¿Por qué nos resulta difícil olvidar nuestro primer amor y qué hacer al respecto?

La psicóloga estadounidense Nancy Kalish dijoPor qué nunca superamos ese primer amor / The Washington Post The Washington Post sobre los interesantes resultados de su investigación. Durante casi un cuarto de siglo, ha estado recopilando información sobre personas que, décadas después, se reencontraron con su primer amor. Y llegó a la conclusión de que si ambas personas quedan libres en el momento de una nueva reunión, en el 70% de los casos volverán a converger, y su unión será bastante feliz.

Estos resultados parecen ser una gran indicación de cuánto nos afecta nuestro primer enamoramiento. Desafortunadamente, esto no siempre es bueno para nosotros. No todo el mundo consigue, aunque realmente lo quiera, construir una vida con la misma persona a la que adoraba a los 15 años. O esa relacion podria ser

tóxico y traumático y al mismo tiempo permaneció para siempre en la memoria. Los psicólogos citan varias razones por las que esto sucede.

¿Por qué nos cuesta olvidar nuestro primer amor?

La dopamina tiene la culpa de nuevo

Parece que este "neurotransmisor del placer" es responsable literalmente de cada "error" en nuestro cerebro y psique, de todos nuestros malos hábitos, estupidez e imperfecciones. Y en la historia de su primer amor, también señaló.

La lógica es algo como esto. Nos enamoramos de una persona, y un cóctel de hormonas con neurotransmisores, incluida la dopamina, se vierte en nuestra sangre. Al mismo tiempo, experimentamos muchas sensaciones complejas y placenteras, y nuestra conexión es fija: el objeto primer amor - alegría, felicidad, placer. Además, estas experiencias son las más vívidas, porque nos sucedieron por primera vez.

Resulta algo así como un reflejo condicionado: recordamos a un hombre del que nos enamoramos en noveno grado y que fue besado por primera vez en nuestra vida; obtenemos una liberación de dopamina y muchas emociones agradables; queremos obtener una porción de dopamina, recuerda el primer amor.

La excelente memoria adolescente juega un papel importante

La cima de nuestras capacidades cognitivas, lamentablemente admitirlo, tiene que serJ. K. Hartshorne, L.a T. Germine. ¿Cuándo alcanza su punto máximo el funcionamiento cognitivo? El ascenso y la caída asincrónicos de diferentes capacidades cognitivas a lo largo de la vida / Ciencia psicológica para los jovenes. Los adolescentes captan la nueva información más rápido, piensan mejor y su memoria también es mejor que la de los que tienen más de 30 e incluso más de 40.

Por lo tanto, tanto el primer amor como la primera relación, que, por regla general, ocurren precisamente en la adolescencia, son triviales para ser recordados mejor que los posteriores. Muchos detalles se almacenan en la memoria y, por lo tanto, algo como la canción con la que bailaste. graduación, o el olor a lila, bajo el cual se unió por primera vez, puede desencadenar toda una cascada de recuerdos y emociones vívidos.

La primera relación es una plantilla para todas las siguientes.

No importa cómo se desarrollen, tendemos a mirarlos constantemente como una especie de modelo. Y, por supuesto, comparamos todas las relaciones nuevas con ellos y buscamos algo similar.

En general, esto sucede con cualquier primera experiencia memorable.

Tendemos a idealizar el primer amor.

Los recuerdos son muy subjetivos. Olvidamos algunos hechos, otros - distorsionar, terminamos de construir nuestro propio pasado en función de nuestro estado de ánimo y deseos. Esto es especialmente cierto en la infancia y la adolescencia, un período que a muchos les parece extremadamente brillante, alegre, lleno de sentimientos puros y sinceros, amigos leales, cielos azules, árboles altos y helados para divertirse dinero.

Así que la gente también percibe su primer amor como la trama de un conmovedor melodrama adolescente, perdiendo de vista los momentos negativos.

Qué hacer si los recuerdos se interponen en el camino

A veces quedamos tan atrapados en relaciones pasadas que nos impide construir otras nuevas y, en general, vivir una vida plena. Pero hay varias formas de influir en la situación.

1. Organiza un adiós simbólico

Por ejemplo, escribe tu última carta a tu primer amor (por supuesto, no es necesario enviarla). Queme o tire las cosas que le recuerden a esta persona. Dile adiós a él en tu mente.

2. No lastimes la herida

No vayas a revisar sus perfiles en las redes sociales, no veas fotos conjuntas, no escuches "tus" canciones. Al menos un rato.

3. Comunica más

La soledad prepara el escenario para anhelar las relaciones pasadas y lamenta que hayan terminado.

Si tienes al menos un par de personas a tu alrededor con las que es interesante pasar el tiempo, no necesariamente en un sentido romántico, no tendrás muchas razones para indagar en el pasado y sentir lástima por ti mismo.