Adaptación de los ojos a la oscuridad: tan pronto se acostumbre?
Consejos / / December 19, 2019
Tan pronto como la luz se apaga, la persona pierde la capacidad de enfocar. Incluso en su apartamento, se tropieza constantemente, busca a tientas sus manos en la pared y huele a la mesa temas, e introducirse en la entrada oscura iluminada con la calle en algún momento se vuelve impotente.
A ojos acostumbrados a la oscuridad, debe tener de 5 a 20 minutos, pero hay maneras de reducir el tiempo y hacer una nítida visión nocturna.
Preparación de un oscuro
En primer lugar, para acostumbrarse a la diferencia de velocidad depende de la iluminación. Si una persona está sumido en la oscuridad del crepúsculo, se acostumbrará más rápidamente que si en una habitación bien iluminada de repente apagó la luz.
Antes de que la luz se apaga, es posible prepararse para el cambio (por supuesto, si usted sabe, cuando esto sucede). Sólo tienes que cerrar los ojos durante 20 segundos antes de tener que sumergirse en la oscuridad. Para todo este tiempo no fue ciega, puede cerrar un ojo.
Por ejemplo, antes de irse a la entrada, se puede preparar un ojo para el cambio de iluminación y se metió en un cuarto oscuro, para ver todo lo que puede esperar allí.
la visión periférica
No es necesario mirar en la oscuridad en un momento - antes de que los ojos es a menudo un punto negro, que cierra la revisión. Sin visión de la luz muy recargados y sus ojos se cansan rápidamente, así que tiene sentido de no mirar fijamente - es mejor para relajar los ojos y cómo ver "cubierta" del objeto.
Incline ligeramente la cabeza y mirando a la esquina de sus ojos objetos, se les ve más claro y más brillante de lo que será difícil considerar una cosa. Además, es necesario de vez en cuando para cerrar los ojos durante 5-10 segundos, por lo que los músculos no hacen overexert.
desarrollo soviético
Incluso en la mitad del siglo XX el Instituto de Psicología de la Academia RSFSR de métodos pedagógicos que se han desarrollado ayuda por un corto tiempo para mejorar la visión en la oscuridad. Estos métodos siguen siendo relevantes en la actualidad.
1. exhalación completa y una serie de respiraciones profundas afilados.
La respiración profunda durante 5 minutos cerebro enriquece de oxígeno y entonces no sólo la visión aguda, sino también de la audición.
2. Dulces o caramelos o goma de mascar agridulce. estimulantes del gusto mejoran la visión nocturna, y movimientos de masticación son buenas para la circulación.
3. El lavado con agua fría y ejercicios ligeros. Un cambio repentino de la temperatura agudiza la visión por un corto tiempo, pero una serie de ejercicios sencillos ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la sensibilidad del conjunto.
5. El entrenamiento de los músculos del ojo.
Alternativamente mirar objetos cercanos y ahora, se entrena los músculos del ojo y los están adaptando a un cuarto oscuro.
experiencia exploradores
En la historia de los exploradores y francotiradores hemos desarrollado muchas maneras diferentes para ayudar a afinar la visión en la oscuridad.
Si se encuentra en la naturaleza, la mejor manera es mirar a las estrellas. Mirando al cielo estrellado durante unos 10 minutos, se dará cuenta de que poco a poco las estrellas se hicieron más grandes. Así visión afilada y ajustado, y si, al mismo tiempo que va a estar sentado, la oscuridad será el doble de menos impenetrable. La posición de sentado en la oscuridad se puede ver mucho mejor.
La inclusión de la luz blanca de los faros de un coche, un incendio o una linterna, aunque sea por un corto período de tiempo, anularía todas sus tratando de ver mejor en la oscuridad, por lo que si se sabe que se dedican ahora linterna o faro, mejor estrabismo. Pero la luz roja no causar ningún daño - después de él tendría que acostumbrarse a la oscuridad.
La última regla es para aquellos que quieren ver mejor en la oscuridad - no fumar.
Después de la constreñir los vasos de cigarrillos fumados, reducción de la agudeza visual y la sensibilidad general.