Cómo el amor puede cambiar la calidad de su vida
Relación / / December 19, 2019
Stalberg Brad (Brad Stulberg)
Autor de los libros "en la cima" y "Gori, pero no se consumía" acerca interesados en su trabajo.
Mi trabajo - para escribir sobre e interesado en su eficiencia en el trabajo. Yo sé que para ganar una medalla, para llegar a un acuerdo o conseguir un ascenso muy agradable. Pero cada vez estoy empezando a creer que para una vida larga, feliz y saludable es importante el amor. Esto no es sólo una especie de verdad espiritual - estudios científicos también confirman esto.
Los últimos 80 años de científicos de Harvard monitorearon el bienestar de más de 700 participantes físico y emocional. Fue uno de los estudios más largos y más detallada de este tipo. muchos hallazgos muy esperada: no beber demasiado alcohol, no fumar, ejercicio, buena nutrición y aprendiendo constantemente algo nuevo.
Pero en las palabras del psiquiatra George Veylanta (George Vaillant), que dirigió la investigación durante más de 30 años, el componente principal de una vida larga, sana y feliz - que es el amor.
La calidad de las relaciones es increíblemente fuerte efecto sobre la calidad de vida.
De lo que son profunda y completa, mejor. La palabra "relación" y "amor" por lo general evocan la unión de dos personas, pero es demasiado restrictiva. Puede ser, de hecho en el amor con un poco de trabajo, la comunidad o la naturaleza. En cualquier caso, si el sentimiento es genuino, se encontrará en la victoria.
Sin embargo, el amor no es tan simple, no importa - la persona o actividad. Amor - es un proceso continuo, que necesita ser alimentado. En un momento en que la sociedad prevalece un deseo constante de estar en línea, y la cultura de consumo, es particularmente difícil.
carácter abstractoEmpleo y continuo deseo por algo más - lo opuesto al amor. Debido a ellos, ella eclipsado o totalmente desplazada a causa de su necesitar cuidado y atención.
El cuidado se expresa en sincera simpatía por alguien o algo.
Esto no es un interés fugaz que está cambiando con la aparición de algo nuevo. Debe ser la misma.
Por ejemplo, si se encuentra en un mes disfruta de la jardinería y se veía regularmente después de su desembarco, crecerán. Pero si su interés y luego disminuir y se regará ellos sólo cuando se tiene nada más que hacer, las plantas se marchitan y mueren. Ellos, como el amor, necesitan un cuidado constante de la floración.
Y todavía necesita atención. Completamente presente en el momento. No permita que el pensamiento distraído sobre dónde le gustaría o debería haber sido. Cuando verdaderamente pagar algo toda su atención, la frontera entre nosotros y el objeto de esta atención se erosiona.
Nos sentimos un sentimiento de unión: convertirse en una imagen, que escribe, o bosque, donde vamos. Nos sentimos a sí mismo uno con su ser querido. Filósofo George Leonard escribió que tales sentimientos - este es el lugar "donde Dios vive." Tal vez también viven y amor. Tal vez es todo lo mismo.
Se puede discutir acerca de qué es el amor, pero está bastante claro lo que no lo es. Esta no es una vida piratería informática para la resolución rápida de problemas. No como en las redes sociales o el número de amigos. No es constante distracción de la empresa, o comunicarse con una persona verificar teléfono.
Amor - se disuelve en el cuidado y la atención a alguien o algo. En la alegría y la tristeza.
Es a la vez fácil y difícil. Pero vale la pena. Además, con el fin de nutrir el amor, no necesariamente poner un valiente esfuerzo. Por ejemplo, esto es lo que trato de hacer:
- A pie hasta el paseo semanal tiempo sin un teléfono.
- Leer acerca de lo que me interesa, sin tener que ir a la red social después de cada capítulo.
- Apague todos los dispositivos electrónicos a las siete de la tarde, para estar con su familia.
- No se colgó en los resultados y estar inmerso en el proceso.
- Hacer deporte y no mirar el reloj.
- Construir conexiones más profundas con la gente, incluso si a veces es necesario sacrificar la productividad.
Cualquier esfera contiene el potencial para el amor, y, por lo tanto, para una vida feliz. Solo tiene que mostrar un poco de cuidado y atención, para verlo.
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