¿Cómo deshacerse del sufrimiento por medio de la filosofía estoica
Vida / / December 19, 2019
Aprender a distinguir entre lo que puede controlar, y que - no. A continuación, se evitará el sufrimiento, cambiando lo que está en su poder, y liberando el resto.
Desarrollar un locus de control interno
Por supuesto, en la práctica no es tan simple. Se puede entender que las interrupciones o la congestión del tráfico en la carretera fuera de su control, pero todavía será enojado y molesto.
Como Epicteto reaccionaría en una situación de este tipo, uno de los más famosos filósofos estoicos? Se cree que cualquier evento negativo no está mal por lo que pasó, pero debido a la forma en que reaccionan a ella.
Siempre debemos estar dispuestos a injusticia, la miseria, el estrés y el dolor.
Observación de tal manera en el mundo, se toma toda la responsabilidad de su vida y comienza a ver la razón de la insatisfacción no es acontecimientos externos, y en su respuesta a ellos. Los psicólogos llaman a esto un locus de control interno. Esta es una tendencia a considerar que no es externa, pero los factores internos determinar cómo se desarrolla la vida.
Diversificar las fuentes de alegría
Tratar de pensar como un inversor o un empresario: no poner todos los recursos en una sola cosa. Asignar su tiempo y energía en unas pocas fuentes de alegría. Es importante equilibrar el sentido de que está en las obras, otras cosas: pasatiempos y los proyectos personales.
Asociar su identidad con un único nicho es demasiado arriesgado, ya que siempre puede suceder que se pierda ese nicho, y con ella, y su identidad. Siempre hay algo que va a pasar, algo va a salir mal, es inevitable.
Si tiene muchas fuentes de felicidad y de sentido, que no tiene que vpadote desesperación cuando acontecimientos imprevistos que perturben el curso de su vida.
El sufrimiento no proviene de fuentes externas, sino desde dentro. Por lo tanto, lo más importante aprender de manera diferente de percibir obstáculos y dificultades. En las palabras de Epicteto: "La gente no se ven afectadas por las cosas, e ideas acerca de ellos."