Trabajo contra la vida personal: cómo encontrar un equilibrio?

Cuando una gran cantidad de trabajo - sufre la vida personal. Si es demasiado poco trabajo - personal sufre la vida debido a los problemas comienzan en el trabajo. Nos guste o no, y el equilibrio es difícil de encontrar y trabajar en cualquier caso, es una parte integral de este círculo vicioso.

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Aún más difícil mantener el equilibrio, si la obra cayó en tiempos difíciles (la entrega de informes, una gran cantidad de ofertas, etc.) o que decida iniciar su propio negocio. Que trabaja para sí mismo, que sabe que a veces en fines de semana, días festivos y vacaciones a veces hay que olvidar por un año, si no más. Y si no podemos hablar correctamente a su compañero sobre su trabajo, todavía hay problemas en su vida personal. tormento interior no ayudará y sólo va a exacerbar una situación ya difícil. ¿Qué hacer? Psicólogo Rachel MCCA ofrece tres sencillos consejos para ayudarle a ahorrar no sólo la privacidad, sino también el trabajo. Así que si hay familia feliz y ocupada?

Hay. Al igual que en cualquier relación, en una relación de cosas "trabajo familiar" para hablar unos con otros acerca de todo. Es mucho más fácil prevenir un delito o una pelea que a aclarar el lío.

Advertir con antelación de los "tiempos duros"

es muy raro que estos "tiempos duros" que nunca llegan a su fin. Si esto es cierto, entonces es tiempo de pensar en cambiar de trabajo. Decirle a su pareja que en un determinado período, usted será prácticamente inaccesibles debido a la necesidad de hacer un montón trabajo, porque tiene: el período del informe, tierna ventajosa, el lanzamiento de un nuevo proyecto, el "período caliente" en su industria y la similares. En este caso, no sólo hay que poner antes del hecho: "Lo siento, querida, tengo el período del informe. No entregar a tal o cual en tal y tal. "Debido a que la segunda persona también tiene un puesto de trabajo, y otras cuestiones igualmente importantes. De lo contrario, se verá como si a pesar de todo no se preocupan por su alma gemela, y funciona, y causará una gran cantidad de negatividad para detonar la carga principal.

Es mejor que sentarse y discutir con calma la próxima caso, al mismo tiempo pensando en cómo se puede hacer de este tiempo, incluso un poco mejor. Una cabeza - bueno, mientras que dos - mejor.

No tenga miedo de pedir ayuda

Aunque mi madre y me dice que si yo trabajo con mi marido, vamos a llegar a la otra de forma rápida y todos los trabajadores disputas serán transferidos a la vida privada. A veces esto es cierto, pero si se mantiene el equilibrio y compartir la vida personal y laboral, todo puede ser mucho más interesante, arco iris y más prometedor. Al final, somos peores que los italianos, que tienen un acogedor restaurante familiar transmitida de generación en generación y toda la familia trabajado allí? Así que hay "antes"! esto está ocurriendo en una ciudad pequeña. Y trabajan allí porque se adopta o hechos, sino porque se le parezca.

La mayoría, por alguna razón, piensa que es mejor no enviar sus segunda se refiere a un medio de operación, diciendo "Cuanto menos sepa - a dormir tranquilo." De hecho, a menudo es el otro alrededor de camino. Porque cuando ves a un ser querido cansado, enojado y silenciosa, se vuelve triste y el corazón enfermo. Ya que quiero ayudar, pero no sé exactamente cómo. Y se empieza a suavemente, como si paso a paso por un campo de minas, para preguntar como un sí. Por supuesto, para derramar todo lo negativo también, no debe de inmediato, pero aún mejor compartir lo que realmente afligido. Usted verá, se obtiene un buen consejo, lo que ayudará a resolver el problema. Y cuando una persona está involucrada en un asunto con usted, él comienza a darse cuenta de lo mucho que queda trabajo por hacer y no se ofende y tratará de ayudar lo más que pueda.

Si está trabajando en diferentes puestos de trabajo, lo más importante no olvidarse de eso y su pareja puede tener dificultad o bloqueo en el trabajo (o en casa con niños pequeños). Y su esposa o esposo, también, a veces necesitan tratamiento y ayuda.

No se olvide de las cosas agradables sobre

"El diablo está en los detalles" en este caso puede ser parafraseado a decir que "el diablo está en los detalles". Sí, usted está ocupado. Que está muy ocupado. Tan ocupado que incluso en ese momento, no ven. Y nadie pide que llame a cada hora y Lisp en el teléfono o dejar todo y correr a casa exactamente a las 18:00. Lo suficiente al menos un SMS o llamada, que entienda su pareja que amas, recordar y se pierda. Si te gusta el ping entre sí - "Hola, estoy aburrido con usted!" - "Hola, yo estaba pensando en ti!" Las necesidades de relación para ser alimentados, o simplemente se marchitarán de hambre. Y ciertamente no le ayude con su trabajo. Debido a que es en cualquier caso temporal, pero el tiempo de la familia no sucede. Es como con los niños alquilar. Organizar picnics conjuntas en el parque cerca de la obra o reunirse juntos en una cena en el café. Si tienes un día libre a la semana, trate de pasar con su familia como le gustaría. E incluso si el clima no es propicio para festivales, revolcarse conjunta en el sofá, el bicarbonato y comer galletas a veces, también, es muy útil para ver películas familiares;)

No se olvide de sus seres queridos. Talk. Compartir sus ideas y pensamientos. Y verá, van a volar, porque el apoyo de sus seres queridos - el más poderoso.