¿Por qué enfoque consciente de las cosas más importantes que la productividad

La búsqueda de la productividad provoca estrés

Desde la infancia se nos enseña que lograremos ella, si trabajamos más duro. Se nos dice que trabajar más duro - siempre es mejor. Esta creencia se refuerza en la vida adulta. Los empleados que trabajar día y noche, que es bueno aumentos de rendimiento.

Además, las redes sociales que crean una impresión errónea acerca de la vida. Vemos una foto perfecta en Instagram, y olvidar que son cuidadosamente seleccionados y no refleja la realidad.

Entender que el tiempo - esta es su decisión personal. La conciencia es mucho más valiosa que la productividad y la eficiencia.

El nivel de estrés está en constante crecimiento en todo el mundo. Sólo en un intento de eliminar de forma rápida, hacemos un llamamiento a los métodos equivocados. Por ejemplo, recientemente llegado a ser popular "rabia habitación." Son de una cierta cantidad, puede tirar las emociones negativas, rompiendo platos y muebles. Para ello se le dará un martillo o un bate de béisbol. La tendencia es alarmante. La gente es tan tensa que no se basó en la meditación, la respiración controlada y

Es mejor hacer una pausa. A recargar las pilas y se desarrollan resistencia a las dificultades de la vida.

Por ejemplo:

• Ir a dar un paseo.
• Medite.
• Manténgase activo.
• Participar en su pasatiempo favorito.
• beber tranquilamente una taza de café.

Lo más importante - para encontrar el tiempo para liberar la mente de todos acumulada. Y luego pensar en las causas del estrés.

El estrés no nos permite vivir en el presente

Empleo crea un círculo vicioso. Por ello, estamos constantemente desanime lo que es importante para nosotros. Por ejemplo, fortalecer las relaciones o pasar tiempo con los niños. Posponer las cosas para más tarde, hemos desperdiciado mi vida.

La productividad ha prometido nos resultados en el futuro, pero no da la experiencia ahora.

En tal una paradoja de la productividad habló más escritor Henry David Thoreau. Se puso el ejemplo de su vecino-agricultor: "No sirve de nada a toda prisa y con desagrado, sino más bien como si en el amor. Él disfruta de su trabajo y placer en cada caso. Él no estaba anticipando la venta de sus cosechas o incluso algún tipo de beneficio material, pero recibe una compensación en constante satisfacción de su trabajo ".

Por la habilidad y la eficiencia son importantes no lograr, y su actitud y aportación personal.