La regla número dos minutos hará el trabajo más fácil

Veamos la verdad que cada uno de nosotros ha sufrido alguna vez el inicio de la tarea en una fecha posterior, con el pretexto de empleo, la fatiga o el estrés. Tener en servicio de una simple regla de dos minutos, lo que será más fácil para iniciar la aplicación de los objetivos establecidos y alcanzarlos.

La dilación se puede definir como un estado mental que se caracteriza por una tendencia a la postergación constante de las tareas y actividades para después. Veamos la verdad que cada uno de nosotros ha sufrido alguna vez el inicio de la tarea en una fecha posterior, con el pretexto de empleo, la fatiga o el estrés.

En algunos casos, la dilación puede afectar en gran medida su vida. Pero si se convierte en crónica, cabe esperar que los problemas financieros, el deterioro de las relaciones con los compañeros de trabajo o sus seres queridos y de choque nervioso.

La mayoría de las tareas que se tensan, muy simple. ¿Tiene suficientes habilidades y el talento para llevarlas a cabo, pero que acaba de evitarlos por una razón u otra.

Regla de los dos minutos que consiste en un par de piezas y ayuda a superar la pereza. Escuchad a él, y no se puede decir que el objetivo de "no".

Si una tarea dura menos de dos minutos - hacerlo

Esta idea es ampliamente conocido en el libro más vendido por David Allen (David Allen) «Cómo llegar mis asuntos en orden. El arte de la productividad sin estrés ".

Piense en la cantidad de cosas que constantemente desanime, en forma en dos minutos o menos. Por ejemplo, no es difícil de lavar unos platos inmediatamente después de una comida, no esperar a que el desbordamiento de pila. Limpieza diaria corta de la casa para evitar un rastrillo restos larga al final de la semana.

Vemos un recordatorio de cumpleaños? Felicite a llamadas o mensajes ahora mismo. Mañana no será avergonzado del cumpleaños de niño olvidado.

El inicio de dos minutos no permitirá que se pierda propósito serio

Por supuesto, no todos sus planes se pueden llevar a cabo en dos minutos. Pero cada meta se puede ejecutar en dos minutos o menos. ¿Por qué empezar, si todavía no puede terminar? La respuesta da la segunda parte de la regla.

Todo radica en el curso ordinario de los procesos de la vida. Por supuesto, en la física es bien sabido que los restos del cuerpo en reposo hasta el momento hasta que no se moverán. La regla también se aplica a los seres humanos. Tan pronto como empiece a hacer algo que seguirá teniendo mucho más fácil.

Los ejemplos de la vida. Usted ha decidido mirada en el sándwich nevera y un aperitivo, pero con el tiempo se comió suministro de una semana de provisiones. O situación más útil. Abriste la página Layfhakera leer rápidamente un artículo interesante, pero al final se quedó una hora y enriquecida con nuevos conocimientos.

Como suele ser de dos minutos, porque es más fácil de adquirir diversos hábitos útiles.

¿Quieres hacer de la lectura un hábito? Dos minutos osilte las primeras páginas. No se dará cuenta de cómo volar la cabeza. ¿Quieres empezar a hacer deporte? Hacer algunas flexiones. Va a ser más fácil la próxima vez para hacer los ejercicios. ¿Quieres comer sano? Comer una manzana. Mañana, tendrá que cocinar la ensalada de frutas y verduras.

Los nuevos hábitos saludables comienzan siempre unos minutos, pequeños. La regla número dos minutos no garantiza a lograr resultados, pero hará todo lo posible para que pueda empezar en movimiento. Con él, usted no será atormentado por la ignorancia.

Créeme, en lo personal, siempre difícil comenzar la redacción de artículos para Layfhakera. Y esta historia no es una excepción.

La razón de ello no es sólo una pereza viernes y el buen clima fuera de la ventana, sino también temer por el resultado final. ¿Voy a ser capaz de transmitir el mensaje correcto para el lector? ¿No debería estar avergonzado por su trabajo? Sólo una salida - colocar los dedos en el teclado y escriba el párrafo introductorio. Típicamente, después de este pequeño proceso paso evoluciona rápidamente y trae resultados positivos.

Dos minutos es posible y deben ser considerados como 120 segundos. Genera más que eso!