Como salvar una relación, si usted es un egoísta sin esperanza

En el mundo actual de rápido declive valor del concepto de "nosotros". Cada vez más gente piensa centrado en sí mismo, "No es mi opinión y el mal." Se da prioridad al interés público y no.

desarrollo tecnológico y la popularización de las redes sociales para catalizar este proceso. Capacidad para manejar el teléfono o el ordenador se convierte en habilidades de comunicación más importantes. Piense en la frecuencia nuestra atención se dirige a aparatos durante las reuniones con los familiares.

¿Cómo afecta esto a la relación?

No se puede llamar relación sana en la que todo el mundo piensa sólo en sí mismo.

psicólogo de la familia autorizada, profesor de la Universidad de Washington, John Gottman (John Gottman) examinó más de 3 miles de parejas, su comportamiento y hábitos. Se ha desarrollado un sistema de diagnóstico que permite un alto grado de probabilidad para determinar si la pareja juntos en el futuro.

Una de las preguntas para ayudarle a entender que, es la siguiente:

Lo orientada comportamiento cotidiano pareja: "yo" o "nosotros"?

En un asunto tan delicado como el matrimonio, la respuesta a ella decide separarse de su esposa o no. Qué egoísta de sus acciones, cuanto más cerca están de romper.

La tentación de decisiones contribuyen por sí sola es muy grande. El deseo de independencia y libertad enraizada en la naturaleza humana. Pero la vida familiar es destructivo independencia permanente.

El pensamiento y el comportamiento en el estilo de "yo! Mi! Me! "Destruir las relaciones. Egocentrismo divertido en el "Padre de familia" y "The Simpsons", en la vida, que lleva a la ruina. El primer par de años de esto, no se puede notar, pero después de mucho tiempo la gente está tan cansado de la pareja ego que está listo para romper el contacto con él. En el 97% de los casos, la gente se divorcia después de siete años.

¿Por qué siete?

Gottman llevó a cabo otro estudio. En este momento, junto con Robert Levenson (Robert W. Levenson). Los científicos han analizado las investigaciones pasadas y sus colegas determinaron que la marca de siete años de la experiencia de la vida familiar es más vulnerable.

La búsqueda de razones, los psicólogos han descubierto que la crisis trae el "yo" es la dirección del pensamiento. Egocentrismo genera peleas casi a diario, lo cual, a su vez, erosionan la base de la relación. Afecta y la esfera íntima: ignorado las emociones y los deseos de la pareja, a veces hay una violencia física o psicológica.

La presencia de niños aumenta las posibilidades de salvar el matrimonio. Pero si los cónyuges están obligados a no amor, sino un deber moral, entonces se divorcian tan pronto como los niños crecen. Si no hay niños u otras obligaciones mutuas (por ejemplo, hipotecas), es poco probable que incluso un par tendrá una duración de siete años.

Pero qué pasa con el "egoísmo sano"?

Muchos recuerdan relación con John Galt Dagny Taggert de la novela "La rebelión de Atlas". Su romance se basa en el principio:

Juro por mi vida y el amor por ella que nunca viviré por el bien de la otra persona y nunca preguntar, y no va a hacer otro hombre viva para mí.

No piensa en sí mismo - es malo? De hecho, sin un fuerte "I" -Concepto no hay confianza en sí mismo y la autoestima.

De hecho, en todos tienen sus puntos positivos y negativos. Pero la vida del individuo como tal, y la vida conyugal - algunas cosas diferentes.

Autoestima como el yin y el yang - equilibrio es importante. La capacidad de valorarse a sí mismo - es bueno, si no caer en el narcisismo.

Un ejemplo simple. Usted compró un coche deportivo fresco, sin consultar con su esposa (esposo) o lo ignora (su) opinión. En sus ojos usted es un hombre con suerte, a quien toda envidia. Esta compra, aumentará su autoestima y tal vez incluso el estado social. Pero se siente la esposa (esposo)?

Por otro lado, la compra de, por ejemplo, que le gusta el juego de video no requiere una discusión en el consejo de familia. (Por supuesto, usted no está limitado en las finanzas de manera que la elección es entre comer y jugar?) La pareja debe un respeto a priori y se apoyan mutuamente de intereses.

Soy egoísta! ¿Qué estoy ahora a ser asesinada?

Muchos consideran a sí mismos egoístas, pero pocos escrúpulos. Es esto malo?

De hecho, la gente siempre actúan en su propio interés. Tomamos el egoísmo, incluso ayudando a alguien. Cualquiera que sea la personalidad altruista, ella todavía está esperando una recompensa - para compartir la alegría o conseguir elogios. Este llamado egoísmo ético. Se considera como un factor de motivación - es lo que nos impulsa a hacer algo por los demás.

Sin embargo, el deseo de ayudar a los demás atrofiado en la sociedad moderna. La población crece en proporción con el aumento en el nivel de narcisismo. El fenómeno de auto, una persona se centra en su propio "yo", y la absorción de los contenidos de la televisión hace a compararse con los personajes que aparecen en pantalla. "¿Qué demonios son ricos, y no estoy?"

Nos asociamos con auto infancia y otros. I y parientes, compañeros de clase y yo, yo y los transeúntes. Pero los medios de comunicación aparecen la barra, lo que nos obliga a compararnos con las estrellas de cine y modelos. De ahí la necesidad de que el narcisismo constante y protrusión de su "yo".

Narcisismo también caracterizada por la ausencia de empatía por las personas. Estos individuos no muestran una lástima sincera y simpatía, incluso prometiendo estar con alguien en el dolor y la alegría hasta que la muerte nos separe.

No me importa a nadie. Yo soy la rosa?

No.

indiferencia externa puede ser debido a varios factores: el dolor, la depresión, el resentimiento. También puede servir como una máscara que oculta la vulnerabilidad.

La ciencia ha establecido que las verdaderas narcisistas que falta o mal funcionamiento de la amígdala en el cerebro.

La amígdala - una región del cerebro que juega un papel clave en la formación de tanto positivos (simpatía, placer) y las emociones negativas (miedo, ansiedad).

Problemas con la amígdala también se encuentran en los psicópatas. Fácil! Esto no es necesariamente asesinos en serie (aunque la mayoría de ellos son inherentes en los trastornos psicóticos).

La psicopatía - un síndrome caracterizado por la insensibilidad hacia los demás, una disminución en la capacidad de empatizar, las reacciones emocionales egocéntricos y superficiales.

Existen los llamados psicópatas funcionales. Ellos viven entre nosotros. La diferencia entre ellos y los psicópatas subclínicos porque el control primero "lado oscuro" de su personalidad. Por otra parte, la calma y la prudencia para ayudarles a construir una carrera.

La diferencia entre las formas clínicas de manifestaciones de la personalidad psicopatía y antisociales visto en escáneres cerebrales.

Incluso la gente con la amígdala normal pueden sentir la necesidad de aumentar la atención sobre sí mismo. El profesor de psicología Jean Twenge (Jean Twenge), autor de la Generación Me ( «generación JAJAJA"), Llevó a cabo una investigación sociológica a gran escala. Los resultados mostraron:

trastorno de personalidad narcisista es común en los veinteañeros de hoy tres veces más probabilidades que las generaciones de los que son ahora de 65 años; 2009 estudiantes, en un 58% más narcisista de 1982. Los estudiantes.

La sed de autoafirmación aumenta cada década:

• Mi opinión es muy importante.
• Soy digno de altos salarios.
• Me he vuelto famosa.
• Me caso (casarse) únicamente en la mujer ideal (del hombre perfecto).
• Tengo que estar en la demanda.
• Necesito hoy para ser feliz este tema.

Aunque mucho más importante preguntarnos:

• ¿Cómo vivo? ¿Qué quiero de la vida?
• ¿Quién soy yo?
• ¿Puedo obtener mejor?

Pues bien, lo entendí todo. ¿Qué hacer?

En primer lugar erradicar la "I" -myshlenie. Recuerde que el período romántico de su relación cuando se reunió y comenzó a salir con la primera. Entonces usted ha estudiado las facetas de uno al otro y sensible a la opinión de la pareja. Una metamorfosis sorprendente: dos "I" unidos por metas y sueños comunes y convertirse en "WE". "Nos vamos a casar". "Vivimos por el mar." "Damos a luz a un hijo."

Pareja pasa, y el ego se vuelve a apagar. Sin embargo, creo yo, para suprimirlo - no significa ser sin espinas o abandonar sus objetivos. Rechazar la "I" -myshleniya, volverá a la armonía en las relaciones.

Lo que salva a la humanidad de la destrucción en los momentos trágicos de la historia (guerras, desastres naturales, etc.)? Así es - consolidación. Las personas recurren a la sociedad, empujando las probabilidades en un segundo plano. Imagen del mundo en términos de "nosotros" es más completa y objetiva, que con su campanario. "Nosotros" fuerte "I".

En la cara del peligro y juntos problema no es algo que la esposa, y toda la nación. Tenga esto en cuenta en la construcción de las relaciones familiares.

En su libro, Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione (publicado en ruso bajo el título "mapa del amor" en 2011) John Gottman hace siete recomendaciones, como salvar una relación.

1. Dibujado "mapa del amor". En lugar de contar las grietas en el barco del amor, pensar en lo que hacer para solucionarlo. No saludar sin pensar en sus problemas cónyuge. Cuanto más se tratan de comprender los deseos y los sentimientos de la pareja, más va a obtener la respuesta.
2. Apreciar el amor. Las palabras dolorosas y molestas rasgos inmediatamente viene a la mente. Especialmente en las peleas. Si desea guardar la relación, pensar que para una persona querida. Escribir en el papel una lista de razones por las que lo aprecio.
3. Estar atentos el uno al otro. La pareja ha conocido unos a otros como a nosotros mismos. Si usted ve que su otra mitad algo no (se hizo deliberadamente socio hablador o, por el contrario, en silencio), no se pierda esta. No cometa el interrogatorio y sesiones de psicoterapia forzados. Sólo estar ahí, crear las condiciones a las personas cercanas querido compartir sus experiencias.
4. Llevar la relación por sentado. Están juntos, son una pareja. Sus decisiones y acciones afectan a la pareja. No actuar egoístamente. Siempre se ha considerado la posición de una mujer, el Consejo y llegar a un denominador común.
5. Organizar punto sobre la I. "Tienes que los calcetines de dispersión!", "¿No sabes cómo cocinar!" - reproches mutuos terminan peleas. No critique - las soluciones sugeridas. "Cariño, vamos a comprar un cesto de la ropa en una pelota de baloncesto?" "Cariño, vamos a escribir un curso de cocina?"
6. Buscar una manera de salir del estancamiento. El problema tanto para culpar. Siempre. Sulk como un ratón en la grupa y construir una pared imaginaria de la indiferencia - es un callejón sin salida. Sin la capacidad de perdonar la relación está condenada. Ser capaz de colocar sus brazos y tirar la bandera blanca.
7. Crear significados compartidos. En una relación papeles importantes: el hogar (estoy tomando a los niños fuera del jardín, y cocinar la cena) y espiritual. La familia es diferente de la novela que los dos no lo hacen, simplemente, pasar tiempo juntos, pero el significado general de la vida combinada. Sus sueños y deseos son inseparables.

En la familia no hay un "yo" - en la familia es el "nosotros".