Como vivir felices para siempre después de 100 consejos de centenaria
Vida / / December 19, 2019
En 2011, según el centenario de Ruth (Ruth) en entrevistaVida y Estilo asesoramiento de un 100-años de la dama Huffington Post, que con 92 años, ha sido Pilates cada semana, y dio estos consejos:
1. "Dejar de mirar el calendario, más todos los días ".
2. "Elegir cosas de calidad que no pasan de moda."
3. "La clave para la preservación de la juventud - el movimiento. Me esfuerzo cada día para salir, aunque sólo sea para caminar por la casa ".
médico centenaria que todavía ve a los pacientes, compartió en una entrevista100 años de antigüedad doctor da consejo canal NBC consejos bastante inusual:
4. "En el ejercicio, en mi opinión, no hay absolutamente ninguna necesidad de hacerlo. Ellos están muy sobrevalorados ".
5. "Las vitaminas? Olvidar. Y, en general, no ir demasiado a menudo a los médicos ".
6. "Se enamoró. Casarse. Tener relaciones sexuales ".
Estos son algunos consejos35 Piezas consejos de un 100 años de antigüedad sobre el amor, el perdón y la vida dieron otra mujer, que celebró su centenario:
7. "Incluso si se siente el odio, no deje que su salida. No causar dolor a otros ".
8. "Nunca pierde su fe en el amor."
9. "Usted mismo es responsable de su vida."
10. "No tenga miedo de llorar, encontrar tiempo para llorar."
11. "Viaje mientras se es joven y tiene el poder. No se preocupe por el dinero, la experiencia es mucho más importante ".
12. "No te compares con los demás. No es de extrañar que dicen: "Bueno, cuando no lo hacemos."
13. "Si tienen vergüenza de cumplir con algún hombre, relación de estafa."
14. "Cada día hacer una cosa sólo para ellos."
15. "No ser codicioso".
16. "Adiós."
17. "Encuentra algo que te apasiona, y hacerlo."
18. "Recuerde, todo a menudo se forma por sí mismo."
19. "Elegir los mentores adecuados."
20. "Obtener una mascota. A veces me siento solo, y mascotas nos recuerdan que somos todos los seres vivos ".
21. "No importa qué religión que elija. Lo más importante - decidir por sí mismo lo que uno cree y se adhieren a ella de por vida ".
22. "Aprender a adaptarse a cualquier situación."
23. "Date tiempo para llorar por lo que has perdido."
Durante un siglo Adrina Lee (Lee Adrine) clave de la longevidad - en las cuatro reglas siguientes:
24. "Continuar para ir a su objetivos y nunca darse por vencido ".
25. "Te hace mover por sí mismo."
26. "Beba agua. Yo mismo beber agua del grifo ".
27. "No mueras sólo porque usted lo desea."
Aquí hay más consejos sobre cómo encontrar la felicidad:
28. "La vida - una gran cosa, pero todo depende de la persona, en su enfoque. No necesariamente siempre ser feliz, ser feliz ".
29. "Ama a la gente alrededor de ellos. Encontrar lo bueno en todo el mundo ".
Para algunos, lo más importante - la educación:
30. "Obtener una gran educación - diceAsesoramiento de 100 años de edad, «conseguir una educación» Margen Hammargren (Margie Hammargren). - Esto es algo que siempre estará con ustedes ".
Otro largo del hígado en una entrevistaEl consejo de una mujer de 100 años de edad Comparto el siguiente consejo:
31. "Sea optimista."
32. "Tren cada mañana. Tengo un dispositivo algo especial como una bicicleta híbrida y un simulador de remo. Por la mañana, yo no salgo de la habitación hasta que hagan 150-200 movimientos ".
Y algunos centenarios son aún más activa de veinte años. Por ejemplo, Elsa Bailey (Bailey Elsa) - un amante apasionado del esquí. Ella dio a estos jóvenes100 años de antigüedad Mujer celebra el cumpleaños de esquí consejos:
33. "Sea activo. Lo más importante - para comer, moverse y estar al aire libre ".
34. "Si se mantiene una actitud positiva, entonces usted tendrá éxito. Y si usted piensa negativo, usted es el veneno de su vida. Sonreír más, porque la risa - la mejor medicina ".
Cerdeña es famoso por un gran número de centenarios. Eso es lo que se habla de la salud:
35. "Hace años que no tomaba ningún medicamento, - dice uno de los entrevistados. - No creo que están ayudando, además menudo los médicos nos utilizan en lugar de los conejillos de indias ".
36. "No mueras antes de tiempo."
Muchas personas centenarias en el acuerdo de la siguiente manera:
37. "No se detenga y sólo tiene que ir a su propósito."
38. "Involucrarse en su vida en la ciudad."
39. "Habla con diferentes personas. Este energizante ".
40. "Ser siempre hacia delante."
Además, muchos creen en el beneficio de la formación:
41. "Atribuyo su longevidad a lo que siempre caminamos mucho," - dijoDecenas celebran 100 años y ofrecen hasta consejos uno de los más ancianos.
42. "Hacer lo que sólo es posible: ballet, Tai Chi, yoga, caminar, estirarse," - dice otro.
Y algunos prefieren las estrellas de rock la vida:
43. "Por su salud, agradezco al whisky y cigarrillos, - dice'Whisky y 15 cigarrillos al día es el secreto de mi buena salud', dice Dorothy mientras se celebra su cumpleaños número 100 (con una copa de su bebida favorita, por supuesto) Dorothy Howe (Dorothy Howe). - Mi médico dice que sin ellos no habría vivido a esta edad ".
médico de 105 años de edad, Shigeaki Hinohara (Shigeaki Hinohara) compartidaEl consejo de un doctor años 101 una gran cantidad de valiosos consejos:
44. "Todos recordamos, como un niño que juega, nos olvidamos de sueño y comida. Creo que se puede hacer lo mismo, y en la vida adulta. No es necesario sobreesfuerzo las regulaciones excesivas del cuerpo ".
45. "Para el desayuno, tomo café, un vaso de leche y jugo de naranja con una cucharada de aceite de oliva. El aceite de oliva es muy beneficioso para las arterias, así como para piel. Para el almuerzo, comer galletas con leche, a menos que esté muy ocupado. Por lo general sólo que no quiero comer, cuando el paso en el trabajo. Para la cena, prefiero verduras, algo de pescado con arroz y dos veces a la semana, 100 gramos de carne magra ".
46. "El retiro no es necesario, pero si es necesario, es mejor hacerlo mucho más tarde de 65".
47. "Si su médico le aconseja que tiene cirugía o someterse a algún procedimiento doloroso, pregunte si iba a ofrecer a sus parientes. Los médicos aún no pueden curar todas las enfermedades, así que por qué exponerse a pruebas innecesarias? Creo que la terapia de la música y la zootherapy ayuda mucho más que los médicos se reconoce comúnmente ".
48. "Con el fin de mantenerse saludable, subir las escaleras. Me paso sobre la derecha dos pasos para calentar los músculos ".
49. "Me siento inspirado por un poema de Robert Browning" abate Vogler ". Siempre leí, mi padre. Este poema habla del gran arte y que todo el mundo en la vida debe tratar de "dibujar" un círculo de tal magnitud que no puede terminar. Será visible sólo un arco alto, y el resto - fuera de nuestro campo de visión ".
50. "La mejor manera de olvidar el dolor - divertirse y divertirse."
51. "No estar loco debido a la riqueza. Recuerde que la luz de ellos es que todavía no se puede quitar ".
52. "Una ciencia no puede curar a la gente."
53. "Encontrar un modelo a seguir y quieren lograr aún más."
54. "Para vivir mucho tiempo - es notable. 60 años de edad buena para dedicarse a su familia y para alcanzar sus objetivos, y luego debe tratar de servir a la sociedad. Con 65 años soy voluntario. Y sigo trabajando durante siete días es todavía una semana y está satisfecho con cada minuto ".
Uno dio un largo hígadoIncreíble 100 AÑOS Peggy habla del amor! Recomendaciones para el Día de la Mujer-Valentine! asesoramiento a las mujeres:
55. "No casarse con hombres mayores. Por el contrario, elegir un marido más joven que tú ".
¿Qué más? Sólo en vivo!
56. "Trato de no preocuparse. Simplemente trato de vivir ", - dice¿Cómo vivir 100 años como compartidos por una centenaria Katharina Weber (Katharine Weber), que nació en 1909.
57. "Creo que poco a poco capaces de hacer frente a todo -, continúa. - Me ayuda a no sentir estrés».
Para muchos de longevidad asociado con una forma modesta de la vida:
58. "Yo no como mucho, pero todos los días me como frutas, verduras y carnes un poco, y tratar una o dos veces a la semana para comer pescado".
59. "He pagado el préstamo para la compra de una casa por menos de siete años. Siempre he preferido que pagar inmediatamente y seguir esta regla para el día de hoy - dice uno de los más largos. - Eso es todo el secreto de la longevidad ".
60. "Siempre estar involucrado en lo que amas."
O tal vez la longevidad - cuestión de suerte? Sus opiniones y consejos compartidosPaul Marcus. 99, demuestra que nunca es demasiado viejo para trabajar en la aptitud Paul Marcus (Paul Marcus), recientemente celebró su centésimo cumpleaños:
61. "Tienes que tener buenos genes".
62. "Y también hay que tener éxito."
63. "No trate de comer alimentos saludables. Sí, yo como lo que quiera. En mi opinión, el secreto de la longevidad - es helado ".
64. "Es importante ser capaz de detenerse a tiempo."
65. "Tenga cuidado de no sólo del cuerpo sino de la mente. Voy a la escuela y tratar de mantenerse al tanto de los últimos acontecimientos ".
La verdadera fuente de su juventud - humor. Me lo imaginaba100 años de antigüedad autor tiene un consejo para jubilados en Iona escritor Bel Kaufman (Bel Kaufman), vivió hasta los 103 años. Éstos son sus consejos:
66. "El humor - es la fuerza impulsora de la vida, una manera de pasar por todas las dificultades de la vida."
67. "Cuando te ríes de ti mismo, otros ya no pueden reírse de ti."
68. "Uno tiene que ser curioso. Debe estar interesado no sólo en sus propios problemas, sino también lo que está sucediendo en mi vida. Tenemos que disfrutar de conocer gente nueva, nuevas cosas - simplemente disfrutar de la vida ".
69. "No importa lo que te gusta hacer, incluso la recogida de tapones de corcho. Hasta que no haya aficiones¿Quieres vivir ".
70. "La vejez no es un vicio."
Georgia piscina (Georgia Poole), que recientemente cumplió 100, sigue siendo un fan de fútbol americano universitario. El jugador es su equipo favorito se le da unaRGIII se reúne con 99-años-Redskins Ventilador Consejo:
71. "Tenga cuidado, trate de no resultar herido."
En 2012, en el sitio web Reddit usuario ha creado un hiloEstoy 101 años. AMAADonde todo el mundo podía pedir consejo a los 101 años de edad, abuela. Estas son algunas de sus respuestas:
72. "Sea honesto. Cuando usted es honesto con los demás, que su respuesta es la misma. Además del hecho, para recordar la mentira, deja una gran cantidad de esfuerzo. ¿Por qué necesita el estrés adicional? "
73. "Trate de ser abierto y sin prejuicios, y no parecerá tan extraño del mundo".
74. "Siempre hay que escuchar al interlocutor. Usted va a aprender mucho más si se escucha a los demás y no para hablar de lo que sabe ".
75. "Tienes que amar el negocio. No es de extrañar que dicen: "Si encuentra un empleo comoUsted no tiene que trabajar un solo día ".
76. "Asegúrese de sueño durante el día."
77. "La familia tiene sólo uno, aferrarse a ella. Por supuesto, hay diferentes problemas, financieros y personales, pero pueden ser resueltos, simplemente no caer de nuevo. "
78. "Trato de aviso y apreciar las pequeñas cosas que hacen la vida hermosa. Dado que el tiempo se ralentiza ".
Aquí hay algunos consejosLos consejos de Larga Duración A partir de 7 Centenarios de diferentes centenarios:
79. "Tenemos que hacer algo interesante cada día, de lo contrario, comienzan a descomponerse."
80. "Siempre aprender algo nuevo. Trae buena suerte y mantiene la mente en buena forma ".
81. "El dormir bien y tratar de no preocuparse."
82. "Tengo mucho de lo que hago, - dice uno de los largo del hígado. - la meditación amor I y oficios que intervienen en la aptitud, tales como Zumba Oro para las personas mayores, el yoga en una silla, y, por supuesto, siempre en contacto con la gente "!
83. "Ser digno de amor y respeto, - aconsejar a los demás. - He vivido tanto tiempo porque me quiere un montón de gente ".
84. "Cada whisky bebida día y algo grande, entonces sentirse" - dice otro encuestado.
85. "Yo sólo comer alimentos kosher," - dice otro.
En una entrevistaEl consejo de centenaria no le guiaron a mal Washington Post, Mary Cooper (Mary Cooper), que nació en 1911, dijo lo siguiente:
86. "Nunca he bebido alcohol, no fumaba y no probar las drogas. Y yo no probé, porque de lo que no se molesta, especialmente debido a los atascos de tráfico en las carreteras ".
87. "No me gusta el estrés y no soporto que alguien argumentar. Me gusta estar con personas de ideas positivas, que me inspiran ".
Y sí, la mayoría de los centenarios de acuerdo en una cosa: a vivir la vida al máximo. aquíLarga vida: "Los centenarios extraordinaria de revelar los secretos de llegar a 100 algunos consejos más:
88. "No se entrometa en los asuntos de los demás y no comer comida rápida."
89. "La risa nos ayuda a estar sano. Tratar de encontrar a todos algo más alegre ".
90. "Mirar dentro de ti y pensar en cómo se puede ayudar a los demás, - dice uno de los entrevistados. - Cuando veo una oportunidad de ayudar a alguien que está en peligro, siempre trato de ayudar. Toda mi vida he luchado contra la injusticia usando una máquina de escribir y una cámara ".
91. "Buen comer, poner hacia un montón de amigos y no sentarse."
92. "The Good Wife, dos vaso de whisky en las tardes y buen humor - que los secretos de la longevidad".
93. "No se quede inactivo. Búscate algo importante y dedicar todo su tiempo. Esto evitará que el cerebro en buena forma, y aumentará el interés por la vida. "
94. "Es importante tener siempre la vida con curiosidad."
95. "Sé alegre, activa, obtener una educación. Y no bailamos al ritmo de los demás ".
96. "No fume, no beba y no salir de su retiro."
97. "Resolver los problemas como vienen."
98. "Siempre he tenido suerte, pero incluso cuando las cosas iban mal, no trató de perder el corazón. Y sin embargo, todos los días comía ciruelas ".
99. "Haz lo que cree que es necesario. No trate de pensar en todos los detalles, sólo hazlo ".
100. "Tómelo con calma, disfrutar vida y recuerda: lo que ha de ser, será. Y si se coge un resfriado, bebida antes de acostarse licor de crema irlandesa Baileys -. Y en el despertador por la mañana saludable "