¿Por qué somos tan molesto lentitud

Había una vez, dicen los científicos, los científicos cognitivos tienen la paciencia y la impaciencia era evolutiva motivado.

Pero entonces todo cambió. Debido al ritmo acelerado de la vida perdida es nuestra temporizador interno. Como resultado, estamos teniendo expectativas que no pueden cumplir con la suficiente rapidez - o satisfacen todos. Y cuando se necesita más tiempo de lo que esperamos, un temporizador interno incluso nos conviene trucos, que se extiende la expectativa y provocando la ira debido a la dilación.

Lo que influye en la percepción del tiempo

1. expectativas

Psicólogos y economistas realizaron un experimento pidiendo a los participantes a elegir lo que prefieren: para conseguir un poco ahora o mucho más tarde. Por ejemplo, $ 10 o $ 100 hoy en día en un año, dos trozos de comida ahora, o seis segundos - diez. Más a menudo que no los participantes eligieron la opción "ahora", incluso si es menos rentable.

Y de acuerdo con los resultados de otro estudio, las personas que mostraron "el símbolo principal de la cultura de la impaciencia" - logotipo de McDonald, aumenta la velocidad de lectura, y son más propensos a elegir una pequeña pero inmediata remuneraciónDemasiado impaciente para oler las rosas: La exposición a Fast Food Impide la felicidad. .

Nuestra aversión a la lentitud se convierte en especialmente pronunciada cuando se trata de la tecnología. Ahora tenemos que carga la página en el segundo trimestre, mientras que en 2009 estábamos dispuestos a esperar dos segundos, y en 2006 - y los cuatro.

El resultado es un círculo vicioso. Para acelerar el ritmo de la vida es la reestructuración de nuestro reloj interno, que se activa en respuesta más a menudo, haciéndonos a enojarse y actuar impulsivamente.

2. las emociones

Nuestra percepción del tiempo es muy subjetiva: a veces un evento vuela en un abrir y cerrar de ojos, ya veces dura para siempre. Y, sobre todo influenciado por nuestra percepción de las emociones fuertes.

"El tiempo se estira cuando tenemos miedo o excitado. Por ejemplo, las personas que han metido en un accidente, dicen que para ellos ocurrieron los hechos como en cámara lenta "- dice el psicólogo y autor tiempo combado Claudia Hammond.

Pero esto no sucede, ya que en este tipo de situaciones, el cerebro funciona más rápido. La percepción del tiempo se distorsiona porque estamos viviendo una experiencia muy vívida. Cada momento que estamos en peligro, parece nuevo y saturado.

mecanismo de supervivencia psicológica mejora nuestra percepción y paquetes en un corto período de tiempo, más recuerdos de lo habitual. Por lo tanto, el cerebro parece ser que ha pasado más tiempo.

3. sobre el estado de las señales del cuerpo

Además, nuestro cerebro (es decir, la ínsula, asociada con las habilidades motoras y percepción) mide el tiempo transcurrido, la combinación de las diferentes señales del cuerpo, tales como el ritmo cardiaco, sentir el viento en su piel o fiebre cuando enojado. En este caso, el cerebro evalúa el tiempo transcurrido con respecto a la cantidad de señales recibidas desde el cuerpo. Si las señales llegan más rápido, el cerebro contará ellos nunca más y nos gustaría pensar que ha pasado más tiempo.

"Nuestro cerebro tiene un horario especial contar por el momento, pero él está constantemente recogiendo información acerca de todo lo que sucede en el cuerpo. Esta información se actualiza cada segundo y se utiliza cuando estamos tratando de determinar cuánto tiempo ha pasado ", - dice la marca Wittmann.

Cuando tenemos miedo, preocupado o molesto, el cuerpo envía señales al cerebro más. Así segundos diez parecen ser los quince años, y una hora - tres.

Cómo luchar contra ella

fuerza de voluntad

Para dejar de estar enojado debido a la lentitud, tendrá que encontrar una manera de reiniciar nuestro reloj interno. Usted puede tratar de resistirse a sus sentimientos con la ayuda de fuerza de voluntadPero no siempre se obtiene.

Además, según el psicólogo David Destin, cuando se recurre a la fuerza de voluntad para evitar que algo que uno, nos volvemos vulnerables a otras tentaciones. Por ejemplo, si se mantiene atrás y tratar de no enojarse mientras espera en fila para tomar un café, puede estar tentado a comprar un pastel, como pronto se encontrará en frente del cajero.

meditación

Según la investigación, para hacer frente a la impaciencia ayuda meditación y práctica de la atención (centrarse en el momento presente), aunque no está claro del todo por qué. Tal vez las personas que regularmente meditar, más capaz de lidiar con los ecos emocionales de la impaciencia, simplemente porque tienen más práctica.

gracias

Sin embargo, la gente impaciente rara vez se dedican a la meditación. Por lo tanto, Destin ofertas para hacer frente a las emociones con otras emocionesGratitud: Una herramienta para la impaciencia Económico. .

La forma más rápida de la paciencia - gracias.

Sólo recuerda lo que agradecer destino (incluso si no tiene nada que ver con la lentitud con la que se está experimentando). "Se le recuerdan los aspectos positivos de la sociedad humana y de lo importante que es no ser insolente" - bromea Destin.