elemental y agradable, por ejemplo, dormir bien por la noche. Y el artículo también contiene una respuesta a la famosa pregunta "Qué comer para adelgazar". Honestamente.

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¿Qué es la edad biológica y cómo determinarla?

A veces se diferencia del pasaporte durante décadas. Algunos médicos, gerontólogos y bioéticos consideran que la edad biológica es incluso más importante que la "real". Describimos cómo determinar este indicador y si se puede reducir.

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8 signos de personas mentalmente sanas

Una psique sana no es solo la ausencia de trastornos, sino también el equilibrio interior. Enumeraron los principales criterios para la tranquilidad y también dieron consejos sobre cómo lidiar con el estrés y llegar a la armonía consigo mismo.

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Ekaterina Komissarova