La lucha contra el aburrimiento o cómo hacer para que la mañana era bueno

El aburrimiento - un estado muy desagradable de la mente. Puede arruinar todo, desde un mal día, poniendo fin a las negociaciones comerciales.
Qué hacer si estás aburrido? Ate el aburrimiento se supera durante el trabajo repetitivo, que no puede ser evitado, esperar en la fila, de pie en los atascos de tráfico, y así sucesivamente?

De hecho, la lucha contra el aburrimiento solucionable. La primera pregunta que hay que preguntarse es - I - una persona aburrida?! Es decir, si estás aburrido, puede ser el caso no está en las circunstancias externas? Somos conscientes de que todo depende de nuestra percepción de la situación con usted. Si pensamos que sería aburrido, eso es lo que es. Lo más importante - espíritu interior. Aunque, hay algunos consejos que pueden ser muy útiles. Lo más importante que hay que recordar acerca de ellos en el tiempo.

1. La meditación. Trate de insertar el adjetivo "aburrido" incluso la palabra 'meditación'. Por ejemplo, usted está de pie en la fila de la caja de ahorros, por ejemplo, o en la farmacia. La cola se mueve lentamente, y lo único que puede hacer es simplemente esperar en silencio. La palabra clave aquí es "tranquila", porque aparte de aburrimiento en tales líneas se suele añadir aún más peligroso estado - irritación. Usted ve, no se puede cambiar la velocidad de la cola, ¿verdad? Así que simplemente relajarse y pensar en algo agradable. En caso de necesidad, puede tranquilizar a sí mismo que todos los demás se mueve más lentamente.

2. Cavar más profundo. Si va a ser un trabajo bastante tedioso, que es parte de algo más interesante, tratar de profundizar un poco más. Lo mismo ocurre con el tema de la memorización tediosa antes de la prueba o examen. ¿Tiene un informe sobre Kant o Hegel, tratar de encontrar más información para aprender más. Obtenido en su propia experiencia (Erich Fromm "de tener o de estar" en 18 años, no parece tan interesante) - si no se puede encontrar algo interesante, es adictivo y el informe parece ser ya no es tan aburrido. Lo mismo ocurre para la tabulación simple y análisis de las cifras durante la preparación del informe - si un vistazo más de cerca, se puede ver a la gente o el crecimiento del mercado de las naranjas (dependiendo de lo que analizar).

3. De vez en cuando distraído por algo más agradable. Hacer el trabajo rutinario, a veces distraído viendo el resumen de artículos interesantes o simplemente charla con un colega. Atascado en el tráfico o esperando el autobús en ostavnovke - Vea imágenes de los niños o amigos en su teléfono.

4. Reloj. Trate de mirar a la gente alrededor de la cola, hasta el mundo que te rodea - Qué expresiones faciales de las personas, lo que están usando. Escuchar los sonidos, abre los ojos.

5. Llevar algo que se puede leer o escuchar. Por supuesto, todo lo anterior y en relación con esperar en fila, viajando en el transporte público o esperando en la parada del autobús, que pueda tachar, si usted tiene la oportunidad de escuchar podcasts interesantes, libros de audio, o leer de una variedad de electrónica dispositivos. En este caso, no solo aburre, está actualizando su base de conocimientos o de obtener placer de la lectura / escucha de libros de arte.

Y, por último. Si su hijo le está volviendo loco con constantes preguntas de "¿por qué / por qué / cuándo" dice a sí mismo "que es de sólo tres años, crecerá y pasará." diez veces exactamente activan. Y debemos recordar que es en este momento y todos estos momentos son únicos, al igual que hacer todo de la vida. Nada se repite, nada es imposible volverla en la forma en la que estaba originalmente. Vivir cada momento de su vida, se siente, verter en la memoria. Usted no es una persona aburrida y su vida - maldita interesante y lleno de acontecimientos. No se preocupe, y no se preocupe por pequeñeces. día no aburrido!