5 razones científicamente probados para convertirse en un fan de la orden
Vida / / December 19, 2019
Los científicos dicen que la salud limita total desorden, reduce la productividad, e incluso nos hacen comer más.
papeles sucios y casa desordenada, escritorio, desordenado y baratijas, un montón de casos pendientes y correos electrónicos sin leer... Todo este desorden - física o mental. Estudios recientes muestran que afecta el nivel de estrés, el bienestar, la salud y las capacidades mentales.
A continuación se presentan buenas razones para optimizar la vida y el amor pureza.
1. El desorden se reduce el nivel de bienestar subjetivo
Científicos estadounidenses han descubiertoEl lado oscuro de la casa: Evaluación de posesión 'desorden' en el bienestar subjetivo. Que el caos y la basura en la casa de la gente hace sentir peor. La razón es, explican que percibimos nuestra casa como una especie de isla de tranquilidad y confort. El desorden también nos hace sentir hostilidad hacia este lugar.
Estorbado - una cosa muy difícil.
Por un lado, el deseo de crecer en activos naturales. Pero cuando las cosas se ponen demasiado, una persona comienza a experimentar el estrés y la alienación de su casa.
2. contribuye el desorden a la dieta poco saludable
Investigadores de Australia y los Estados Unidos encontradoEl desorden, caos, y el consumo excesivo. Que la gente come casi el triple de la comida basura tanto, si están rodeados por el caos. Ya que ponen los sujetos en una habitación limpia y sucia durante su experimento. Mientras que en la primera, los participantes comieron suficientes galletas pequeñas (alrededor de 38 calorías). La comida sucia sala de calorías ha aumentado a 103 calorías.
3. Desordenado empeora la salud mental
Descripción general de investigaciónEl estrés y el bienestar en el trabajo: Un siglo de tendencias empíricas que refleja influencias teóricas y sociales. Relacionada con el estrés en el trabajo, se ha demostrado que un buen ambiente de trabajo - un requisito previo para la Salud Mental. Aunque los datos recientes sugieren que la más importante en este caso, mental, en lugar de comodidad física, sin embargo, y tiene que haber orden. Por lo tanto, un objetivo buzón de mensajes no leídos suficiente para hacer una sensación peor persona.
entorno de trabajo personalizado beneficioso para los trabajadores. Si se vuelve desordenado, su eficacia se reduce.
4. Los interfiere con trastorno de la percepción visual
Científicos de la Universidad de Cornell llegó a la conclusiónla expresión facial, el tamaño y el desorden: inferencias a partir de la estructura de película para juicios emoción y vuelta. Que el público es difícil de interpretar las expresiones faciales de los personajes en el metraje desordenado, especialmente si los personajes están muy lejos de la cámara.
Para la vida diaria, esto significa que será más difícil de entender las emociones de otra persona en la habitación, llenas de un montón de cosas.
5. trastorno mental interfiere con el pensamiento
trastorno mental - un estado mental en el cual una persona no puede suprimir la información innecesaria. estudioEl control cognitivo como una espada de doble filo. Publicado en 2016, muestra que se reduce la velocidad y la eficiencia de la solución de los problemas actuales.
Esto no es sorprendente. Si el cerebro está procesando constantemente los datos adicionales, es mucho más difícil de trabajar.
El trastorno es diferente. Pero cualquiera que sea la forma que adopte, que nos impide llevar una vida normal. Así que es el momento de hacer la vida más fácil y más limpio.