Cómo hacer frente a la timidez y tener más confianza

Uno de los usuarios Quora Le pregunté a los lectores una pregunta que preocupa a muchas personas: "¿Cómo lidiar con la timidez?". Teniendo en cuenta la forma tópica este tema, hemos decidido compartir con ustedes la respuesta del usuario.

Aprender a ser valiente

La timidez - esto es exactamente lo contrario de la confianza. Por lo tanto, si usted aspira a ser una persona segura de sí, entonces usted debe tener la determinación de hacer lo que tienen miedo de. Por ejemplo, para hacer un discurso ante una gran audiencia. Sin embargo, antes de hacer esto, es necesario fijarse correctamente, animarse, dígase a sí mismo, "lo haré." Esto le ayudará a ser más valiente y confiado. Cuanto más se intenta hacer frente a sus deficiencias, cuanto más se acerque a su objetivo - para dejar de ser persona tímida.

No tenga miedo de hablar con otras personas

Práctica, práctica y sólo la práctica. Hablar con otras personas con una copa de vino o una taza de café o té. Pedir a la persona que lo trajo a este lugar, a este evento. Si apoyaría la conversación, pedirle a contar un poco acerca de mí mismo, por lo que hace en la vida que le interesa, que ama, y ​​lo que no lo es.

Los entrevistados se siente que usted está interesado en ellos, y este colocarla en su caso. Comunicarse con otras personas tanto como sea posible, no dudan en hacer nuevos conocidos, y después de un tiempo se dará cuenta de cómo su timidez comienza a evaporarse.

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Cambiarse a sí mismo y sus pensamientos - que es la mejor manera de superar la timidez. Hazte un nuevo corte de pelo, refrescar el vestuario, y créanme, que ha cambiado para mejor - cambios en la vida, no tendrá que esperar mucho.

Mantener una lucha diaria con la timidez

Eso es lo que me ayuda a mantener una lucha diaria con timidez:

1. No tener miedo al fracaso. Si un desconocido o conocido que niegan algo, se piensa en ello, ¿es realmente tan terrible y perdido algo?
2. Pare usted engañar y representar a todos la más terrible. En su propia mente, usted está en cautiverio, de la que no se puede conseguir a nadie más que a sí mismo. Si usted se pone en todos los sentidos, pronto se va a hacer creer y comenzar a actuar en consecuencia. Otros serán basta con que mira a los ojos, para entender todo: extremadamente persona insegura frente a ellos.
3. Recuerde que nadie es perfecto. Otras personas tienen exactamente los mismos inconvenientes y problemas que usted. No, no me animo a regocijarse en el hecho de que "el otro no es mejor", acaba de entender que todos están experimentando la misma manera como lo hace. Y la mayoría de la gente no tiene tiempo para pensar en ti.
4. Inhalar-exhalar. Todo va a estar bien.

Cree en ti mismo

Bueno, la timidez - que no es un problema tan grave. La timidez proviene de la incertidumbre y, por lo tanto, la mejor manera de superar la timidez - es llegar a ser más segura de sí misma.

Usted tiene miedo de que los demás se rían de usted o condenar. No pensar en ello. Caminar con la cabeza bien alta, la sonrisa y no tenga miedo de hablar con los demás primero. Sólo cree en ti mismo.

Cualquier fallo - esta es una lección maravillosa

La timidez - esto es algo de lo que muchas personas sufren de, e incluyendo a mí mismo. Creo que hay un gran papel que juega nuestra educación y el medio ambiente. No tenga miedo de lo que otras personas piensan de ti. No debe dar mucha importancia, debe ser capaz de tomar riesgos. No se preocupe por el hecho de que algunas personas pueden reírse de ti. Cada fracaso, cualquier fallo - esta es una maravillosa lecciónLo que en el futuro le ayudará a tener más confianza. Y no se olvide de recordar que va a hacer frente a este problema.

Otras personas no piensan de ti

También soy una chica tímida, y yo siempre quería cambiar esto. Cada vez que tengo que decir incluso un par de frases antes de que un gran grupo de personas, me digo:

Ellos son ajenos a usted, son absolutamente nada acerca de que sabes. Es poco probable que recuerde su nombre o que reconocer en un par de días en la calle. Incluso si haces algo mal, simplemente se ríen y un minuto más tarde serán olvidados.

Puede parecer demasiado simple e ingenua, pero realmente funciona, al menos para mí. Yo, por ejemplo, no es muy bueno en Inglés, pero puedo centrarse en el objetivo más importante - para llevar la idea a la gente y no tratar de prestar atención a su errores.

Las solicitudes de su debilidad y se hacen más fuertes

Siempre trate de ir en contra de su timidez. Sus dudas y la incertidumbre - que es lo que te hace débil. Estar por encima de ella, y que se hará más fuerte.

La timidez - monstruo interno

Yo también estaba muy tímido. Hay una sensación de que vive dentro de mí por algún ser maligno que quiere tomar el control de mi cuerpo y mi vida (tal vez que suena tonto, pero es verdad). Mi objetivo principal era una lucha diaria con este monstruo interno, es decir, he tratado de hacer exactamente lo que es miedo de hacerlo. Por supuesto, he hecho un montón de errores y un montón de tropiezo, antes de aprender todas las reglas del juego.

Y luego el monstruo interior salió de mi cuerpo.

Y a medida que lucha por la timidez? Compartir en los comentarios.