7 maneras de mejorar un mal día

Layfhaker comparte sus consejos sobre la manera de preservar la capacidad de disfrutar de la vida, aunque sea en la mañana todo salió mal.

1. No se centran en los aspectos negativos

Cuando se ve todo sólo en negro, su mente se nubla y se siente deprimido. Considerar los problemas y derrotas como otra experiencia que será muy útil en el futuro. Recuérdese a sí mismo de lo que está agradecido en esta vida. Pruebe su alrededor para notar algo bueno.

2. No hay que esperar lo imposible

Las expectativas siempre es un dolor.

William Shakespeare, poeta y dramaturgo

Si espera que habrá algo maravilloso, pero esto no sucede, entonces usted sufre decepción. Días difíciles son todos. La vida no está obligada a realizar todo lo que la forma que desee. Y cuanto más pronto se da cuenta de esto, más rápido aprenderá a apreciar las cosas buenas que tiene.

3. Siempre pregúntese: "¿Cómo terminé en esta posición?"

Lo que llevó a donde está ahora? ¿Qué le han influenciado? Si fue suerte, la oportunidad, el trabajo duro, o alguna otra cosa? Sea honesto con usted mismo. Tal auto-examen le ayudará a entender que se puede cambiar ahora para tener éxito en el futuro.

4. detalle Rejoice

Puede sonar cursi, pero realmente funciona. Este enfoque ayuda a pensar positivamente y pueda disfrutar plenamente de esta maravillosa vida.

5. Cada día de trabajo a cabo algún acto especie

La felicidad - es la fragancia que no se puede verter sobre los demás sin que se caiga durante al menos unas cuantas gotas.

Ralph Waldo Emerson, filósofo, poeta, ensayista y activista social

No se preocupe si las personas no responden al bien. No hay que esperar gratitud. fabricación bondad o tener a alguien que le ayudará a sentirse mucho más feliz.

6. Hablar y dar rienda suelta a sus emociones

No se puede guardar en todos los pensamientos y emociones negativas, a veces se necesita para deshacerse de ellos. Pero no a expensas de los demás.

7. Tratar a los demás con compasión

Empatía - es una cualidad muy importante que le permite entender mejor los sentimientos y emociones de otra persona. Trate de ponerse en los zapatos de la persona que usted o hecho algo mal ofende. Trate de entender sus motivos y ponerse al día. Puede preguntar directamente lo que le estaba molestando. Quizás esta persona sólo tiene ayuda y apoyo.

Así que no sólo resolver el problema, sino también aprender a llevarse mejor con la gente y un aspecto positivo en el mundo.