Cómo reconocer un nervio ciático pellizcado
Programa De Educación Salud / / December 27, 2020
¿Qué es un nervio ciático pellizcado?
El nervio ciático es el más largo.¿Qué es la ciática? nervio en el cuerpo humano. Comienza en la parte inferior de la espalda, en la región lumbar y, dividiéndose en dos partes, se extiende a través de las nalgas, los muslos y las pantorrillas hasta los pies. Es este nervio el que asegura la movilidad de las piernas, conectando los músculos ubicados en ellas con el sistema nervioso central.
Pero todo está bien solo hasta que un día el nervio ciático se irrita o se pellizca. La causa más común de esto es la intervertebral. hernia.
La parte que sobresale del disco intervertebral presiona el nervio ciático. Esto conduce a sensaciones dolorosas en la zona lumbar o en toda la pierna. Esta situación se llama nervio ciático pinzado o ciática.Lo que necesita saber sobre la ciática.
Sin embargo, la ciática también se puede ganar de otras formas. Trauma, espolón óseo (crecimiento excesivo de hueso) en las vértebras, diabetes (esta enfermedad daña los nervios) o, digamos, un tumor, todo esto también puede provocar pellizcos.
Cómo saber si tiene un nervio ciático pinzado
La ciática se puede sospechar por los siguientes síntomasLos síntomas de la ciática:
- Las sensaciones dolorosas afectan solo a una pierna (lado del cuerpo).
- El dolor parece extenderse desde la parte inferior de la espalda hasta la nalga y más allá de la pierna. Si hablamos de las piernas, la incomodidad se manifiesta con mayor frecuencia en la parte posterior del muslo y la parte inferior de la pierna.
- El dolor es de una naturaleza diferente, desde un dolor leve hasta un ardor o una punzada repentina. A veces ella pareceCiática: síntomas y causas descarga eléctrica.
- Además del dolor, y en algunos casos, puede haber entumecimiento en lugar de él, hormigueo o debilidad muscular en la pierna afectada.
- Su condición depende de su postura o movimiento. Por ejemplo, el dolor se agrava cuando tose o estornuda. Y después de pasar un tiempo sentado, las cosas en la zona lumbar o en las piernas empeoran claramente.
Cuando ver a un doctor
Como regla general, los ataques de ciática no duran mucho y su dolor disminuye gradualmente y desaparece por completo en unas pocas semanas. Este proceso se acelera haciendo ejercicios para estirar la espalda baja y las caderas (más sobre ellos más adelante). Pero este no es siempre el caso.
Asegúrese de contactar a un terapeuta si:
- las sensaciones dolorosas duran más de una semana sin disminuir ni responder a la atención domiciliaria;
- el dolor es tan intenso que reduce significativamente la calidad de vida y hay que tomar analgésicos a diario;
- cada día que pasa, los ataques de ciática se vuelven más frecuentes y el dolor empeora.
Los pellizcos no son tratados por un terapeuta, pero él, después de escuchar las quejas y realizar un examen, lo derivará al especialista necesario: un neurólogo, cirujano, ortopedista o, digamos, un endocrinólogo. Y ya estos médicos harán el diagnóstico principal y ayudarán a hacer frente a la enfermedad y al malestar físico.
Llame a una ambulancia o vaya a la sala de emergencias si:
- tiene un dolor repentino y muy intenso en la parte baja de la espalda o en la pierna, mientras siente entumecimiento y debilidad muscular distintos;
- el dolor se produjo inmediatamente después de una lesión grave, como un accidente o una caída desde una altura;
- además del dolor, había problemas para controlar la vejiga o los intestinos.
Cómo tratar un nervio ciático pinzado
Solo se requiere tratamiento si tiene los síntomas peligrosos enumerados anteriormente. Dependiendo del diagnóstico, el médico prescribiráCiática: diagnóstico y tratamiento medicamentos para usted (pueden ser antiinflamatorios o anticonvulsivos, relajantes, inyecciones de corticosteroides), envíe para fisioterapia o recomiende considerar cirugía operaciones.
Pero la mayoría de las veces, es muy posible deshacerse de la incomodidad de la ciática con métodos caseros. Esto es lo que recomiendan los expertos de la organización de investigación estadounidense Mayo Clinic.
- Haz compresas frías. Se pueden usar en el primer o segundo día después de que se pellizca el nervio ciático. Aplique una bolsa de agua caliente o una bolsa de hielo (verduras congeladas) envuelta en un paño fino en el área dolorida durante 20 minutos varias veces al día.
- Prepara compresas calientes. Se permite su uso 2-3 días después del primer ataque. Aplique una almohadilla térmica con agua caliente (pero no hirviendo) en el área afectada durante 10-15 minutos. Repita varias veces durante el día según sea necesario. La alternancia de compresas frías y calientes puede ayudar a reducir el dolor.
- Toma analgésicos de venta libre. Por ejemplo, a base de ibuprofeno.
- Muévete más. El primer deseo que surge con la ciática es sentarse o acostarse, pero esta es una mala opción. La quietud mejora¿Qué es la ciática? irritación nerviosa. El movimiento, por otro lado, ayuda a eliminar los pellizcos.
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Estire la espalda baja y las caderas con regularidad. Esta es la manera más fácil. Ejercicio hay decenas, elige las que te lo pongan más fácil.
- Intente doblar la zona lumbar, empujando la caja torácica hacia adelante y llevando los hombros hacia atrás.
- Haga el estiramiento de mariposa: siéntese en el suelo con las rodillas dobladas de modo que los pies estén bien apretados entre sí; presione sus caderas contra el piso tanto como sea posible e inclínese lentamente hacia adelante, tratando de acostarse sobre las piernas con el pecho.
- Realice giros espinales: las piernas están separadas al ancho de los hombros, la pelvis está inmóvil, el cuerpo gira hacia la izquierda y hacia la derecha lo más posible. Debe sentir cómo se estira la espalda en la región lumbar; estos son los movimientos que ayudarán a aliviar el dolor.
- Cuélgate de la barra horizontal con los músculos de las piernas y el tronco lo más relajados posible.
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