10 días que traerán la alegría de la paternidad
Productividad Vida / / December 19, 2019
Poco después del nacimiento de su hija, volví al trabajo. Casi todo el primer año de su vida que pasó en interminables viajes. Luchando para llegar a lo que está en mi mente es un éxito, me convertí en una víctima de su propia "práctica". Un día - irónicamente que era el día de su nacimiento - me di cuenta: había vivido durante un año, los principales acontecimientos que, por desgracia, casi nada se sabe I.
Este fue el momento decidir firmemente para mí - como un padre y un hombre de negocios - es el momento de comenzar una nueva vida. Una vida en la que no siempre va a ser un simple alegrías humanas y eventos. Y lo más importante, que definitivamente van a dejar pasar por mí.
Por lo tanto, le insto, padres con exceso de trabajo y abuelos, tíos y hermanos mayores! Poner su negocio en 10 días. Dedicar tiempo a sus seres queridos, incluso si finalmente se siente la calidez y la atención que ellos no tienen suficiente en su ausencia.
Día 1. Cancelar una cita
Recuerde: todo lo que necesita en ese momento. Su no siempre es suficiente. Es por eso que no debe ser distraído por el flujo continuo de llamadas y cartas al trabajo, mientras que en el círculo de familiares y amigos cercanos. Voy a suponer que la frase "momento de alegría" no fue acuñado por accidente.
diario abierto y seleccione una de las reuniones programadas en la semana respondiendo a las siguientes preguntas:
- si la reunión podría ayudar en la consecución de sus objetivos?
- ¿Los objetivos de la reunión con la estrategia general de la empresa?
- Se puede cambiar el curso de la reunión?
- No cuenta de su ausencia en la reunión?
- La próxima reunión se inspirará?
- No será próxima reunión resume el contenido de los cinco anteriores?
Si su respuesta es "No" a al menos una de las preguntas, para cancelar la reunión.
Día 2. Deshacerse de las obsesiones. conciencia libre
La carga de los problemas de producción por lo general no tienen prisa para salir de su cabeza, incluso en el fin de semana - una situación familiar para muchos. Sí, siempre tener en cuenta, por supuesto, bien. El problema es que sólo se puede ser feliz aquí y ahora, sin tener en cuenta el pensamiento de cartas sin contestar y reuniones sin asignar. Imagine que su cerebro funciona según el principio de la embarcación, que poco a poco llena de diversos problemas actuales. En algún momento, el lugar no tiene otra opción, es necesario "limpieza."
Establecer todas las principales magnitudes operativas en el papel. De este modo se puede encontrar el espacio y lo que te hace feliz es lo que. Recuperar su sonrisa!
Día 3. Haga una lista de lo que no debe hacer
Por lo general, sucede: el número de tareas está creciendo poco a poco, la gente persistentemente los pone en su rutina diaria. Esta pequeña lista, por supuesto, con cada día que pasa se hace más y más amenazante para el hecho de que va a tener que lidiar con el resto de sus días - una perspectiva sombría, de acuerdo.
Tratar este problema tanto como sea posible es fundamental. Pensar en el papel del proyecto, su importancia y su contribución al desarrollo de la empresa. Probable entre su escondite problemas de producción y los que se puede denominar "antispisok". No se preocupe, nadie está diciendo que usted puede olvidarse de ellos para siempre. Nosotros sólo les avance rápido a la lista de cosas, el significado de lo que está en duda. También puso la tarea, perdiendo gradualmente su relevancia y se han convertido en un dolor de cabeza para usted. espacio libre que le deleitará de verdad!
Día 4. Dividir la tarea en varios grupos para determinar cómo trabajar con ellos
Psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) Ofrece la siguiente definición de "flujo de trabajo", "estado de la psique humana, en la cual se siente la más alta concentración del grado de implicación en el caso y la alegría de ejecutarlos acciones ". Según la teoría Csikszentmihalyi, puede causar esta condición, distribuir tareas entre varios grupos, tales como llamadas, trabajo con la correspondencia, análisis, redacción de cartas. Realizando las mismas actividades en la naturaleza le permitirá sumergirse en el trabajo con la cabeza.
Día 5. Escucha a sí mismo y pensar en lo que es realmente importante en la actualidad
De vez en cuando oímos la voz interior que sigue diciendo: "Usted debe hacerlo. Si no lo hace, entonces... "Y así sucesivamente hasta el infinito. Al parecer, no se preocupe, usted pensará, una voz dice algo, recuerda aún. Pero el problema aquí es que estos "deben" y "si" ¿Se puede convertir instantáneamente en un fracaso total, corriendo tras el tren que sale de sus sueños. imagen patética, ¿no es así? No estar en el papel de la ayuda de puesta al día para muchos palabra mágica conocida "no".
He aquí cómo funciona.
prioridades
Cada vez que una voz familiar que llega a su canción favorita en los deberes y convenciones, no se asuste. Hágase algunas preguntas. Con el resultado de que la empresa va a recibir o su familia? Es realmente importante? Después de todo, determinar las prioridades de nuestra vida.
oportunidades
Buscarlos en todo momento. Encontrar la motivación necesaria una acción decisiva para ayuda de todos modos "debería" y "si". Pensar, tal vez, algunas de las preguntas que vienen a la mente y los problemas realmente requieren su atención y participación.
razones
Dicen que la verdadera razón no es siempre el primero. Si se piensa en ello, se puede llegar a la parte inferior de muchas cosas y fenómenos sin ayuda. años escolares, estudiantes, el primer trabajo - es casi seguro que tendrá algo para recordar. A veces, incluso los recuerdos de la primera infancia, convertirse en un catalizador, nos impulsa a preguntarse nuevas preguntas y encontrar las respuestas.
nuestras expectativas
Whoa, seamos realistas. Y si son suyos, estas expectativas? O tal vez eso es lo que quieren del jefe? Mamá? El gobierno? Su esposa, finalmente?
realidad
Sí, la palabra de la naturaleza de la fuerte e importante como golpear boxeador. Frente a la realidad de una cara a cara, para posponer las cosas y no se perderán. Ley! Es importante entender exactamente cuáles son las razones son la base de sus creencias en la vida, entonces se convierte en una prioridad. Nunca nadie tiene el derecho de decidir lo que debe hacer.
Día 6. Operar en el modo "de vacaciones" y no quedarse hasta tarde en la oficina
El tiempo prolongado sin duda no incluido en la lista de medidas para mejorar la vida y es poco probable que añadir a su alegría. Finalmente ha llegado el momento para relajarse y separar la cabeza de la pantalla del portátil. Se dio cuenta de que la vida comienza a las pinturas jugar el último día antes de las vacaciones? Carpeta "Bandeja de entrada" desmantelado antes del almuerzo, los proyectos actuales se han completado, el lugar de trabajo en perfecto orden, y es un modelo digno papel. Milagro? Ni mucho menos. Cumplir con este fenómeno turista.
La proximidad del día de fiesta fija en el más estricto marco de tiempo oficial de la cabeza para interrumpir de que no es posible de otra manera el tiempo asignado para descansar, se destinará a la obra. De acuerdo con esto no puede ser, ¿verdad?
Por esta razón, le ofrecemos al trabajo como si va a salir mañana. No tenga miedo de exagerar! Desplazar las velas e iniciar la pre-planificado para el beneficio de la pereza: ver una película o jugar al fútbol con sus compañeros. De este modo, se aumenta la productividad del orden de: reposo, que se incluye en la rutina diaria, deliberadamente, no permitirá "estirar" la ejecución de las tareas importantes hasta el infinito.
Si usted no tiene miedo de jugar en serio, a continuación, pasar a la siguiente nivel: Programar una reunión consigoA la manera de relajarse, ir a hacer algo excepcionalmente agradable. Comportarse como un cliente, que siempre tiene la razón - por ejemplo, si desea ver la última serie de la derecha series favoritas en su día de lanzamiento.
Día 7. Hacer una breve lista de herramientas que mejoran la productividad
soluciones de plantilla existentes son comunes ya menudo ineficaces. Lo mismo se aplica a los métodos para aumentar la productividad personal, muchos de los cuales Ahora ya no funciona. Tal vez usted ha tratado de práctica y la técnica de la era de la abuela de la juventud o de los ojos de una herida observó a los dibujos de su padre. Pero seamos sinceros - todo tiene su tiempo. Normas y técnicas, por desgracia, no son una excepción. Así que no seas flojo para dedicar media hora para el estudio y la selección los fondos relacionadosQue puede ser muy útil para usted. Al final, mostrar un ego sano, porque todo está en orden que el trabajo no podía interferir en su vida personal y cubrirá con su sombra.
Día 8. Tome una pausa de reflexión
No digo con sinceridad que el perfeccionismo es muy útil en mi trabajo. Por otro lado, el mejor - el enemigo de lo bueno. Aspirando a una cierta "ideal" en nuestra comprensión de los resultados, de manera inconsciente privamos de una parte equitativa del placer de lo que está sucediendo: simplemente no se dan cuenta de lo rápido que pasa la vida.
Pruebe el siguiente enfoque a todo lo que se requiere su intervención inmediata: evaluar cada proyecto en términos de beneficios tanto para la organización y para usted personalmente. Si se siente dudoso beneficio, no dude en consultar sobre este asunto con los colegas con el fin de evitar el perfeccionismo, lo que lleva al reciclaje constante. negocio de diseño - caminar con seguridad, como dicen.
Día 9. Enfoque en el trabajo real - la que más le gusta y siempre trae resultados
Por lo general, la palabra "trabajo" unos significa algo muy agradable. Muy a menudo viene a la mente es algo así como "un proceso monótona, monótona, matanza que ocupa una gran parte de nuestro tiempo productivo ". Sin embargo, hemos encontrado que el trabajo, sujeto a la correcta organización es capaz de llevar alegría.
Analizar la lista de tareas y ponerse a trabajar! En primer lugar, es necesario hacer frente a los requisitos previos: en qué casos pueden influir en el proceso de toma de decisiones, si son falsas o, peor aún, carecen de fundamento. Tenga en cuenta, que también invaden su tiempo, manteniendo a raya.
Descubren, deciden qué proyectos y tareas merecen su atención y sinceramente interesado en usted. Hacerlas a su lista personal de tareas para el día, y el resto de la rutina, al igual que la cena en el famoso proverbio, dejar el enemigo.
No hay nada más fácil que tenga éxito, dedicado a los negocios favorito. Psiquiatra y fundador de la organización educativa no lucrativa "El Instituto Nacional del juego"Stuart Brown (Stuart Brown) dedicó su vida a investigar el impacto de los juegos en la vida humana. El trabajo realizado por Brown, muestra que es gracias a la jugabilidad, presentes en nuestras vidas, nos reservamos la capacidad de pensar de forma flexible e intuitiva. Además, el juego afecta a la creatividad y ayuda a encontrar enfoques innovadores para la solución de otros problemas.
Historias de personas con los que trabajaron en su mayoría Stuart triste - el efecto de la falta de componente de juego en la vida de cada uno de los participantes en el experimento. Para evitar ser uno de ellos, recuerda lo feliz hace mucho tiempo, cuando oyó la campana de la escuela, pidiendo al gran cambio. Para arrancar y correr! Debido a que la vida del niño y sin preocupaciones, que ella cada día - un juego emocionante, y el verano - una vida pequeña.
Día 10. Empezamos a vivir!
niño sonriente es capaz de hacer brillar con alegría, incluso la persona de mayor actividad en el mundo de su padre. A esto se añade el sentimiento de orgullo que experimenta, concluyen relación rentable, recibió la aprobación de la gestión o diez-ran cruz más rápido de lo habitual. Oh, sí! Ahora usted tiene el poder de sentir la ligereza de ser, un ambiente general de fiesta y alegría. Después de todo, la vida no comienza en el umbral de la oficina y no termina con el último párrafo de su plan, ¿verdad?