9 causas de diarrea que todo el mundo puede afrontar

1. Demasiado alcohol

Las libaciones excesivas pueden afectar no solo un dolor de cabeza, sino también algo peor. El alcohol es molesto¿Cómo afecta el alcohol a la caca? el tracto digestivo y hace que los intestinos se contraigan más rápido de lo habitual. Como resultado, el líquido no tiene tiempo para ser absorbido y estalla.

La diarrea es una ocurrencia común entre los bebedores empedernidos, pero puede superar a aquellos que no han calculado su fuerza y ​​bebieron demasiado alcohol a la vez. Más diarrea amenaza ¿Por qué tengo diarrea después de beber alcohol?personas que tienen una rutina diaria deprimida. La falta de sueño puede hacer que su tracto gastrointestinal sea más sensible al alcohol, por lo que la diarrea es un resultado bastante predecible de un atracón de toda la noche.

Evite el alcohol, las bebidas con cafeína y los alimentos grasos y picantes para calmar su intestino sediento. Beber agua, caldo o jugo ayudará a reponer la pérdida de líquidos, mientras que comer algo ligero, como arroz, pollo o tostadas, es mejor.

2. Demasiada Leche y Pan

Más precisamente, lactosa y gluten. A veces, la diarrea resulta ser uno de los síntomas de la intolerancia a la lactosa. Este es el nombre de una afección en la que el cuerpo produce muy poca lactasa, una enzima necesaria para la descomposición del azúcar de la leche. La lactosa no se digiere por completo, se envía al intestino grueso y comienza a fermentar allí. El resultado esIntolerancia a la lactosa diarrea, náuseas e hinchazón. La intolerancia se manifiesta de diferentes formas.Alimentación, dieta y nutrición para la intolerancia a la lactosa: alguien puede beber un vaso de leche y no sentir ninguna consecuencia, mientras que otros comienzan a retorcerse el estómago incluso después de una taza de capuchino.

Los trastornos digestivos también pueden ocurrir con la enfermedad celíaca. La razón en este caso se convierte enEducación del paciente: enfermedad celíaca en adultos (más allá de lo básico) respuesta inmune al gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Como resultado, se dañanEnfermedad celíaca: más que intolerancia al gluten las vellosidades del intestino delgado y el cuerpo deja de recibir nutrientes por completo. Los síntomas de la enfermedad celíaca son variadosEnfermedad celíaca: los pacientes pueden experimentar no solo diarrea, sino también estreñimiento, adelgazar y sufrir náuseas, y también hay síntomas que no pueden atribuirse simplemente a problemas digestivos. Por ejemplo, anemia, úlceras bucales, dolores de cabeza, entumecimiento y hormigueo en las extremidades también pueden ser signos de enfermedad celíaca.

Por supuesto, no debe renunciar a la leche y los alimentos que contienen gluten por si acaso. Si nota síntomas alarmantes, consulte a su médico, él le dirá qué exámenes debe someterse.

3. Enfermedad inflamatoria intestinal

Por lo general, la diarrea aguda dura¿Cuánto suele durar la diarrea? un par de días, y si se prolonga durante dos semanas o incluso un mes, hay motivos para considerarlo crónico. Las causas del trastorno en este caso pueden serEducación del paciente: diarrea crónica en adultos (más allá de lo básico) ser enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa.

La enfermedad de Crohn es una patología crónica capaz deComprensión de la enfermedad de Crohn infectar cualquier parte del tracto digestivo. Con las causas exactas de la enfermedad, todo sigue siendo difícil. Sugerirenfermedad de Crohnque tanto la herencia como los problemas con el sistema inmunológico pueden estar involucrados aquí; tal vez su reacción demasiado dura a los estímulos provoque la enfermedad. Además de la diarrea, los síntomas comunes incluyenEducación del paciente: enfermedad de Crohn (más allá de lo básico) dolor abdominal, debilidad y fatiga constantes y pérdida de peso.

La colitis ulcerosa es un trastorno inflamatorio del revestimiento del colon. Los médicos tampoco entendieron completamente las razones de su aparición: tal vez surja la patología Colitis ulcerosadebido a un mal funcionamiento del sistema inmunológico, y entre los factores de riesgo está la edad (generalmente la enfermedad ocurre en aquellos que tienen menos de 30 años) y la herencia (en riesgo de personas que han tenido casos de úlceras colitis). Los síntomas son similares a los de la enfermedad de Crohn, con diarrea (a veces con sangre), pérdida de peso y fatiga inexplicable. Solo un médico puede hacer un diagnóstico preciso, por lo que si la diarrea ha persistido durante varias semanas, esta es una razón para consultar urgentemente a un especialista.

4. Comida sospechosa

Con la frase "Sí, aquí es un shawarma normal, ya he comido cien veces" suelen empezar historias emocionantes, pero no muy agradables. Los alimentos que se prepararon o almacenaron incorrectamente en condiciones inadecuadas puedenEducación del paciente: enfermedades transmitidas por alimentos (intoxicación alimentaria) (más allá de lo básico) vengarse de la diarrea.

Si se olvida de las reglas de higiene, come alimentos a medio hornear o deja las comidas preparadas a temperatura ambiente durante más de dos horas, es poco probable que esto termine bien. Están en riesgo las personas que no están bien con su inmunidad: mujeres embarazadas, ancianos y quienes padecen enfermedades crónicas.

Para protegerse contra la diarrea, mantengaComida envenenada la cocina y el refrigerador están limpios y ordenados. Las carnes, aves y pescados crudos deben mantenerse separados de otros alimentos y cocinarse hasta que estén cocidos. Después de cortarlos, lave la tabla, el cuchillo y las manos con jabón. No deje alimentos congelados a temperatura ambiente, envíelos a descongelar en el compartimiento principal del refrigerador. Finalmente, si la comida comienza a oler extraño o parece regular, es mejor ir a lo seguro y enviarla a la basura.

5. Síndrome del intestino irritable (IBS)

Esta es otra enfermedad crónica, cuyas causas no hay consenso entre los médicos. Quizás jueguen aquíSíndrome del intestino irritable el papel de los trastornos neurológicos, las características de la motilidad intestinal y el mal funcionamiento del sistema inmunológico. La enfermedad es bastante común: se encuentra con IBSDatos sobre el SII: estadísticas 10-15% de adultos.

El autodiagnóstico es un fracaso. El síndrome se hace sentir de manera diferente en diferentes personas.Síndrome del intestino irritable: síntomas: aquí y diarrea y estreñimiento, así como hinchazón, dolor abdominal, pérdida de fuerza, náuseas y dificultad para orinar - parece que es imposible vaciar la vejiga hasta el final.

Los síntomas del síndrome pueden empeorar.Síndrome del intestino irritable de ciertos alimentos, como leche, frutas cítricas, frijoles y repollo. Muchas personas encuentran que los síntomas son más pronunciados durante momentos de estrés. En cualquier caso, consulte a su médico si siente que algo anda mal con los intestinos de vez en cuando.

6. Tomar antibióticos

Esas sorpresas asustan por completo e incluso pueden obligarlo a interrumpir el tratamiento antes de tiempo. No hagas así. La diarrea por medicación es bastante comúnLo que necesita saber sobre los antibióticos y la diarrea fenómeno. A los antibióticos no les importa con qué bacterias se ocupan, por lo que las que participan en el proceso de digestión también se incluyen en la distribución.

La diarrea generalmente comienza dentro de la primera semana de tomar el medicamento. Muy a menudo, estos efectos especiales se pecanLo que necesita saber sobre los antibióticos y la diarrea antibióticos de la serie penicilina, cefalosporinas y clindamicina. El fenómeno es desagradable, pero esto no es motivo para interrumpir el curso antes de tiempo. La diarrea pasaráDiarrea asociada a antibióticosCuando termine de tomar su medicamento y antes de que sus intestinos se hayan calmado, es mejor beber más agua y evitar comer alimentos ricos en fibra. Por cierto, no se deben tomar antibióticos en ningún estornudo; antes de comenzar, asegúrese de consultar a su médico.

7. Manos sucias

El rotavirus (también conocido como gripe intestinal) generalmente se transmiteRotavirus a través de superficies contaminadas. Por ejemplo, el paciente no se lavó las manos después de ir al baño y agarró la manija de la puerta. Si también lo sostiene y luego se lleva los dedos a la boca, puede esperar problemas.

Por lo general, pasan un par de días desde la infección hasta los primeros síntomas. Todo comienza con un salto de temperatura, luego aparecen los vómitos y la diarrea. La diarrea suele durar de tres a ocho días. Una necesidad urgente de consultar a un médico si aparece sangre en las heces, la temperatura sube por encima de 39,4 ° C y también tiene síntomas de deshidratación, por ejemplo, boca seca, sensación de debilidad o mareo.

8. correr

Increíble, pero cierto: existe la llamada diarrea del corredor, pueden afrontarlaDiarrea del corredor: ¿cómo puedo prevenirla? amantes de las carreras largas. Entre sus manifestacionesDiarrea del corredor no solo diarrea como tal, sino también náuseas, exceso de gases y calambres. Por lo general, todo esto se reduce a la nada dentro de las 24 horas posteriores al entrenamiento.

Para reducir la probabilidad de diarrea, conviene seguir una dieta especial. Por ejemplo, al menos un día antes del entrenamiento necesitasDiarrea del corredor: ¿cómo puedo prevenirla? excluir de la dieta los alimentos ricos en fibra y que puedan provocar la formación de gases. También sería bueno dejar de comer y beber con edulcorantes; esto también se aplica al chicle. Es mejor no comer nada durante al menos dos horas inmediatamente antes del entrenamiento. Pero simplemente vale la pena beber antes, durante y después de correr, de lo contrario puede ocurrir deshidratación.

9. Bacterias y parásitos

Ingresan al cuerpo a través de alimentos o agua contaminados o de manos mal lavadas. La diarrea bacteriana a menudo se produce cuando se viaja a países desconocidos, también se la llamaDiarrea del viajero diarrea de los viajeros.

Por lo general comienzaDiarrea del viajero rápidamente y se acompaña de espasmos, náuseas y fiebre. La diarrea puede durar de tres a siete días, y debe consultar a un médico si aparece sangre en las heces o se produce un dolor abdominal intenso. Las prácticas básicas de higiene lo protegerán de la exposición a dicha diarrea. Lávese las manos con frecuencia con jabón, cuando viaje, use solo agua embotellada para beber, y si no está a mano, el agua del grifo debe hervirse durante al menos tres minutos. Mejor no experimentarDiarrea del viajero con comida callejera y evite la leche no pasteurizada, la carne cruda y las frutas y verduras frescas.

Existen contraindicaciones. Antes de su uso, debe consultar a un especialista.