Cómo hacer frente a ruido de la oficina, sin perjuicio de sus propios oídos

Dado que a menudo es difícil de ignorar las voces de sus colegas, muchos están tratando de ahogarlos. Pero todo el mundo es adecuado para este propósito, los fondos tienen sus inconvenientes. El ruido que cancela los auriculares parecen bastante bueno, pero hay unos cuantos. Alguien está usando tapones para los oídos. Pero si usted sale de las piezas de colores brillantes de la oreja de espuma cada vez que alguien quiere hablar con usted, esto puede parecer extraño.

Antes de que finalmente elegir los medios para lidiar con el ruido ambiental, primero debe asegurarse de que va a traer más bien que mal. agudeza auditiva a menudo se reduce cuando las personas envejecen. Aproximadamente la mitad de las personas mayores de 65 años de experiencia en este problema, y ​​es irreversible. Según la Organización Mundial de la Salud1,1 mil millones de personas en riesgo de pérdida de audiciónMás de 1,1 mil millones de personas jóvenes también están en riesgo debido al hecho de que cerca de la mitad de la población de los países desarrollados, entre las edades de 12 a 35 años de abuso música fuerte.

"La gente sostarivayut sus oídos mucho más rápido" - advierte a Tony Ricci (Tony Ricci), un neurocientífico de la Universidad de Stanford.

El periodista Verge Rachel Baker (Rachel Becker) con el fin de evitar este problema, busque el consejo de expertos. Antes de eso, ella tuvo problemas con los sonidos fuertes en la oficina al escuchar ruido blanco en Apple EarPods auriculares. Pero Rachel ha decidido averiguar hasta qué punto esta carga diaria afecte el sistema auditivo, y si existen alternativas mejores.

En la oreja los auriculares - mala idea

forma favorita de la periodista fue el peor. Si escuchas el disco con el blanco, marrón, rosa o cualquier otro ruido auriculares in-ear, a fin de no oír las conversaciones de la oficina, que sólo hará un entorno ruidoso incluso más fuerte.

"Existe una relación directa entre el volumen del sonido y la duración de su efecto, lo suficiente como para causar daños al oído," - dice Tony Ricci. Si usted es el día ahogado discurso del otro a través de auriculares, experto aconseja para hacer un sonido tan fuerte.

La música también puede hacer daño, pero como ruido blanco otchotliv menos, puede parecer engañosamente tranquilo.

Esta posición se mantiene neurólogo Stanford, cirujano cervico-cabeza John Ohala (John Oghalai). Es decir, la gente puede escuchar el sonido muy fuerte, incluso sin darse cuenta.

"Enmascara los sonidos del entorno, que domina sobre ellos", - dijo suspirando. - "Es como tratar de hablar con su esposa cuando el bebé está llorando. Escucho el niño en lugar de un cónyuge ". En esta metáfora, el niño - ruido blanco.

Auriculares aún mejores

Los insertos se sientan lo suficientemente fuerte en los oídos, lo que crea un nuevo problema. Pasan por alto los sonidos del entorno, por lo que es necesario aumentar el volumen. Por lo tanto, escuchar ruido blanco, es deseable en los auriculares de arriba, ya que aíslan los oídos y no afecta a la presión dentro de los conductos auditivos.

De acuerdo con gemidos, los auriculares de vacío incluso sirven como revestimientos mejor que la media, ya que reduce el nivel de ruido de fondo. Con ellos, usted no tiene que subir el volumen. Pero Ricci está preocupado de que los auriculares de vacío pueden aumentar la presión, lo que aumenta las vibraciones sonoras.

Es importante destacar que no se olvide de la duración de escucha y volumen. "Música tranquila en los auriculares debe hacer ningún daño" - dijo Ricci.

¿Qué pasa con la cancelación de ruido auriculares?

Los auriculares con cancelación de ruido tienen un micrófono que capta el sonido ambiente. En respuesta a este tipo de auriculares de ruido generan ondas sonoras dirección inversa, y como resultado no enmascarar y suprimirlo. Lo mejor de todo, esta tecnología muflas monótona sonidos de baja frecuencia tales como el zumbido de los aviones.

Con cancelación de ruido para la oficina no es tan bueno: su diseño no es para hacer frente a los sonidos de alta frecuencia de la conversación. "El ruido tiene que ser monótona, y cuando alguien dice, auriculares frente peor," - dijo suspirando.

Por lo tanto, los auriculares con cancelación de ruido son ciertamente más tolerante que la cabeza o los revestimientos convencionales, pero no son muy adecuados para la oficina.

La mejor opción - es tapones para los oídos

El mejor remedio es tal vez el más simple. Se tapones para los oídos. No importa cuál elija - tapones para los oídos de espuma intracanal auriculares o externo al formato. En ambientes particularmente ruidosos, incluso se puede utilizar dos tipos al mismo tiempo.

Hay una razón: tapones para los oídos no enmascaran el ruido y no desplacen a la misma. Actúan como una barrera física que protege el sistema auditivo de conseguir sonidos. "Reducen las ondas de sonido de impacto, y cada sonido se amortigua de conseguir adentro," - dijo suspirando. Pero primero es necesario acostumbrarse a tapones para los oídos en el mismo canal. "Creo que hacen sus oídos sudor" - añade Ricci.

Por lo tanto, tapones para los oídos pueden ser sus medios más eficaces para la protección contra el ruido de la oficina. Si le causan molestias, es mejor abandonar los insertos simples y optar por los auriculares de arriba o de vacío. Pero cuidado con el nivel de volumen, especialmente si usted escucha la música en lugar de ruido.