¿Por qué las voces en su cabeza - que está bien
Vida / / December 19, 2019
Por esta rareza, a veces él se encuentra casi todo el mundo. "Por lo tanto, sería tiempo y el hogar", "Tenemos que ir a comer", "¿Dónde está el lápiz? El hecho de que no ha habido "" ¿Cómo hago cansado! "- de repente nos da una voz en mi cabeza. Aunque, al parecer, podría prescindir de los comentarios, ¿por qué duplicar las palabras que ya das cuenta?
De acuerdo, monólogo interior incluso más o menos comprensible. Sin embargo, lo que suele ocurrir es que la "conversación con un hombre inteligente," interno crece hacia el exterior: no se dio cuenta que de repente empiezan a hablar consigo mismo en voz alta, asustar a los demás. "Muy salvaje, hablando consigo mismo," - piensan o incluso abiertamente se burlan de colegas y amigos. "Tal vez estoy perdiendo la cabeza y es algún tipo de trastorno mental?!" - sin ningún tipo de chistes tiene miedo de su voz en su cabeza.
Detener. No tenga miedo.
Layfhaker descubierto por qué estos monólogos son absolutamente normal y hasta beneficioso.
La voz en mi cabeza allí cada
Usted sabe que no se puede leer el texto, sin decirlo a mí mismo? Si no me cree - tratar. No importa cómo lo intente, leyó todas las palabras seguirán siendo "doblado la voz en su cabeza." Esto se llama subvocalización.
La razón es que los datos visuales y de audio se tratan las mismas partes del cerebro. Y participan activamente en el proceso de pensamiento. Cuando vemos la palabra escrita, reacciona el cerebro de la misma manera como si lo oímos. Esto conduce a la aparición de la voz interior que recitan el texto. Cuando pensamos, la situación se repite: nuestros pensamientos dibujan automáticamente en el monólogo interior como las mismas neuronas están involucrados en ambos procesos.
Subvocalización generalmente un fenómeno muy interesante, que permite a los científicos sugierenLa mente recursiva: los orígenes del lenguaje humano, el pensamiento y la civilizaciónLo que ha desempeñado un papel crucial en la evolución humana a Homo sapiens: mientras más palabras, nuestros antepasados sabían, más profunda fue su proceso de pensamiento y cuanto mayor era la necesidad de crear nuevas palabras para expandir doméstica monólogo. Pero ahora no se trata de eso.
La voz interior es peculiar de cada persona y es tan fuerte que se basa en los investigadores de la Universidad de California en Berkeley están tratando de crear prótesis médicaEsto permitiría a los "talk" personas con parálisis o los que están en estado de coma.
Así que hable con uno mismo es absolutamente normal. Pueden ser por algún tiempo de suprimir - por ejemplo, los entusiastas lectura de la velocidad recomendado para que rumian o murmullo en voz baja. Pero deshacerse de la voz interior no funcionará. Decorado y frases claras como "¿Por qué no voy para un bollo?" De vez en cuando y sonará en su cabeza.
bono también. El lenguaje interno, ya sea de lectura o pensamiento, suele ir acompañado de una articulación que apenas perceptibles mover los labios y la lengua, repitiendo las palabras. En la mayoría de los casos, las personas con esta "mantener su boca cerrada," limitan monólogo mental. Pero cuando se debilita el autocontrol por alguna razón (que está cansado, confundido, demasiadas distracciones alrededor), un monólogo comienza a sonar en voz alta.
Y resulta que es incluso más útil!
¿Por qué debemos hablar con nosotros mismos
Conspiración voz interior - una ayuda práctica en la vida cotidiana. Éstas son sólo algunas de las formas de su aplicación práctica.
1. Esto ayuda en la búsqueda
"¿Dónde están las llaves?" - en voz alta, tratando de recordar que, y haciendo las cosas bien. psicólogos estadounidenses Lupian Gary (Gary Lupyan) y Daniel Svingli (Daniel Swingley) en un artículo para el "Quarterly Journal of Experimental Psychology, fue nombrado"el habla autodirigida afecta al rendimiento de búsqueda visual Frases similares "habla autodirigida» (habla autodirigida). La esencia de científicos descubrió el fenómeno es simple: cuando pronunciamos una sola palabra o término, el cerebro se centra en lo que representa, con claridad y precisión que es - y nos facilita encontrar las imágenes correctas sujetos.
Así vagar en vitrinas de supermercados, murmurando o preguntar, "¿Dónde zapropastilsya mi teléfono?" "La leche, la leche, donde la leche?" - una forma segura de encontrar el más rápido deseado.
2. Ayuda a centrarse en el importante
A nuestro alrededor está lleno de ruido de la información, que disipa la atención, no permitiendo concentrarse en algo que uno. Pronunciación del cerebro inconsciente ayuda a priorizar. Usted probablemente ha notado que si todo ruidoso, y que está tratando de obtener una comprensión de, por ejemplo, en una carta de negocios importante, lo mejor es hacer que, moviendo los labios e incluso la lectura del texto en un susurro. Ella: subvocalización que requiere el cerebro para concentrarse en la tarea más urgente.
3. Se mejora la memoria
La mejor manera de recordar información de texto - leer en voz alta. Por eso, para aprender versos, que recitamos, y las palabras extranjeras se repiten. Hablando con usted mismo, sí.
4. Esto le permite volver auto
Tener un "silencioso. Calmarse", se puede tomar con rapidez y eficacia a sí mismo en la mano. En el artículo "El diálogo interior - cordura signo"Psicólogo estadounidense Linda Sapadin (Linda Sapadin) sostiene que la voz interior nos ayuda a controlar las emociones. Él juega el papel de "adulto" en la tríada psicológica "padre-hijo-adulto" en el que el comportamiento humano se basa en gran medida. Y este "adulto" puede calmar, el apoyo, la motivación para alcanzar los objetivos.
5. Aumenta la autoestima
La conversación consigo mismo - una forma buena para reducir al mínimo la pérdida psicológica de la crítica externa. Recuerde generalizada "tonto" mental en respuesta al reproche de alguien - esto es él. Además, la voz interior puede y elogio. Rara vez oímos el elogio de otros en la vida adulta, e interna "Bueno lo que he hecho!", "¡Buen trabajo!" O, por ejemplo, "Hoy en día, miro simplemente brillante!" compensar la aprobación del déficit, tan esencial para el mantenimiento de una sana amor propio.
Por lo tanto, si de repente se oye el interior "I", no enchufe su boca. Es una conspiración para hacer su vida más fácil. Es mejor mantener una conversación.