Por qué necesita aprender los números de teléfono si desea mejorar la memoria
Productividad Noticias / / January 02, 2021
Experto en entrenamiento de la memoria Jim Quick dicho¿Por qué dejar de confiar en la guía telefónica de su teléfono inteligente y comenzar a aprender los números de teléfono nuevamente?
Quick sostiene que la mayoría de la gente piensa en la memoria como una taza: cuando está llena, es imposible recordar nada más. Jim llama a este problema una "inundación digital": nuestros cerebros, que no han cambiado mucho en los últimos 200.000 años, parecen abrumados por la tecnología en constante evolución y mejora.
Como lidiar con
Según Jim, el cerebro en sí es más como un músculo: se fortalece cuando se entrena. Cuanto más a menudo aprendemos, recordamos y recordamos cosas, mejor se nos asignan esas tareas a lo largo del tiempo. Aquí hay un ejercicio simple que ofrece a cualquiera que busque mejorar su memoria:
Reserve media hora una vez a la semana durante la cual apague todas las notificaciones y, si es posible, se aísle de todas las cosas innecesarias. Durante este tiempo, recuerde el número de teléfono de una persona con la que habla a menudo. Incluso este simple ejercicio permitirá que su cerebro procese y almacene más información.
Si tienes algo de tiempo libre, prueba este truco. Memorice el número y después de unos días verifique si puede recordarlo. Si cabe en tu cabeza, puedes pasar al siguiente.
Y no, 8-800-555-35-35 no es adecuado: aprenda De Verdad números útiles. Esto será útil si de repente te encuentras sin teléfono.
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