¿Por qué el pensamiento positivo puede hacerte infeliz
Vida / / December 19, 2019
El uso de las nuevas prácticas y la piratería vida, es importante saber no sólo acerca de sus ventajas, pero también desventajas. Por ejemplo, la instalación generalizada de "pensamiento positivo" puede hacer daño a usted y su salud mental. Vamos a ver qué consecuencias negativas pueden estar en el pensamiento positivo y la forma de evitarlos.
Hay una cosa de la que son autores silenciosos de libros sobre el pensamiento positivo: tal configuración no es para todos.
En el experimento, un psicólogo canadiense mientras Joanna Joanne Wood (Wood) estudiantes se les hizo decir la instalación de "I - un hombre atractivo." Resultó que autoconcepto aquellas personas que tienen confianza en sí mismos y al experimento, sólo se ha incrementado. Pero los que no podía presumir de confianza, esta afirmación es solamente perjudicados.
Madera sugirió: actitudes positivas, que no tienen refuerzo, a menudo conducen a resultados negativos. Usarlos se les aconseja reservar creado para las personas inseguras, es decir, los que están mejor que no se centran en los mantras positivos injustificadas.
Decir que todas las actitudes positivas daño, mal. Pero hay casos en los que es mejor no usarlos ...
Cuando no esté siquiera va a hacer algo
El pensamiento positivo puede multiplicar su fuerza. Para cambiar la situación, fundamentalmente, no es capaz. Si usted va a examenPero aún no se abra el libro de texto, actitud positiva no ayudará antes. Si usted se prepara para la difícil entrevista, que el pensamiento positivo hará que su intento de conseguir el trabajo hecho con éxito. trabajo y esfuerzo duro sólo pueden ser salpicadas de mantras positivos. Ellos mismos en su propia instalación verbal no ayudó.
Al instalar el positivo alimentar su ego
Cuando se empieza a convencerse de que el más atractivo, más inteligentes o más saludable de lo que realmente son, que están en la etapa de negación. De hecho, se niega la realidad. Puede parecer que esto no es tan malo: muchos viven en un mundo de ilusiones. Pero tarde o temprano, el entorno le ayudará a entender cuál es la situación real. Pero nunca sucede sin dolor.
Cuando forman una quimera
A veces las personas se vuelven pensamiento positivo en la herramienta con la que simular su futuro brillante. Por ejemplo, empezar a creer sinceramente que ganar la lotería o se encuentran "más" y va a vivir con ella toda su vida sin el dolor y la miseria. Pero la vida - una cosa compleja y polifacética, y debe tomar tales. Disociarse de todos los problemas que vendrá, y el sabor de la victoria es especialmente dulce después de una serie fracasos.
Cuando se desea cambiar el destino de
Constantemente se nos dice que determinamos nuestro propio destino. KUOM su propio felicidad, Pensamientos positivos indican el universo, lo que queremos y lo conseguimos.
Más difícil se hace, cuando la unidad no está funcionando. En la vida, muy a menudo hay situaciones que pueda controlar ni evitar. Por ejemplo, enfermedad, accidente, desastre natural, la muerte. El pensamiento positivo que no ayudará aquí: cambiar o detener esto nadie puede.
Sin embargo, se puede utilizar un ajuste positivo a ayudarse a sí mismos sobreviven al desastre. Usted es completamente responsable de su propia respuesta precisa a destino "regalos", y así ya comprometerse con él.
Cuando se busca un resultado rápido
Cuando la gente empieza a pensar de manera positiva, que esperan resultados rápidos. Pero la vida no cambia durante la noche.
El pensamiento positivo - este es un proceso largo que incluye tanto el trabajo duro y la atención al detalle, y el trabajo constante sobre sí mismo.
Cuando usted no sabe cómo interpretar correctamente lo que ocurrió
Pueden dañar no sólo las actitudes positivas para el futuro, sino también la interpretación demasiado optimista de los acontecimientos que ya han sucedido. psicoterapeuta Elena Perova Se cree que es importante para interpretar correctamente lo que ha sucedido.
Psicólogos distinguen los llamados estilos de atribución optimista y pesimista, es decir, cómo una persona explica los acontecimientos que se están produciendo con él.
- El estilo pesimista - una tendencia a atribuir sus fracasos a la interna ( "! Es que no valía nada"), Permanente ( "! Eso es siempre el caso") y global ( "Por lo que me comprometí, todo lo que es malo") razones. Buena suerte a los mismos factores explicativos externos, situacional e inestables ( "Bueno, sí, una vez que algo superficial suerte"). La investigación muestra que las personas con tal estilo atributiva mucho más propensos a la depresión.
- Optimista es más bien inclinado a la suerte atributo interno, estable y factores globales ( "pasé el examen. Eso es porque soy tan inteligente, y tratando como de costumbre. I y otros temas va bien "). El fracaso de un hombre explica los acontecimientos externos, locales y temporales.
Parecería que todo está bien, pero es sólo a primera vista. Elena Perova Notas: Si no tomamos la responsabilidad de los fracasoEn caso de que en realidad es, los fracasos son probable que se repita una y otra vez, y pronto nadie va a querer tratar.
Elena PerovaUr-positivo interpretación puede llevar no sólo el beneficio. Supongamos que una persona decide que un fallo se ha producido debido a la culpa de los demás, no hará conclusiones útiles, no se tendrá en cuenta sus errores, y falla de nuevo.
Libros, opiniones de expertos y consejos las personas de éxito - esta es una muy buena herramienta a utilizar. Pero deben ser tratados por la crítica, o corregir, en general, las plantas pueden hacer daño.