Cómo establecer metas y el uso del tiempo
Productividad / / December 23, 2019
Felix Demin
Empresario, viajero, surfista.
Mucha gente se pregunta cómo consigo para llevar a cabo varios proyectos de negocios en diferentes países (en este caso de estar en Bali), viajar por el mundo (54 país) un mes maquillaje 39 entrenamientos (surf y entrenamiento), 25 meditaciones, leer 14 libros, 25 lecciones para aprender Inglés, para introducir dos nuevos hábitos, estudio de 110 artículos y videos sobre la auto-educación, para desarrollar una nueva habilidad al mismo tiempo para dar a la relación tiempo suficiente y ser feliz todos los días.
Creo que para compartir conocimientos valiosos es importante y necesario, y le dará el más preciado de sus desarrollos.
El propósito de este artículo - para llegar a ser útil para usted y para hacer la vida mejor. Cualquiera que pueda ganar algo útil y aplicarlo en su vida, se convierten en una mejor versión de sí mismo.
Compartir en lo que ha llegado a este punto por una compilación de otros sistemas e ideas, experimentos y trabajos sobre el desarrollo de su sistema durante muchos años.
El establecimiento de objetivos
primero diario en mi vida empecé a los 11 años. Primero fueron los diarios de papel. Había tantos. Más tarde fueron reemplazados por los blogs más avanzadas Gleb arcángel, Pareto y otros. Cada nuevo me está ayudando a desarrollar y construir su propio sistema.
En el curso de la acumulación de experiencia y conocimientos que he perfeccionado blogs, y más tarde comenzó a utilizar «cálculo de Google", y ahora soy toda la información de Wunderlist. Esta es la aplicación más fácil de usar de lo que he encontrado.
La lógica de mi sistema comenzó a desarrollar después de que me di cuenta de la misión de su vida. Ella me abrió hace seis años en China. Recuerdo ese momento con mucha claridad.
Una vez que encontré mi misión, me di cuenta de que tengo que hacer con el fin de llegar a ella, esbocé para mí un vector de desarrollo durante 50 años. Entonces rompí el objetivo global en los más pequeños: para el año, mes, semana y todos los días.
Desde que estoy a favor de un desarrollo equilibrado, tengo identificó áreas de la vida que son importantes para mí y en la que evolucionan constantemente:
- El desarrollo espiritual.
- Negocios, Emprendimiento.
- La creatividad.
- El desarrollo personal.
- Finanzas y otros recursos.
- Habilidades.
- Deportes.
- Configuración.
- Familia.
- Las mujeres.
- La salud, la longevidad.
En cada área, que también destacó los objetivos globales para el año y luego romperlas en otros más pequeños. Estos objetivos - una especie de pasos que se pueden medir fácilmente. Gracias a ellos, entiendo, que se mueven, puedo analizar la situación en cualquier dirección.
Al darse cuenta de que no siempre se puede predecir con exactitud el resultado, decidí ir sobre los recursos medibles. Por lo tanto, mi principal recurso - tiempo.
Así, el año - es de 365 días, 8760 horas. Necesito este tiempo sabiamente para asignar, sobre la base de mis metas para el año.
Aquí está un ejemplo de los objetivos en el campo de "Deportes".
1. Para 2016:
- Surfing - 400 horas.
- 360 + 40 horas a 15 sesiones de entrenamiento por mes a + 2 horas cada 40 horas de formación.
2. objetivos:
- Placer, sensación de vuelo y la felicidad sin límites.
- Campeón de Rusia en el surf.
- equipo olímpico ruso y el rendimiento en los Juegos Olímpicos de Tokio en 2020.
- La mejora de las habilidades
3. indicador medible: el tiempo.
4. La tecnología y el progreso: por la decisión del entrenador.
5. Contratar a un camarógrafo a disparar desde la orilla para mantener un diario de video de progreso.
6. Aprender de los entrenadores profesionales.
7. Discurso en el 2016 Campeonato de Surf Jam.
8. Entiendo qué nivel tengo en relación con el total de Rusia, ajustar el plan de desarrollo.
Así es como darse de baja en cada sesión de entrenamiento:
30 de septiembre.
Kata, Uluwatu, 14, olas en marea llena, 4-7 pies, no es particularmente alta calidad y olas pequeñas. Conscientemente algo no hacer ejercicio, montar por placer.
Si es así, entonces todavía darse de baja durante el día y dar razones por qué no hacerlo.
La estructura de mi Wunderlist
Carpeta "Objetivos"
Esto es lo que Wunderlist mis metas por mes:
En la imagen se puede ver cómo se ve la carpeta "Objetivos". Izquierda - objetivos agrupados por mes, a la derecha - la lista de objetivos para enero de 2016 años.
Al final del mes que estoy llevando el total para el mes, para cada objetivo, en el tiempo, lo que he invertido en estos objetivos. Del plan en un promedio de 75-90% de los casos. Pongo el tipo de flexibilidad que yo era cómoda.
Hay meses cuando estoy en el camino, o simplemente no quieren hacer nada. En tales casos, no se puede obligar a, ya que el sistema debe ser divertido, de lo contrario no funcionará.
Por ejemplo, en enero, no consiguió en 21 horas de 744 horas. El resto del tiempo asignado claramente, que está claramente demostrado por el mes del informe. De acuerdo con ello, puedo realizar un seguimiento de lo previsto, para ver donde el quedarse atrás y hay que prestar más atención.
El mantenimiento de un mes todo el sistema tarda aproximadamente seis horas, pero libera una gran cantidad de energía y ahorra mucho más tiempo debido a una cuidadosa planificación, análisis y aumentar la eficiencia. Sólo la medición, se puede gestionar. Esta es la ley de gestión, aprendí, conos de llenado en los negocios y la eficacia personal.
Aquí está el plan para una de mi día;
Carpeta "Bandeja de entrada"
Por lo general hay nuevas tareas o las que se hacen con el teléfono y no tienen tiempo para mover a una carpeta específica.
Carpeta "La prioridad para hoy (una tarea clave)"
Se puso una tarea prioritaria para el día. Trato cada vez que responder a la pregunta: "Esta tarea afectará en gran medida el objetivo del año o no?".
Carpeta "Cargo 21"
Contiene las tareas de mi negocio.
Carpeta de "desarrollo personal"
Se pone todo que ver con la auto-mejora.
Hay tareas cíclicas que trato de hacer todos los días. Este es un negocio, meditación, Formación sobre el entrenamiento, clases de inglés, surf.
Aquí está un ejemplo de cómo pongo objetivos relativos en Inglés.
Yo uso Lingualeo. Realmente lo recomiendo. En él veo todo el analista. La interfaz es muy fácil de aprender, una gran cantidad de contenido, y generalmente fresco hecho.
Esa es la forma en que se distribuye el tiempo en el aprendizaje de Inglés en febrero:
1. Nuevas palabras introducidas a través de la página web - 2650. 300 aprender nuevas palabras.
2. Vocabulario - 8746 palabras.
3. Horas en el sitio - 41 horas.
4. TED - 40 rollos (40 + 2 en ruso).
5. Leer al menos un libro: Eliezer Yudkowsky. Nuevo libro: Una muchacha corrompida por Internet es el héroe invocado? (4 horas 20 minutos).
6. Ver video del hecho de que generalmente tienen un aspecto: al menos 8 horas en Inglés.
7. Películas y programas de televisión:
- El Revenant - 2 horas y 30 minutos;
- Primaria (estación 4, episodios 10-12) - 120 minutos;
- Titanic - 90 minutos; 90 minutos aún no han visto;
- Deadpool - 1 hora 50 minutos;
- Zootopia - 1 hora y 45 minutos;
- Dioses de Egipto - 2 horas, 7 minutos;
- Walking Dead (temporada 6, episodio 11) - 40 minutos.
Total: 12:00 22 minutos.
8. la práctica conversacional con extranjeros: 21 horas 30 minutos.
9. Universidad de California en San Diego. Curso Aprender a Aprender: Potentes herramientas mentales para ayudarle a dominar temas difíciles (3 horas 10 minutos).
Total de este mes: 82 horas y 22 minutos.
También se incluye en esta carpeta se añaden tarea de una sola vez. Por lo general, este artículo, las encuestas, el video de TED útil YouTube canales y otros materiales relacionados con la auto-mejora.
En Google Chrome es una extensión conveniente para Wunderlist. Puede crear rápidamente una tarea. Ella llega a la carpeta deseada con el nombre de una página Web y un enlace a ella. Para que pueda guardar todos los artículos y materiales valiosos y tener en cuenta el tiempo dedicado a ellos por mes.
En promedio, que paso en esta tarea durante 10 minutos. Al final del mes abro las tareas completadas en la carpeta de "desarrollo personal" y encuentra como muchos de ellos, la actualización de la memoria de todo lo que era útil para mí para ese mes.
Precio: 0
Carpeta de "Habilidades"
He compilado una lista de habilidades, que a finales del año quiero tener, y les distribuye mensualmente. Para arreglar las viejas habilidades, que deberían tarea cíclica con la repetición una vez al mes.
desarrollo de negocios gastan al menos 120 horas. Al final del mes analizo lo que le da el mayor retorno de la inversión. Ten en cuenta también que las ideas se implementan, algunos de ellos el resultado de que se puede sacar de la rutina de trabajo y qué formación es más eficaz.
Por cada día que escribo un informe en este formato:
- H: 1 hr. Michael llamó por teléfono para la automatización de cálculos.
- Alrededor de 1 hora. Empecé a leer el libro de scripts de skriptologa, que recomendó Azimov, pensando y escribiendo tareas.
Hay tres tareas formatos:
- T - el volumen de negocios - las tareas repetitivas que buscan minimizar.
- H - tareas nuevas y útiles que se asocian con el desarrollo de la empresa, el lanzamiento de nuevos proyectos, el desarrollo y la creación de algo nuevo.
- Sobre - entrenamiento. Esto incluye artículos, capacitación, libros de negocios. Siempre trato de aprender algo nuevo y útil, que establece inmediatamente en los negocios y la vida.
Al final del mes que estoy consiguiendo el resultado en el tiempo y para diferentes tipos de tareas. Analizar lo sostiene y lo que no, plan correctivo que es y la planificación del próximo mes.
Carpeta de "hábitos"
Por lo general, elijo 2-3 hábitos saludables para un mes y para ponerlas en práctica. Escribo en una nota de cómo va el proceso. Si usted no está hablando, a continuación, anoto las razones por las que gobiernan algunos hábitos.
Mensualmente comprobar la lista completa de los hábitos ya adquiridos y su cumplimiento. Si no cumplen, entonces analizar y tomar una decisión de qué hacer.
Carpeta de "Relaciones"
todas las personas importantes que entran en esta carpeta: que voy a hablar, no importa dónde estoy, que siempre voy a estar contenta.
Los "nuevos amigos" - una descripción de los puntos clave de las reuniones, las ideas y los lugares con las personas, que por primera vez para reunirse y hablar.
"No es normal" - una reunión con las personas que no fueron incluidos en la lista con un nombre distinto.
Todo esto que escribo para comprender el desarrollo de mi relación.
blogs
Blogs que escriben para la sensibilización y la pista de cómo me está cambiando en los últimos años, para ahorrar momentos de mi vida, para la práctica de formular pensamientos por escrito que, en mi opinión, es útil para muchos razones.
Escribo todos los días, pero en diferentes blogs de diferentes maneras. Ahora tengo unos 9 diarios para fines específicos:
- diario personal.
- El diario de gratitud.
- Blogs de las relaciones.
- Diario de la felicidad.
- Blog verdad.
- Blog de salud.
- Blog Surfer.
- Diario de la atención y la meditación.
- diario de entrenamiento.
Gracias a los blogs que podrían analizar los últimos años y no han encontrado un solo día en que tuve depresión o de mal humor. En cuanto a mí, he traído fórmula felicidad de los hábitos de estilo de vida. Tras ella, me las arreglo para ser feliz.
es muy importante para mí vivir en el zumbido. Lo que hago me da placer increíble. Ver todos los días como evoluciono como todos los días me estoy acercando a mi misión en la vida - todo esto me hace muy feliz.
La vida - un barco que navega en el río. Por supuesto, va a ir con ella, pero se puede tomar los remos, un mapa y una brújula en sus manos para dirigir el barco. O simplemente puede deriva y mire por donde se enterró un río de la vida.
Si este artículo le ayuda, a continuación, escribir para mí, así que no sabía perder su tiempo. También estaré contento si tiene alguna desarrollos interesantes, que pueden ser compartidos. Tal vez usted ha visto alguna falla o saber cómo mejorar mi sistema.