Cómo encontrar tiempo para la reflexión
Productividad / / December 23, 2019
Durante la primera campaña presidencial de su marido, Michelle Obama está muy preocupada por él, diciendo que en su apretada agenda no tienen tiempo para simplemente pensar. Lo mismo se puede escuchar de muchos líderes de negocios, cuyo día está repleto de cosas que los globos oculares.
¿Cuánto sabe la gente que ni siquiera están muy ocupados, que se asigna en el diario los pensamientos "graves"? Y ¿qué significa esto? Sentarse en una silla, mirando a la pared y el pensamiento? Así? Va a ser muy problemático.
En las palabras del escritor Alain de Botton: "Tu mente puede no querer pensar en la forma correcta cuando literalmente lo está obligando a hacer precisamente eso. Esta es la misma tarea paralizante como cuando se le pide, por ejemplo, contar una anécdota o una broma. Absolutamente nada viene a la mente ".
Si realmente quiere pensar de forma productiva, tiene que estar involucrado indirectamente en dos actividades.
actividad mental dirigida
registro
A medida que el famoso escritor Joan Didion: "No sé lo que pienso hasta que trato de escribirlo." Jeff Bezos, fundador de Amazon, también se predica sobre los beneficios de escribir mucho especular textos. No importa que usted no es un escritor profesional, sólo tiene que evacuar todos sus pensamientos en papel, lo que ayudará a estructurar ellos. Y no es necesario en este caso que pensar en la belleza del texto y el hecho de que le gustaba los lectores, porque nadie, excepto usted no lo verá.
honor
No es un artículo corto, pero un libro de pleno derecho. Lo que es interesante, no importa, lo que es un libro. Porque si no eres un usuario profesional, que debe comprender a fondo el significado de cada la línea, la lectura se convierte en el tiempo más tranquilo para la reflexión, un tiempo en que se puede oír ellos mismos.
la actividad intelectual omnidireccional
la actividad intelectual omnidireccional tiene lugar en los momentos en los que hacemos algo por lo que la carga mínima nuestros cerebros.
El camino al trabajo y del trabajo
Si viaja una ruta familiar? Ya sea que esté detrás del volante, en el metro o autobús. Este es el tiempo que se puede dedicar a la meditación. Si viaja en su coche, a continuación, puede grabarlas en cinta. Piense en usted como los bellos pensamientos que ha visitado en el camino.
Caminar con un perro
Lo mismo que la carretera, sólo es más seguro (no pensar en ello mientras se conduce, no conduzca a través de una parada).
Larga recepción del alma
procedimiento monótona y agradable efecto calmante del agua a medida que se sumergen en otra dimensión, donde se puede por completo la entrega sus pensamientos.
ventana de pensamientos
Avión, tren, autobús... En cualquier vehículo en movimiento, cuando uno se sienta junto a la ventana y ver el paisaje, se creían nace en su cabeza.
La limpieza de su hogar u oficina
Desmontar los documentos, organizar hermoso libro, lavar los platos. Estas clases son también muy promueven la actividad mental.
Y cuando usted encuentra tiempo para la reflexión? ¿Qué hace usted en este momento?