Cómo conseguir la máxima eficiencia, si usted es una persona introvertida, extrovertida o ambivert
Productividad / / December 23, 2019
El tipo de personalidad depende de la forma que prefiera para trabajar, socializar y relajarse.
Introverts energizan en silencio y soledad, y extrovertidas son alimentados en la compañía ruidoso. Ambiverty combinar las características de ambos tipos. Si no está seguro de qué categoría pertenece, pasar nuestra prueba. Y entonces se utiliza el asesoramiento adecuado.
Tips introvertidos
Psicólogo Jonathan Cheek (pómulos) Jonathan destacadosCuatro significados de introversión: Social, Pensamiento, ansioso, y se inhibe la introversión Cuatro tipos de los introvertidos: social, Reflejan,, de bajo perfil ansioso.
- Los introvertidos sociales la mayoría son similares a las que por lo general cuando se habla de la introversión. Prefieren estar solos o para hablar con pequeños grupos de personas. Sin embargo, ellos no sufren de timidez y no experimentan ansiedad cuando se comunica.
- reflectores introvertidos no evitar las actividades sociales, pero a menudo perdido en sus propios pensamientos. Son reflexivo y auto-absorción.
- molestar a los introvertidos Se sienten inseguros en una sociedad. Y la ansiedad no es siempre, incluso cuando se les deja solos. Tienden para disfrutar de reflexiones acerca de lo que podría salir mal.
- introvertidos reservados piensa antes de actuar. Ellos viven a un ritmo más lento, asegurándose de que su cada acción fue deliberada.
Controlar su entorno
oficinas de planta abierta se supone fomentar la cooperación y facilitar la comunicación. Pero el ruido de fondo constante de la música y las conversaciones de otras personas distraer. Si no puede concentrarse en el trabajo, buscan un rincón tranquilo de la oficina o hacer algún trabajo en el café. Pregunte a su administrador de la oficina para asignar salas de trabajo que requiere concentración especial.
Elija un uno-a-uno
Trabajando en grupos grandes y lleno de eventos - la pesadilla de cualquier persona introvertida. Hay posiciones en las que es inevitable. Todavía encontrar tiempo para hablar uno a uno. Por ejemplo, hablar personalmente con clientes importantes después de la reunión. Se reúnen con cada miembro del equipo de forma individual. Por lo que será más cómodo, y va a lograr los mejores resultados.
No trabaje en un apuro
Los introvertidos hacer frente con éxito cuando se sumerge en una cosa y pensar cuidadosamente sobre el problema. Pero sus compañeros no sabrán esto a menos que ellos no le dice a. Discutir con el jefe de la forma más cómoda para trabajar. Llamado a participar en proyectos en los que sus habilidades son útiles.
Prepararse de antemano para reuniones
No espere a que el momento adecuado para hablar, él simplemente no puede ocurrir. Para motivarse, conocer de antemano el tema de la reunión y anotar lo que quiere decir. Trate de hablar tan pronto como sea posible, ya que el fin de estas reuniones, la conversación por lo general se dirige a otros temas.
Tips extrovertidas
Los extrovertidos recarga de energía, estar rodeado de gente. Si pasan mucho tiempo solos, les cansa. Según los investigadoresLa delimitación neuroanatómica de extraversión agénticos y afiliativoHay dos tipos de personas extrovertidas: agentividad y afiliativo.
- extrovertidos agentividad enérgica y decidida. Ellos tienen confianza, firme y luchar por el éxito. Se sienten cómodos en ser el centro de atención y para asumir posiciones de liderazgo.
- extrovertidos afiliativas muy sociable. Son de usar, es fácil de hacer nuevos conocidos. Para ellos es muy importante la relación íntima, por lo general tienen un montón de amigos.
No se siente en silencio
Para extrovertidos silencio en la oficina puede ser ensordecedor. La música y la conversación en el fondo que necesitan para la inspiración. Si usted cogió el lugar de trabajo crisis creativa, El trabajo en la cafetería. O tomar un breve descanso y tomar un paseo por la calle. Un cambio de escenario le ayudará a recargar las pilas.
Sea activo, pero no se exceda
Algunos acosados multitarea y regulares reuniones, pero esto no se aplica a usted. Si te gusta este ritmo de trabajo, la oferta para asumir proyectos de mayor tamaño. Sólo asegúrese de los límites establecidos por sí mismo para que no se queme.
Organizar la hora de la comunicación
Reunión no se consideran. Conscientemente encontrar tiempo para comunicarse. Por ejemplo, cada semana, comer o beber café con una nueva persona. Esto es especialmente importante para aquellos que trabajan de forma remota. Tomar ventaja de la flexibilidad laboral y el trabajo en el coworking. Ir a clases de fitness o para establecer negocios contactos en eventos.
Dejar tiempo para la reflexión
En el disco multitarea para ver sus logros. Por lo tanto, después de cada etapa importante asignar 20-30 minutos para reflexionar sobre los trabajos y analizar los resultados.
Consejos ambivertam
segúnGanar la personalidad: Las ventajas de ser un ambivert Psicólogo Barry Smith, ambiverty maquillaje 68% de la población. Se sienten cómodos en situaciones sociales, que les gusta chatear, pero al mismo tiempo aprecian y la soledad. Ambivertam es más importante mantener un equilibrio. Su tendencia a la introversión o extroversión varía en función de la situación.
Utilice su flexibilidad al máximo
A medida que tiene características de ambos tipos, por lo que puede adaptarse fácilmente en un entorno ruidoso, pero por sí sola no se aburren. Para aumentar la productividad, tenga en cuenta su entorno. Ser flexible para trabajar cómodamente y usted y sus colegas.
Experimento y el aspecto de lo que es correcto para usted
Consejos para tratar los introvertidos y los extrovertidos y selecciona adecuada ti. Dependiendo de su estado de ánimo, ayudará a la una, luego la otra.
Consejos generales
Salir de su zona de confort y probar cosas nuevas. Los introvertidos a veces útiles para comunicarse con sus colegas, para fortalecer la relación con el equipo. A los extrovertidos no tire toda la atención sobre sí mismo y delegar tareas.
En cualquier caso, no se olvide de cooperación. las condiciones de trabajo ideales son bastante raros. Trate de compromiso. Y después de recargas de trabajo como desee: en compañía de amigos o ruidosa con un libro en el sofá.
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