¿Qué es la joroba de una viuda y cómo deshacerse de ella?
Miscelánea / / October 15, 2021
A veces puede hablar de una enfermedad peligrosa o de un tratamiento inadecuado.
¿Qué es la joroba de una viuda?
Este es el nombre coloquial para un engrosamiento en la parte superior de la espalda, debajo del cuello, por lo que una persona parece encorvada y caída.
Algunos expertos creenJoroba de viuda / HealthLine tal definición es incorrecta y ofensiva. Al menos porque el problema se da no solo entre las mujeres, sino también entre los hombres.
¿De dónde viene la joroba de la viuda?
La joroba de la viuda no es una enfermedad independiente, sino un síntoma. En la medicina occidental, su aparición suele asociarse conCómo se puede arreglar la joroba de una viuda + Consejos de prevención / Clínica Cleveland con curvatura de la columna, o cifosis. En ruso, el término se entiende con mayor frecuencia"Joroba de viuda", o "cruz" / Invitro una acumulación de tejido adiposo en la parte inferior del cuello. Los médicos occidentales están de acuerdo con esta razón, pero llamanJoroba detrás de los hombros (almohadilla grasa dorsocervical) / Monte Sinaí
una joroba de este origen es diferente: no una "joroba de viuda", sino una "joroba de búfalo".Sea como fuere, en ambos casos, el engrosamiento se ve más o menos igual. Estos son los factores que conducen a su aparición.
1. Postura pobre
Quizás la persona se encorvaba mucho en el escritorio o se dedicaba a un trabajo físico duro. Por ejemplo, llevaba una mochila o bolso pesado a la espalda, se lo lavaba con las manos, trabajaba en el campo. Se considera el sobreesfuerzo crónico de los músculos del cuello y la cintura escapular asociado con una postura incorrecta.Cómo se puede arreglar la joroba de una viuda + Consejos de prevención / Clínica Cleveland la causa más común de cifosis y "joroba de viuda" como manifestación de una columna curva.
2. Osteoporosis
Donde enfermedad lavado del tejido óseoOsteoporosis / Mayo Clinic calcio. Por lo tanto, se vuelven frágiles, el riesgo de fracturas aumenta drásticamente.
La columna vertebral experimenta estrés vertical, por lo que las fracturas vertebrales suelen ser por compresión, es decir, causadas por presión. Reconocer tal lesión puede resultar difícil. La cifosis es a menudo uno de los signos más visibles. Se forma así: una persona inconscientemente inclina la cabeza hacia adelante para aliviar la carga de la vértebra dañada, y luego la levanta y un poco hacia atrás para ver frente a él.
3. Envejecimiento
Con los años, los músculos de la espalda pierdenTayebeh Roghani, Minoo Khalkhali Zavieh, Farideh Dehghan Manshadi, Nicole King y Wendy Katzman. Hipercifosis relacionada con la edad: actualización de sus posibles causas e impactos clínicos - revisión narrativa / Investigación clínica y experimental sobre el envejecimiento fuerza y no puede sostener la columna en una posición normal. También juega un papel la disminución de la visión y la audición relacionada con la edad, debido a que una persona comienza a estirar la cabeza hacia adelante para escuchar mejor o considerar algo. En combinación, esto conduce a la aparición de cifosis y una joroba distintiva en la región de la parte inferior del cuello.
4. Obesidad
Se deposita el exceso de grasaJoroba detrás de los hombros (almohadilla de grasa dorsocervical) / Escuela de Medicina en Mount Sinai incluso en el área detrás del cuello, lo que puede conducir a la formación de una joroba de viuda.
5. Menopausia en mujeres
Cuando disminuyeLo que las mujeres necesitan saber / Fundación Nacional de Osteoporosis producción de hormonas estrógeno. Es esencial para la producción de tejido óseo. Cuando su cantidad cae bruscamente, los huesos se vuelven frágiles y aumenta el riesgo de osteoporosis y, por lo tanto, de cifosis.
Por otro lado, los desequilibrios hormonales pueden provocarAumento de peso de la menopausia: Detenga la propagación de la mediana edad / Mayo Clinic al rápido aumento de peso. Por lo general, el tejido graso se deposita en el abdomen. Sin embargo, si las cosas van a la obesidad, entonces puede aparecer una "cruz de viuda".
6. Síndrome de Cushing
Este es el nombre de un trastorno en el que el cuerpo se acumulaSíndrome de Cushing / NHS demasiado cortisol, la hormona del estrés. Los síntomas del síndrome de Cushing incluyen un rápido aumento de peso y la aparición de una "joroba de búfalo".
7. Ciertos tipos de cáncer
El cáncer suprarrenal o los tumores pituitarios conducenSignos y síntomas de los cánceres suprarrenales / Centro Nacional de Información sobre el Cáncer al hecho de que las glándulas suprarrenales comienzan a producir demasiado cortisol. Esto causa los mismos síntomas que con el síndrome de Cushing. Incluida la aparición de una joroba gorda.
8. Tomando ciertos medicamentos
La acumulación de grasa en la parte inferior del cuello puede provocarSíndrome de Cushing / Mayo Clinic y tomar medicamentos con corticosteroides. El mecanismo es el mismo que en el desarrollo del síndrome de Cushing: el cuerpo acumula demasiado cortisol, que está contenido en dichos medicamentos.
También están bajo sospecha algunos fármacos de generaciones anteriores para el tratamiento. VIH. SupuestoSamir K. Gupta, Michael P. Dubé. Síndrome de Cushing exógeno que imita el virus de la inmunodeficiencia humana Lipodistrofia / Enfermedades infecciosas clínicasque tomar estos medicamentos puede afectar las glándulas suprarrenales y provocar una afección similar al síndrome de Cushing.
9. Trastornos congénitos
Algunas personas nacenCómo se puede arreglar la joroba de una viuda + Consejos de prevención / Clínica Cleveland con una columna vertebral mal formada, por lo tanto, la joroba de una viuda se encuentra en ellos desde la infancia.
Otra variante del trastorno es la cifosis de Scheuermann. Es un trastorno hereditario que conduce a una curvatura gradual de la columna. Por lo general, la patología se nota en la adolescencia, por lo que a veces se la llamaAufdermaur, M. MARYLAND. Cifosis juvenil (enfermedad de Scheuermann) / Ortopedia clínica e investigación relacionada cifosis juvenil.
Cómo deshacerse de la joroba de una viuda
La forma más eficaz es eliminar la causa que provocóJoroba detrás de los hombros (almohadilla de grasa dorsocervical) / Escuela de Medicina en Mount Sinai a la formación de una joroba.
Un médico calificado le ayudará con esto. El terapeuta realizará un examen, investigará el historial médico y le preguntará sobre su estilo de vida. Quizás sugieraJoroba detrás de los hombros // HealthLine someterse a una investigación adicional:
- prueba de sangre para determinar el nivel de cortisol;
- Radiografías de la parte superior de la columna y el cuello para determinar el grado de cifosis o para establecer una fractura por compresión;
- prueba de densidad el hueso es un examen de detección de osteoporosis;
- Resonancia magnética o tomografía computarizada de la columna vertebral para estudiar el estado de las vértebras con más detalle.
Cuando el médico comprenda las razones, recomendará formas de deshacerse de la joroba. Supongamos que, si se descubre que es un efecto secundario de los medicamentos, el médico seleccionará un medicamento alternativo o buscará una oportunidad para reducir la dosis. Si el defecto es consecuencia de la obesidad, le recomendará una dieta y una terapia de ejercicio.
Con la cifosis, se hace énfasisCómo se puede arreglar la joroba de una viuda + Consejos de prevención / Clínica Cleveland para fortalecer los músculos de la espalda y mantener una postura correcta. Un fisioterapeuta, un masajista y un entrenador de fisioterapia calificado pueden ayudar con esto. La osteoporosis se corrige con medicamentos que aumentan la densidad ósea. Con el síndrome de Cushing, los tumores, el médico lo derivará a especialistas especializados: un endocrinólogo o un oncólogo. Le recetarán un tratamiento adicional.
Cómo prevenir la joroba de la viuda
A continuación, se muestran algunos métodos para reducir el riesgo de cruz.
1. Controle su postura
Este es el mas eficiente camino prevenir la cifosis y la aparición de joroba como síntoma.
2. Fortalecer los músculos de la espalda superior.
Ayudan a aliviar la tensión innecesaria en la columna vertebral y la mantienen en una posición normal.
Hay muchos ejercicio para los músculos de la espalda. Si no está seguro de por dónde empezar, consulte a un fisioterapeuta o regístrese para una terapia de ejercicios.
3. Para vivir un estilo de vida activo
El ejercicio regular es uno de los más efectivosOsteoporosis. Prevención / Clínica Cleveland formas de mantener huesos fuertes y reducir el riesgo de osteoporosis. Muévete más: camina, corre, haz ejercicio y entrenamiento de fuerza.
4. Controle su dieta
Deberia tenerOsteoporosis. Prevención / Clínica Cleveland suficientes vitaminas y minerales. En particular, estamos hablando de calcio y vitamina D, que son especialmente importantes en la prevención de la osteoporosis.
Aquí hay alimentos de alto contenido. calcio:
- salmón, sardinas;
- repollo blanco, brócoli;
- productos lácteos;
- higos secos;
- jugos y panes de tienda fortificados con calcio.
Aquí tienes un alimento que te ayudará a mantener un nivel saludable. vitamina D:
- pescados de mar: salmón, sardinas, atún;
- mariscos: camarones, ostras;
- yemas de huevo;
- almacene alimentos fortificados con vitamina D, como cereales para el desayuno, leche, pan.
5. No comas en exceso
Esto es fundamental para mantener un peso saludable. Para no sentir hambre constante, trate de comer con más frecuencia, pero en porciones pequeñas.
6. Esté atento a su salud
Si nota que ha comenzado a ganar peso y no puede afrontarlo, o que regularmente duele la espalda, pero ni el ejercicio ni los analgésicos ayudan, asegúrese de hablar sobre esto con un terapeuta. El médico le dirá cómo proceder.
Cuanto antes consulte a un médico, más fácil será detener las posibles infracciones.
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