¿Necesitas un vendaje de maternidad?
Miscelánea / / June 02, 2021
Los fabricantes prometen reducir el dolor de espalda. Lifefaker descubrió si esto es realmente así.
¿Qué es un vendaje de maternidad?
Es una cinturilla elástica ancha que se ajusta cómodamente alrededor de la espalda baja y debajo del vientre. Algunos modelos solo se pueden utilizar con un bebé. Pero el universal se usa después del parto.
Los vendajes también tienen diferentes formas. La mayoría de las veces es un cinturón de velcro. Pero también hay combinaciones con bragas y corsés con cintas de fijación adicionales, costillas y cordones.
¿Por qué se aconseja a las mujeres embarazadas que usen un vendaje?
Ginecólogos a menudo confían en su experiencia y dicen que el vendaje es especialmente necesario después de las 27 semanas de embarazo. Los fabricantes también señalan sus beneficios. Afirman que la mayoría de las mujeres necesitan un cinturón elástico. Supuestamente permitePara mujeres embarazadas / ORTO:
- evite el dolor en el área del sacro;
- pelear futuro o ya emergente estrías;
- eliminar y prevenir las discrepancias de los músculos rectos del abdomen;
- reducir el riesgo de cicatrices queloides después de una cesárea;
- reducir el tono del útero;
- eliminar la tensión en los músculos abdominales;
- prevenir el aborto espontáneo.
Lo que dice la medicina basada en evidencias sobre el corsé de maternidad
No hay estudios que confirmen las promesas de los fabricantes. La Organización Mundial de la Salud admiteDirectrices de la OMS sobre atención prenatal para una experiencia de embarazo positiva el uso de un vendaje "según las preferencias de la embarazada".
El Ministerio de Salud de Rusia aconsejaEmbarazo normal / Ministerio de Salud de la Federación de Rusia Úselo cuando tenga dolor púbico debido a sinfisitis. Sin embargo, estas pautas tienen un bajo nivel de credibilidad (C) y confiabilidad (quinto nivel). Esto significa que se basan en la comprensión del mecanismo de acción de la banda y en la opinión de expertos individuales.
Algunos eruditos afirmanC. Walters, S. Oeste, T. UNA. Nippita. Dolor en la cintura pélvica durante el embarazo / Australian Journal of General Practiceque es posible reducir el dolor pélvico y estabilizar la posición de los huesos si el aparato ortopédico se coloca correctamente y se usa durante un breve período de tiempo. Y otros especialistas notaronJ. Bertuit, C. MI. Van Lint, M. Rooze, V. Feipe. Embarazo y dolor de la cintura pélvica: análisis del cinturón pélvico sobre el dolor / Journal of Clinical Nursingque el dolor de espalda en mujeres embarazadas se reduce con el uso regular del vendaje. Sin embargo, estos estudios se realizaron en pequeños grupos de mujeres, por lo que los resultados no pueden considerarse del todo fiables, como advierten los propios científicos.
¿Qué puede ayudar a reducir el dolor lumbar?
Se pueden usar otros métodos para prevenir y tratar los problemas lumbares en mujeres embarazadas. por ejemploDolor pélvico en el embarazo / NHS:
- Regístrese para terapia manual.
- Ejercicio para fortalecer los músculos del suelo pélvico, abdomen, espalda y caderas.
- Que hacer aeróbic acuático.
- Evite los movimientos que, según sus propias observaciones, aumenten el dolor.
- No se siente en el suelo ni adopte posiciones incómodas.
- Descanse siempre que sea posible.
- No levante pesas.
- No lleve a un niño mayor en una cadera, si lo tiene.
- Camine con zapatos cómodos sin tacón.
- No aspire.
- No se pare sobre una pierna. Por ejemplo, incluso para ponerse los pantalones, siéntese.
- Encuentre una posición cómoda para dormir. Mejor del lado con una almohada entre las rodillas. Si necesita girar, junte las espinillas y apriete los glúteos.
- Suba las escaleras, pisando cada escalón con dos pies, como lo hacen los niños pequeños. O ir al revés.
- Mantenga las rodillas juntas al entrar o salir de un automóvil.
- No cruce las piernas.
- No retuerza el cuerpo al agacharse.
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