Cómo reducir los senos sin lastimarte
Miscelánea / / June 30, 2022
Elija solo métodos seguros y no pierda dinero y tiempo en métodos ineficientes.
¿Qué puedes hacer para reducir tus senos?
Seno consisteAnatomía del seno / Clínica Cleveland de tres tipos de tejido:
- glandular - produce leche;
- grasa: determina el tamaño del seno;
- conectivo: mantiene el glandular y el graso en su lugar.
Reducir parte de la grasa ayudará a reducir el tamaño de los senos.
¿Cómo puedes realmente reducir tus senos?
Hay cuatro maneras que pueden ayudar.
cambiar sujetador
Cambiar el sostén ayudará a reducir visualmente el cofre. Puede rechazar modelos abiertos y mirar más de cerca las partes superiores. No "reúnen" los senos en un solo lugar, sino que los distribuyen uniformemente, por lo que ya no se ve tan grande. Debido a que sobresale menos y está más pegado al pecho, no carga tanto la espalda. Y las correas anchas no cortan la piel como las delgadas.
Y para los deportes, puedes comprar ropa interior especial de compresión. En él, el cofre también parecerá más pequeño y la espalda será más fácil.
Qué comprar
- Top de lino con tirantes finos de Mademoiselle, 1 399 rublos →
- Top de lino con espalda abierta de Befree, 1 104 rublos →
- Top de lino con tirantes anchos de Shining Star, 3.199 rublos →
- Top de lino de Pompea, 1 669 rublos →
- Top deportivo de compresión de Under Armour, 3000 rublos →
- Top deportivo de compresión de Nike, 6 399 rublos →
perder peso
Es imposible perder peso en cualquier lugar en particular, por lo que debe actuar de manera integral. Si tiene sobrepeso y comienza a perderlo, la capa de grasa en todo el cuerpo se hará más pequeña, lo que significa que el tamaño del seno también cambiará.
Ejercicio
No puede reducir sus senos solo con ejercicio, pero le ayudan a perder peso, por lo que esta es una forma de trabajo.
Para reducir las molestias durante el ejercicio, use ropa interior deportiva de compresión. Si el cofre es muy grande, entonces un sostén adelgazante no ayudará al 100%, por lo que es mejor renunciar a ejercicios como saltar o correr.
hacer una operacion
Ella es llamóCirugía de reducción mamaria / Clínica Mayo mamoplastía de reducción. El cirujano extrae parte del tejido adiposo a través de una punción o incisión. Al mismo tiempo, puedes hacer un pull-up.
Es efectivo y seguro, pero después de la operación, la rehabilitación llevará algún tiempo. Otra desventaja es que es bastante caro.
Qué es mejor no hacer para reducir los senos
Estos métodos pueden ser inútiles o peligrosos, por lo que es mejor elegir los métodos que hemos enumerado anteriormente.
arrancar
Para reducir los senos, alguien adictivoSeguridad del vendaje de senos / Pregúntale a Alice. Universidad de Colombia sus vendajes, tela o incluso cinta adhesiva. Esto da un resultado visible de inmediato, pero puede ser peligroso, por lo que no recomendamos este método. Esto es lo que puede pasar:
- aparecerán abrasiones, que pueden inflamarse al entrar bacterias;
- se vuelve difícil respirar;
- te dolerá la cabeza y la espalda;
- Pueden aparecer tumores benignos y malignos en la mama.
Si todavía quieres dejarte llevar, entonces:
- no use vendajes por más de varias horas seguidas;
- organizar un fin de semana
- aplicar talco o polvo sobre la piel;
- use ropa interior especial, no medios improvisados.
hay semillas de lino
Semillas de lino contenerJ. D. Brooks, WE Ward, J. E. luis, j. Hilditch, L. Nickell, E. Wong, L.U. Thompson. La suplementación con semillas de lino altera el metabolismo del estrógeno en mujeres posmenopáusicas en mayor medida que la suplementación con la misma cantidad de soya / The American Journal of Clinical Nutrition fitoestrógenos. Se trata de sustancias vegetales que se asemejan a las hormonas sexuales femeninas, pero con menor actividad biológica. Se unen a los receptores de estrógeno en el seno pero no estimulan el crecimiento. Por lo tanto, en teoría, las semillas de lino podrían reducir el tamaño de los senos. Pero no hay estudios que lo confirmen. Por lo tanto, es poco probable que el método ayude.
para tomar cafe
El mito de que tres tazas de café al día pueden hacer que tus senos sean más pequeños es un mito mediático. De hecho, los científicos suecos exploradoPechos, genes y café / NICS Well UK conexión del gen que es responsable del cáncer de mama, el café y el tamaño de los senos. En general, no tiene sentido probar este método.
hacer compresas
Existen diferentes recetas para infusiones (por ejemplo, de cabezas de amapola verde) que deben aplicarse en el cofre como una compresa. Estos métodos ayudan como el repollo para el agrandamiento: no hay estudios que confirmen su eficacia.
A veces la imagen del cuerpo en la cabeza no coincide con la real. Esta condición se llama dismorfofobia. A menudo presiona para experimentos peligrosos con su salud, como apretar sus senos. Por eso, antes de arriesgarte, trata de aceptarte.
Leer también🧐
- "El cuerpo es un instrumento para la vida". ¿Qué es la neutralidad corporal y cómo te ayuda a aceptarte a ti mismo?
- Dismorfofobia: qué es esta enfermedad y es contagiosa
- ¿Es posible aumentar los senos femeninos con ejercicio?
- ¿Qué es la mastopatía y es posible deshacerse de ella?
- Por qué te duele el pecho: 11 razones inofensivas y aterradoras