¿Por qué la notificación nos enseñó a ignorar el problema

10 aplicaciones de 10 números

Hay muchos aplicación fácil de usar que se puede utilizar para asuntos de planificación. Y cada uno de ellos tiene sus inconvenientes.

Por ejemplo, Trello. Gran servicio de las tarjetas de circuito impreso. Puede crear una tabla para diferentes estado de la tarea "Entregado", "En el proceso", "Ready" - y pasa la tarjeta a estas placas a medida que completa.

Pero este método de planificación tiene un gran inconveniente: no entiende cuáles son las necesidades problema a resolver, en primer lugar, y lo que se puede posponer. Como resultado, usted tiene un montón de tarjetas y usted no sabe qué hacer con ellos. Con el mismo éxito sólo podría pegar pegatinas con las tareas en el tablero de la oficina, sin saber por dónde empezar, se puede esperar, y lo que hay que hacer inmediatamente.

Hay otras aplicaciones bien conocido, que le ayudará a organizar la vida:

• Evernote Se puede convertir en una lista de tareas, y simplemente puede ser un programa de notas rápidas, un instrumento para escribir nada o libro de cocina.
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• flojo Se puede utilizar como un bot, que convierte el texto en la nota. Sólo tiene que añadir el texto /remindY después del punto, que a quién y cuándo desea que se le recuerde.
• WorkFlowy - documento escalable, lo que es ideal para tomar notas y estructuración de proyectos. Además, es un excelente sistema para el seguimiento de tareas.

Muchos eligen varias herramientas para diferentes tareas. Por ejemplo, yo siempre uso Evernote para notas rápidas o enlaces importantes, poner el problema en Trello, y las tareas de Google, añadir cosas a Google Keep. Mientras que algunos clara distribución donde algunos objetivos, enlaces y notas importantes, no lo hacen.

Pero incluso si se aloja en cualquier instrumento musical, usted todavía está utilizando una gran cantidad de aplicaciones: algunos le enviará una notificación push-, en otra permite ver los correos electrónicos entrantes, algunos de sincronización incluso con su calendario y así sucesivamente.

Y el gasto de tiempo pidiendo de estos sistemas, se está matando a su productividad.

Una gran cantidad de tareas sin importancia desarrollar el hábito de ignorarlos

En el otro extremo de la sala de rasgueo teléfono inteligente: note. ¿Estás en un cheque portátil si no aparece algún correo electrónico tan esperado? No. Entonces tenemos que ver Twitter: ¿Puede alguien layknul? Una vez más, no.

Tal vez esto es una tarea pequeña como "Ejecutar la lavadora" o "Enviar hoja de vida a una nueva sociedad" -, en general, algo que parecía Necesidad de ayer. Por lo tanto, ni siquiera comprueba que (usted no quiere levantarse e ir al teléfono), y de nuevo concentrado en lo que estaban haciendo antes de la llamada.

Tenemos la tendencia a notar sólo lo que queremos ver. Usted no quiere saber a qué hora de levantarse, para distraer de la tarea importante y ejecutar la lavadora. Pero aquí está la paradoja: que está dispuesto a ser interrumpido, si es lo suficientemente aviso volver a publicar en Twitter.

Psicología notificación

En el artículo "Psicología notificación"Jimena Vengochea (Ximena Vengochea) y Eyal Nir (Nir Eyal) notificación de la llamada" campana del siglo XXI de Pavlov. " Por un lado, el aviso - es una cosa maravillosa, porque ayuda a averiguar de inmediato sobre algo importante. Por otro lado - que son confusas.

Notificaciones están matando a nuestra capacidad para concentrarse en el trabajo.

Un estudio realizado en la Universidad de Florida encontró que la notificación (incluso si no reaccionas a ellos), lo distraiga, así como llamadas telefónicas.

En el momento del experimento, un grupo de estudiantes para jugar un juego sencillo, y el segundo grupo - en el mismo juego, pero a veces distraído por las notificaciones de sonido. A pesar del hecho de que los estudiantes del segundo grupo no tenían en las manos de los teléfonos inteligentes, la prueba mostró que el sonido de notificación y la vibración distraer tanto como llamadas telefónicas.

Parece bastante normal para pedir que no se le llame en horario de oficina. Pero en contra de todas las notificaciones seguir una política más suave.

¿Cómo resolver el problema

¿Por qué no resolver el problema de la notificación, lo que permite distraer usted mismo? Debido a que son demasiado perezosos para tratar de alguna manera con él, pero el problema en sí no parece tan grave como para gastar en su fuerza.

Es como la ventana emergente habitual en algún sitio web. En vez de hacia arriba y olvidarse de él, aveces cada vez para cerrarla. Y se convierte en una acción normal: se desplazaron al lugar, cierra la ventana, leyendo.

Para resolver el problema, es necesario dar prioridad y la licencia en su lista de tareas pendientes sólo dos goles, y para el otro para eliminar los recordatorios. En una aplicación que le permite crear listas de cosas por hacer y distribuirlos a través de los niveles, crear listas de "Hoy" y "Entonces" y poner un recordatorio de que sólo la tarea más urgente e importante.

Mira la lista de las notificaciones. Es lo que realmente necesita saber qué hay de nuevo en aliexpress o quien ha añadido fotos a Instagram? Todavía no se puede tirar todo por la mirada en la mitad de la jornada laboral? Así que tal vez desactivar las notificaciones y dedicar tiempo a sus aplicaciones sólo cuando lo tienes?

La solución más obvia - para excluir la notificación de su vida. Williams Owen (Owen Williams) después de investigación sus relaciones con las aplicaciones decidieron no usar cliente de Twitter móvil y comprobar la versión web solamente. Es una excelente opción que le permite abrir una ventana en un navegador sólo cuando se tiene un momento libre, y no en el medio del proceso.

Se podría pensar que la notificación regular de traer a tu vida algo agradable o interesante. Mientras que en su mayor parte se trata de spam con unos toques de gustos, retweets o mensajes que usted estaba esperando. Así es que vale la pena sacrificarse por el bien de su productividad?

¿Cuál es su relación con las notificaciones?