Como algunos logran dormir y despertar en la estación de metro a la derecha
Vida / / December 19, 2019
Están entre nosotros - la gente que es capaz de dormir en el camión y no despertar mi parada. científicos teoría Layfhaker recogidos acerca de dónde viene esta superpotencia y cómo desarrollarlo.
¿Por qué la gente se despierta a tiempo
Sus relojes internos están sincronizados con el tiempo una parada especial
Cuando empezamos, que regularmente servicio, nuestro cuerpo se acostumbra a despertar a una hora determinada. Es posible que funciona y durante el viaje diario al trabajo o estudio al mismo tiempo.
Pero si una persona o un tren tarde, reloj alarma interna pueden no funcionar.
Incluso en el sueño que oyen las paradas anuncio
Ciertos de señalización la llegada del hombre sonidos. Se puede clasificar de acuerdo con el orador, o la música que siempre está jugando en el tope derecho. En este caso, no ayuda a despertar a los biorritmos internos, y la acción exterior.
Durante el sueño, los bloques de estímulos externos cerebrales. Pero algunos de ellos es capaz de recibir señales incluso en un estado de somnolencia. Por ejemplo, somos capaces de oír
Alfa reactividad a sonidos complejos difiere durante el sueño REM sueño y la vigilia y para discernir su nombre.Las personas se despiertan más a menudo de lo que piensa
Otra teoría interesante es la siguiente: un hombre se despierta en cada parada, asegúrese de que es demasiado pronto para salir y se vuelve a dormir. Sin embargo, no recuerda mucho acerca de los despertares frecuentes y estoy seguro de que se despertó sola vez.
Tal observado en los pacientes que sufren de apnea del sueño - interrupción de la respiración durante más de 10 segundos. Pueden despertar hasta 200 veces por noche y no recordar que en la mañana. El hecho es que el cerebro no tiene tiempo para traer esos recuerdos en la memoria a largo plazo.
Cómo desarrollar esta capacidad
Si te gusta tomar una siesta y, a menudo conducir a través de su parada, su cuerpo aún no puede acostumbrarse al régimen. O su sueño es tan profundo que no se puede oír los sonidos externos. La razón puede ser la falta de sueño y normal.
Además, al estar en fase El sueño REMMucho más difícil de despertar. Si hacemos eso, nos sentimos cansados y confundidos.
Tratar todos los días para entrar en los vehículos en uno y el mismo tiempo. Y tratar de traer un despertador, que sonará durante tres minutos antes de detenerse. Por lo que puede ayudar al cuerpo a recordar gradualmente el tiempo que desea despertarse.