¿Por qué es útil hablar con usted mismo
Vida / / December 19, 2019
A pesar de que muchos consideran hablando con una primera señal de la esquizofrenia, parecía que mantener una conversación con la "persona más inteligente" es muy útil. ¿Por qué - aprender de este artículo.
Algunas personas hablan a menudo a sí mismos. Por ejemplo, al tratar de encontrar una solución al problema. O para hacer frente hacer la lista hoy en día. Y mucho más para encontrar el objeto perdido en el apartamento. Al igual que en "giro del destino, o disfrutar de su baño", "¿Dónde están los vasos? Boca-a-Ala!".
Y si dudas a murmurar a sí mismo algo en voz baja, mientras que correr o caminar, los científicos se apresuran a apoyar a usted: esto es útil. Al parecer, los que están constantemente hablando con él durante muchos años, puede presumir de notables capacidades mentales.
Psychologist Gary Loupian (Gary Lupyan) llevó a cabo un estudio en el que mostró un cierto conjunto de objetos 20 voluntarios. Le pidió a recordar cada uno de ellos. El primer grupo de 10 participantes tuvo que repetir en voz alta los nombres de los objetos que se muestran, por ejemplo, "banana", "manzana", "leche". Entonces, todos los sujetos fueron llevados a
supermercado y pidió a encontrar objetos en las estanterías.Los resultados experimentales mostraron que aquellos que repitió en voz alta los nombres de los objetos en el tiempo de búsqueda, para encontrar rápidamente los productos adecuados. La diferencia con el "tipo silencioso" a partir de 50 a 100 milisegundos.
"Siempre charla con ellos, en la búsqueda de los elementos necesarios en el supermercado o en el refrigerador," - dijo Gary Loupian. Esa experiencia personal ha llevado a un experimento más a gran escala. El equipo trabajó con Lupyanom otro psicólogo - Svigli Daniel (Daniel Swingley). Sin embargo, los científicos han llegado a la conclusión de que para hablar a no es sólo útil - que puede hacer que una persona un genio. He aquí por qué.
estimula la memoria
Cuando se habla con él, se activa el almacenamiento de memoria sensorial. Esta estructura es responsable de la conservación de la cantidad limitada de información por un corto tiempo. Cuando usted habla en voz alta, a continuación, a visualizar el significado de la palabra. Por lo tanto, se recuerda mejor.
Este efecto se observó en el ámbito científico experimento. Los investigadores pidieron a los participantes a aprender una lista de palabras. Un grupo de voluntarios hizo esto en silencio, para sí mismo, mientras que los otros términos recitan en voz alta. Son los que pronuncia cada palabra memorizado toda la lista mejor.
mantener la concentración
Cuando uno dice la palabra en voz alta, evoca automáticamente las imágenes en la memoria y la conciencia. Ayuda a mantener la concentración y no distraerse de la tarea en cuestión. En el caso del objeto de la búsqueda en el supermercado que funciona a la perfección.
Por supuesto, ayuda si se sabe cómo las miradas de objeto, que están buscando. Por ejemplo, decir la palabra "banana" - y el cerebro recrea la imagen del objeto brillante rectangular de color amarillo. Pero digamos que, si usted dice "chirimoya", sin tener ninguna idea de lo que parece fruta favorita mark Twain, Para intuir que no será suficiente.
Se aclara la mente
Conozco la sensación cuando el pensamiento se precipita desde todos los lados? Muy diferentes: desde "¿Qué estoy haciendo con mi vida?" Para "Oh, incluso lavar los platos." Trato con él le ayudará a lo largo de la conversación. Deja escapar lo que hay que hacer en este momento. Así, si se están dando instrucciones a sí mismos, lo que llevó a la acción.
Del mismo modo, usted puede deshacerse de las emociones innecesarias. La ira, la alegría y la frustración superar fácilmente con la ayuda de la auto-programación aquí. Además, antes de tomar una decisión, que ozvuchte. Al oír a sí mismo como si desde el exterior, que será más fácil de entender si realmente tomar la decisión correcta, o suena como un loco de atar.