10 ideas sobre la ordenación del tiempo para las personas espontáneas
Productividad / / December 23, 2019
Elena Lustina
Un psicólogo, un entrenador, editor de tipos de personalidad MyType, Co-autor del proyecto de gestión del tiempo para el irracional.
Cómo determinar su tipo de personalidad
Cuando se trata de la gestión del tiempo, a menudo escucho: "Sí, esta gestión de tiempo! ¿Cuántas veces he tratado de mantener un diario y un plan para todo - no está funcionando. Todo sucede como sucede ".
Suena familiar? Y sin embargo:
- preguntándose cómo la gente puede trabajar ocho horas en el mismo modo, hacer una cosa;
- que asciende a un calendario claro para un día, nunca vivo en él, todo cambia sobre la marcha;
- lleva a cabo varios cuadernos, blocs de notas, lista para - que de alguna manera ayuda, pero no mucho;
- No se puede trabajar en un mal humor y bastante espontánea;
- no como un largo tiempo para hacer algo solo, como el cambio;
- el trabajo duro, ya que es necesario, pero es capaz de "querer" listo para mover montañas;
- Usted comienza a fin de hacer algo con el enfoque de la fecha límite (que se sentara para un proyecto importante la noche antes de su muerte - que es en su espíritu);
- alcanzan sus objetivos son por lo general más tardar hasta, y durante el estudio o se puede recorrer una gran cantidad de opciones;
- Es necesario un estado de ánimo especial, una taza de café o llamar a un amigo para ir al trabajo (esta rituales especiales que se establecen en el trabajo);
- Se siente aburrido de vivir de acuerdo con el plan.
Felicitaciones! Todo esto indica que usted es una persona especial. coche de la carrera Emily Vapnik en su discurso en el TED nombres de personas a las que les gusta, multipotentsialami. Y Barbara Sher, autor de varios bestsellers, incluyendo la "basura para elegir", dice que escáner personas.
La psicología de los diferentes tipos de personalidad descrita por primera vez por el psiquiatra suizo Carl Gustav Jung. Entonces, sus ideas fueron complementadas por las mujeres americanas Isabel Myers y Katharine Briggs - El creador del sistema bien conocida MBTI. Y la antigua Unión Soviética de las ideas de jóvenes se originó socionics. Estos enfoques asignan un total de 16 tipos de personas (y sólo la mitad de ellos serán espontánea acerca de los tipos de personalidad en más detalle se puede aprender de revista). Cada persona tiene su propio estilo personal individual basada en una cierta proporción de las ocho características:
- extraversión - introversión;
- sensación - la intuición;
- Lógica - sintiendo;
- juicio - la percepción.
En conjunto, estas características de personalidad explican por qué vivimos y operamos cierta así como aparece nuestra singularidad y la dirección en la que estamos interesados en descubrir su potencial.
tipo de personalidad | ENFP (comunicador, periodista) | ISTJ (tutor organizador) |
características de | E (extraversión) - extrovertido; N (iNtuition) - intuir; F (sentimiento) - sentimiento; P (Percepción) - percibir |
I (introversión) - introvertida; S (Sensing) - de detección; T (Pensamiento) - pensamiento; J (a juzgar) - pedido |
cualidades y las características fundamentales | Amabilidad, buena imaginación, el brillo, la emoción, la energía, la inspiración, la expresión, la generación de ideas, el riesgo, la sensibilidad, la apertura | La equidad, el pragmatismo, la objetividad, la coherencia, la consistencia, la diligencia, la puntualidad, exactitud, detalle |
El hombre de la izquierda - un escáner. Activo supermultipotentsial creativa alegre energético. Las personas de este tipo entre los diseñadores de muchos, periodistas, presentadores, así como la psicología y recursos humanos. Su enfoque principal - es la inspiración, la comunicación, la comunicación entre las personas.
El hombre de la derecha - es un multipotentsialu completo contraste. Meticuloso, organizado, metódico. Un hombre de este tipo puede ser, y como ingeniero de software y gerente. Su principal objetivo - para restaurar el orden y la estructura del sistema.
Como se puede imaginar, se trata de dos tipos completamente diferentes de personas. La gente de la segunda columna no entrarán en la cabeza para rehacerse y llegar a ser como las personas del primer tipo. Pero las personas espontáneas de la primera columna, ideas siguientes fórmulas sobre lo que es importante para organizar y consistente, el riesgo de perder toda la energía para poner en práctica multipotentsiala si buscan alterar ellos mismos.
En su lugar, debe tomar conciencia de su dignidad y aprender a controlar su mundo y los deseos sin fin. Para frenar los elementos de caos a su alrededor, utilizar métodos apropiados de gestión del tiempo.
Cómo organizar su tiempo, si usted es una persona espontánea
1. Examine sus ritmos naturales
Ocho horas de trabajo monótona y eficiente - esto no es acerca de usted. Durante el día siempre hay picos cuando el motor está funcionando a pleno, y hay fallos cuando la energía creativa en cero.
¡Cuidado al menos una semana y contesta a sí mismo, a qué hora (mañana, tarde, noche), usted tiene que las fuerzas de elevación qué tareas causan una explosión de energía, y lo que - la recesión. Organizar su vida a fin de tener en cuenta los ritmos naturales. Los períodos productivos para resolver tareas complejas e importantes que se mueven hacia adelante, y en las recesiones obvias interruptor, relajarse y ganar fuerza para una nueva ronda o estar involucrado en la decisión de una simple rutina tareas.
2. Explorar la situación y las posibilidades ocultas en ella
Hay momentos en que todo va con un rasguño. Y hay, por el contrario, momentos de éxito cuando el resultado supera todas las expectativas. Su talento es utilizar la situación actual, en lugar de un plan rígido.
Confía en mí: si siente que ha llegado el momento para algunas cosas, llamadas, reuniones, citas - siga impulso en lugar de esperar la hora programada.
3. Resaltar los tres más importantes cosas para un día
Será efectiva todos los días y pasar a los objetivos correctos en el largo plazo. En la escritura por la mañana en una pieza y colocarla frente a los tres principales negocios para el día. Siga en cualquier orden, pero al final del día, comprobar usted mismo, las tres tareas deben realizarse siempre. Por lo que se acostumbre a la toma de conciencia, serán no perder el foco y la atención de desvío de la principal, y al final del mes entenderán cómo un gran progreso.
4. Sincronizar los programas de su teléfono y el ordenador
Registró en el caso del diario, pero no está a la mano, y no se puede saber si está disponible para la reunión. Traído una nota en el bloc de notas, fui a la reunión con un diario, en el que el tiempo no se registra, y al final no sé de nuevo su capacidad provisional.
Utilizar la tecnología para el beneficio de: todas las reuniones, eventos con un tiempo fijo en el calendario, no en las notas o recordatorios.
Inmediatamente verá su empleo dentro de una semana, un mes, un año, es más fácil de planificar y negociar con otros.
Asegúrese de acceso de configuración para el calendario en su ordenador y en el teléfono. Por lo que tendrá un calendario práctico y notificaciones automáticas ayudará a preparar todo de antemano y no llegar tarde.
5. Recuerde: usted no planea para alguien, pero por sí mismos
Lista de Asuntos Puede llevar el teléfono en un diario en el ordenador, o incluso en mi cabeza. Todo depende de su industria.
Me gusta escribir en un cuaderno - comprar un pequeño cuaderno y llevarlo con usted. Tener interés en las aplicaciones del teléfono - los utilizan para organizar las cosas. No considera necesario planificar los asuntos de interior - hacerlo de vez en cuando.
Definir un conjunto de herramientas útiles para satisfacer sus necesidades, y no utilizar las opciones, no son peculiares para usted. Recuerde que no hay estándares en la planificación, organización tareas, el sistema debe ser conveniente para usted en primer lugar.
6. Visualizar
método creativo Niza, lo que le da la oportunidad de ver una imagen completa del proyecto y estructurar sus propios pensamientos, resalte el más importante y esencial.
¿Quieres probar a dibujar mapa mental en este momento? Hacer ejercicio.
Tome una hoja de papel. En el centro, escribir "I" y el círculo en el círculo. Ahora escribir y dibujar un círculo en todas las áreas importantes de la vida para usted y sus intereses, por ejemplo: el trabajo, la salud, la familia, el deporte, las finanzas, la empresa privada, la educación y así sucesivamente - que es principalmente sólo para usted. Ahora anote la meta de 2-3 en cada uno de los artículos.
A continuación, establezca la relación. Por ejemplo, el deporte se asocia con la salud, las finanzas - con el trabajo y la formación.
5-10 minutos, y delante de usted un mapa visual de su interés y las direcciones de conducción. Puede utilizar las técnicas de mapas mentales para la estructuración de todos los procesos y tareas. Puede dibujar a mano o crear una tarjeta aplicaciones especialesTal como Coogle, Xmind o MindMeister.
7. Realizar un elevado número de casos
Tantos intereses que quieren ponerse al día! Pero, ¿cómo hacerlo? Trate sistema "Avtofokuc", de Max Foster. Es perfecto para las personas espontáneas que tiene en cuenta las características personales: una aversión de los planes duros; capacidad para trabajar eficazmente cuando se quiera; el gran número de intereses y una variedad de tareas.
Cómo funciona:
- Tome una libreta o cuaderno en línea. El más conveniente para el trabajo de página, que las líneas 25-30.
- Registrar absolutamente todo lo que le gustaría hacer. Una línea - una cosa. Personal, de trabajo, grandes, pequeñas cosas - no importa, lo que necesita para escribir todo lo que es en este punto en mente. Cuando aparecen nuevas ideas y tareas, que escriban en la última línea.
- Ahora, cuando todas las cosas están en un bloc de notas, ponerse a trabajar en las tareas. Mira línea por línea lista de exploración. En ese momento, cuando sintió un interés, el deseo de realizar alguna tarea, el anfitrión de la misma. Esto se conoce como "enfoque automático" - focalización de la conciencia de lo que realmente importa en este momento.
- Si ha iniciado el negocio y cumplir hasta el final, cruce de la lista. Si usted ha comenzado, pero no se completó, se cruzan en el mismo lugar y entrar en él en la última línea en blanco.
- Si decide negarse a llevar a cabo cualquier tipo de negocio, seleccione el marcador (entonces será capaz de analizar qué tipo de problema).
- Cuando todas las tareas realizadas en la página, coloque la parte superior de la cruz.
Probarlo, es un gran método.
8. Mover a los objetivos más amplios de los pasos
Con el fin de alcanzar las metas grandes y distantes o cuando se trabaja en proyectos complejos representará importante avance, qué, cuándo y en qué medida lo que tiene que hacer. El usuario acepta que sin la formación adecuada no será capaz de lograr algo significativo, como para comprar un apartamento, a cambio de profesión, para organizar una conferencia o escribir un libro. Sin embargo, es necesario romper esas grandes metas en tareas y sub-tareas, que parecen ser muy fácil de lograr.
Para aquellos que les gusta dibujar, que funciona bien como una visualización de la línea de tiempo de destino. Se pone el punto A (que es su posición actual) y el punto B con objetivos y plazos. En la línea que marca las principales etapas del proyecto y la fecha. Esto le motivará para cumplir el plazo, se garantizará el caso de moverse.
9. ejercicio
Paradójicamente? Lo que hace la gestión del tiempo, se podría decir. Y va a estar mal. Muchos gurús de la eficiencia sugiere que el deporte les permiten mantenerse en forma, obtienen energía vital para alcanzar los objetivos.
nos enseñan los deportes para superar obstáculos y elevarse por encima de sí mismo, el ejercicio aumenta la resistencia, debido al ejercicio regular desarrolla la fuerza de voluntad. Como resultado de la experiencia de los éxitos deportivos que nos da la fuerza y la alegría.
10. Divertirse!
Esto es lo más importante, porque la energía - nuestro todo. Usted se conoce en qué estado y el estado de ánimo de su mejor trabajo. Por lo tanto, si las cosas no salen, es el momento de hacer algo bueno por sí mismo, a la recarga, para crear una nueva productividad alta y completar el trabajo en las mejores condiciones.
Espero que por el momento la idea de la toma c organización en cuenta las características personales para ayudarle a trabajar y vivir con placer.