Desayuno en el microondas durante 5 minutos: 11 sabrosas ideas

1. La harina de avena con frutas y nueces

ingredientes:

• 1 taza de agua;
• ½ taza de copos de avena;
• sal 1 pizca;
• 2 cucharadas de azúcar;
• 1 cucharadita de canela;
• 2 cucharadas de nueces picadas;
• ¼ de taza de cualquier fruta o bayas.

preparación

Mezclar todos los ingredientes y colocar en una taza o una forma especial. Poner en el microondas durante 2 minutos y 20 segundos. Si la papilla a su vez, el líquido, y luego cocinar incluso 10-15 segundos.

2. Gachas con miel y canela

ingredientes:

• ½ taza de copos de avena;
• ¾ de taza de leche;
• 1 cucharada de miel;
• sal 1 pizca;
• 1 cucharadita de canela.

preparación

Verter la harina de avena con la leche y el lugar en el microondas durante 2 minutos. Se puede cocinar la papilla un poco más, si usted quiere que sea más gruesa. a continuación, añadir miel, La sal y la canela, mezclar bien.

3. Harina de avena con el huevo

ingredientes:

• ⅓ taza de copos de avena;
• ½ taza de leche;
• 1 huevo;
• ¼ de taza de cualquier fruta en rodajas.

preparación

Mezclar todos los ingredientes en la forma del microondas y cocinar durante 1 minuto. Mix y poner en el microondas durante otros 1-1,5 minutos, dependiendo de la consistencia deseada de gachas de avena. Cuanto más tiempo se preparará, más gruesa será. Gachas puede espolvorear canela, chocolate, pasas de uva, o añadir otros ingredientes de su elección.

4. crujiente de manzana

ingredientes:

• 2 cucharadas de mantequilla;
• 2 cucharadas de azúcar;
• 2 cucharadas de avena;
• 2 cucharadas de harina;
• 1 cucharadita de canela;
• ½ de nuez moscada molida;
• 1 pizca de sal.

Para el relleno:

• 1 manzana grande;
• ½ cucharada de mantequilla;
• 2 cucharadas de azúcar;
• almidón de maíz 1 cucharadita;
• 1 cucharadita de canela;
• ½ cucharadita de nuez moscada molida.

preparación

Mezclar en un bol los primeros siete ingredientes, aceite de tenedor cuidadosamente frotado.

Cortar la manzana en cubos pequeños, poner en un molde para el microondas y el lugar en la parte superior de la mantequilla. Calentar las manzanas por un minuto para que se ablanden.

Retire la forma y añadir el resto de ingredientes a las manzanas. Mezclar y colocar la mezcla en la parte superior de Hércules. Poner en el microondas durante 2 minutos.

5. pastel de queso de vainilla

ingredientes:

• 60 g de crema de queso;
• 2 cucharadas de crema;
• 1 huevo;
• ½ cucharadita de jugo de limón;
• una pizca de vainilla;
• de azúcar - al gusto.

preparación

Mezclar todos los ingredientes y el lugar en el horno de microondas a plena potencia en 1.5 minutos, agitando cada 30 segundos. pastel de queso listo puede ser fresco y espolvorear con nueces picadas y las bayas, o elegir otros ingredientes.

6. Tortilla con queso

ingredientes:

• 2 huevos;
• 2 cucharadas de leche;
• sal - al gusto;
• molida negro - al gusto;
• otras especias - al gusto;
• 2 cucharadas de queso rallado.

preparación

Batir los huevos y la leche y se vierte en una taza. Poner en el microondas a máxima potencia durante 45 segundos. A continuación, retire la taza, de agitación y poner otro 30-45 segundos. Temporada de la tortilla terminada con sal, pimienta y cualquier otra especia y espolvorear con el queso rallado.

7. Sándwich con huevo escalfado y crema agria

ingredientes:

• ½ taza de crema agria;
• 2 huevos;
• 1 pluma cebolla verde;
• 1 rebanada de pan;
• 1 pizca de pimentón.

preparación

Verter la crema en un recipiente para un horno de microondas. Añadir la cebolla picada y revuelva. Hacer una pequeña hendidura en la crema agria y batir los huevos.

Cubra la tapa del recipiente y poner en el microondas durante 2,5-3,5 minutos, aunque no cocinar las claras de huevo. Poner los huevos y la crema agria en el pan tostado y espolvorear con el pimentón.

8. Tortilla con tomates y pimientos

ingredientes:

• 2 huevos;
• 2 cucharadas de leche;
• 2 cucharadas de queso rallado;
• ½ tomate;
• ¼ pimiento verde;
• sal - al gusto;
• molida negro - al gusto.

preparación

Mezclar los huevos, la leche, el queso, los tomates cortados en cubitos y pimientos. Temporada con especias y verter en una taza. Poner en el microondas a máxima potencia durante 30 segundos. Remover y cocer durante 70-80 segundos más hasta tortilla No alzarse.

9. Pizza con huevos y salchichas

ingredientes:

• 1 huevo;
• 1 cucharada de leche;
• unas rebanadas de salchicha - opcional;
• 1 pequeña tortilla;
• 2 cucharadas de queso rallado.

preparación

Batir el huevo y la leche y añadir la salchicha (opcional). Verter en un recipiente y colocar en el microondas a máxima potencia durante 30 segundos. Revolver y poner otros 15-45 segundos hasta que se solidifique el huevo. Ponga la torta de huevo y queso en espolvorear y preparar durante 10-15 segundos hasta que el queso derretido.

10. Quiche con tomate y queso

ingredientes:

• 1 huevo grande;
• 1 ½ cucharadas de leche;
• 1 cucharadita de mantequilla derretida;
• sal - al gusto;
• molida negro - al gusto;
• 4 tomates pequeños;
• 1 rebanada gruesa de pan;
• 1 cucharada de queso rallado;
• unas ramitas de cualquier verde (cebolla pluma, eneldo, perejil).

preparación

El círculo bata el huevo, la leche, el aceite, la sal y la pimienta. Añadir los tomates cortados por la mitad, pequeños trozos de pan, queso y perejil picado. No mezclar los ingredientes que se asientan en la mezcla de huevo. Ponga la taza en el microondas durante 1 minuto. espolvorear quiche listo con las hierbas picadas.

11. Quiche de espinacas

ingredientes:

• ½ taza de espinaca fresca;
• 2 cucharadas de agua;
• 1 huevo;
• ⅓ taza de leche;
• ⅓ taza de queso rallado;
• 1 loncha de jamón - opcional;
• sal - al gusto;
• molida negro - al gusto.

preparación

Coloque las espinacas en un bol, cubrir con agua, cubrir con un paño y colocar en el microondas durante 1 minuto. A partir de entonces, drenar el exceso de líquido de la taza. Agregar el huevo, la leche, el queso, jamón (opcional) y especias. Mezcla, cubierta servilleta taza y cocinar en un horno de microondas durante 3 minutos.