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En esta era de la fiebre, la deficiencia de ocio y el exceso de información no es fácil de aprender Zen. A menudo nervioso por nada. Es tiempo de aprender a vivir de otra manera.
No sabemos cómo lidiar con el estrés. Muchos relajación trata de alcohol, el café y el cigarrillo o manías extremas. Mientras tanto, hay métodos sencillos para devolver la tranquilidad en tan sólo unos minutos.
Nos recordaba tanto como 45 formas.
¿Qué tipo de técnicas psicológicas para calmar el mejor?