Cómo ganar confianza y que la vanidad: líderes Secretos
Vida / / December 19, 2019
Recordar el momento en el que usted se sienta seguro. ¿Usted sabía que usted puede manejar cualquier cosa que hayas venido. Usted fue más empinadas montañas y hecho todo bien. Usted estaba en estado de shock.
Es un sentimiento mágico que soñamos. Eso es lo que escriben Katty Kay (Katty Kay) y Claire Shipman (Claire Shipman) en el libro "La misma confianza. ¿Cómo superar las barreras internas y realizarse a sí mismos»:
Los científicos han llegado a la conclusión de que la confianza - un elemento clave del bienestar y la felicidad, es necesario a la vida completa. Sin confianza no se puede entrar en un estado de cambio, el sentimiento casi eufórico de la concentración describe Mihaly Csikszentmihalyi.
La confianza atrae, nos motiva a seguir a los líderes incluso confines de la tierra. Pero añadir en este barril de gota de miel de alquitrán, y la confianza se transforma en arrogancia.
¿Dónde está la línea divisoria entre estos estados? La cuestión de modestia. La verdadera confianza es mucho, y el mayor de sus capacidades - para dar paso a los pensamientos y las ideas de otras personas.
¿Es posible ser consciente humilde
A medida que la modestia y la auto-interactúan entre sí y cómo encontrar su relación óptima? Para ser un eficaz líder y el hombre respetado, se necesitan dos componentes.
El equilibrio entre ellas implica una gran cantidad de matices, y lo mejor es equilibrar el problema del hallazgo refleja esta imagen:
La distinción entre estas cualidades son tan delgadas que se encuentran en la parte superior de la pirámide de la dirección, compuesta por Jim Collins (Jim Collins).
El quinto nivel de la pirámide incluye aspiraciones profesionales y personales de la modestia. Los líderes de este nivel se convierten en buenas empresas grandes.
¿Y cómo coger el difícil equilibrio?
la confianza de la Ciencia: ¿Por qué no sabemos que somos fresca
Parte de la razón para el difícil equilibrio entre la búsqueda de la confianza y la humildad es que nosotros mismos no sabemos.
prestar atención al hecho de que, aunque estadísticamente es increíblemente, el 93% de los conductores creen que sus habilidades de conducción están por encima de la media. Y el 94% de los profesores universitarios evaluar sus habilidades de enseñanza, así - encima de la media.
La persona promedio está seguro de que está por encima de la media.
Así que el problema con la seguridad o con la modestia? Y con esto, y con la otra.
Resulta que las personas menos cualificadas tienden a sobreestimar a sí mismos, mientras que los mejores jugadores - subestimación. En otras palabras, entre nuestras capacidades reales y su propia evaluación de estas capacidades pueden estar abismo!
Este efecto se conoce como paradoja Dunning - KrugerY en el gráfico se ve así:
Este efecto se muestra cómo funciona el cerebro extraño cuando se trata de autoevaluación.
La confianza y la humildad: te equivocas?
Tal vez lo mejor que puede hacer para mantener el equilibrio, es determinar cómo se siente acerca de ti en este momento. ¿Tiene tendencia a la arrogancia (usted también cree en sí mismo) o a la decepción en mí mismo (cuando la confianza no es suficiente). Lo que debe prestar atención:
- Paul. Las mujeres autoestima tienden a subestimar, y los hombres - se inflen. La investigación de una escuela de negocios de la Universidad de Columbia han demostrado que el hombre promedio es del 30% sobreestimar sus habilidades.
- Ubicación desconocida. El psicólogo David Dunning (David Dunning) dice que su relación con uno mismo depende de la cultura en la que se crían. las culturas orientales se centran en la mejora personal, la autoestima y el culto occidental.
- resultados de las pruebas. Todavía no se sabe donde deformar? ir psicológica pruebas (Pero no se deje llevar cuestionables escolares concurso compuestas en línea).
Los síntomas de la baja autoestima
Hay lugares comunes comunes a todas las personas con baja autoestima. Aquí hay señales de que puede observar en:
- Tiene en cuenta que hay una gran cantidad de planes que año tras año para realizar el sueño, pero no lo hace.
- No se le pide un aumento, y si le preguntan, todavía se subestima su trabajo. Los hombres son generalmente más seguros, cuatro veces más propensos que las mujeres a iniciar negociaciones sobre un aumento salarial. Y cuando se pregunta a las mujeres para aumentar el tamaño del aumento esperado de 30% menos que los hombres.
- Tiene dudas al hacer de las decisiones importantes.
- Uno se imagina que todo está interesado en sus subidas y bajadas.
Los signos de aumento de la autoestima
Babinek Martin (Martin Babinec), empresario e inversor, estaba lista sucinta de características que le ayudarán a descubrir que has de poner a un lado la arrogancia. Algunos elementos son difíciles de ver por sí mismos. Las personas con alta autoestima son:
- Constantemente destacar sus logros en la conversación.
- No pensar en lo que no sabe y no busca los temas a ser estudiados.
- No expresan interés en las personas con las que se comunica.
- Comenzar a comunicarse sólo porque promete un beneficio personal.
- Diferentes actitudes hacia los colegas y el personal.
Es interesante que la gente se rechaza cuya autoestima (no importa en qué dirección) ego Él juega el papel de una demasiado grande en mi vida.
Tolle Eckhart (Eckhart Tolle)He conocido a muchos de los que estaban técnicamente bueno en lo que hace, pero su ego les impide trabajar. Una parte de la atención que han pagado el trabajo. Otra - a sí mismo. Su ego exige atención y consume energía, la indignación, si no es suficiente. Pero no lo suficiente como nunca lo es. "¿Quién es digno de reconocimiento, si no soy yo," Todo lo que quieren - este beneficio o poder, y el trabajo no más para ellos que un medio para lograr estos objetivos. Y cuando es necesario el trabajo sólo para eso, se pierde calidad.
6 maneras de aumentar la autoestima
1. Abajo el perfeccionismo
Todo el mundo sabe el viejo truco de la entrevista. Se le pide que hablar de los defectos. Va a ser rechazado por decir que usted es un perfeccionista. Beneficio!
Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbert) quiere destruir la confianza en el uso de perfeccionismo. En su libro sobre la creación de "La mayoría de magia"Ella dice:
perfeccionismo intriga es que se hace pasar por una virtud. Este miedo en el abrigo de visón y botas de moda: que pretende ser elegante, pero realmente terrible. Esto no es nada como un sufrimiento interno profundo que hace que en varias ocasiones repitió: "No soy lo suficientemente bueno y nunca será lo suficientemente bueno." La lucha por el perfeccionismo es sólo una pérdida de tiempo, porque no cuesta nada a la crítica constante. En algún momento, sólo tiene que terminar el trabajo y dejarlo como está. La única manera de seguir adelante y hacer otras cosas con el corazón ligero.
La perfección es inalcanzable, y se dificulta el acto. Centrarse en el progreso y la mejora, el desarrollo de una mentalidad de crecimiento.
2. No se arriesgue
No voy a ser perfecto, pero es algo Voy a tratar.
Este es el mantra de Tom Kelly (Tom Kelley), autor del libro "creativa confianza». Ofrece reunir el valor para trabajar en sus ideas, el arte, o cualquier otro.
Como un mantra de un libro - "Dudo - acto". Los autores dicen: "Nada da más confianza el caso, sobre todo cuando las acciones implican el riesgo de fracaso."
3. Use gestos confianza
Irradiando el lenguaje corporal confianza ayuda a conseguir un buen trabajo, a las ideas encarnan y sentir que tienen éxito. Aquí está una lista de las mejores combinaciones:
Lenguaje corporal | estilo de expresión | La comunicación con el público |
los hombros relajados | Un tono de voz bajo | contacto visual frecuente |
gesticulación activa | habla rápida | cálida sonrisa |
postura cómoda confía | habla rápida | Por favor, hacer preguntas |
un movimiento mínimo | discurso calma | escucha atenta |
»
Social psicólogo Amy Cuddy (Amy Cuddy) recomienda varias POSEse aumento de confianza en sí mismo.
4. liberar de la insuficiencia
Enfriar a admitir errores. salsas - es la mejor manera de crecer.
Sin embargo, las personas con baja autoestima se detienen en los últimos pasos en falso, a pesar de que ha aprendido de ellos todas las clases posibles.
Reprogramar el cerebro para desactivar la retroalimentación negativa. Reemplazar el pensamiento de cada fracaso con pensamientos de tres logros o éxitos (aunque pequeño). O errores de escritura en papel y obtener una perspectiva alternativa en caso de fallo.
5. vestir de forma agresiva
A veces es necesario que se inspira en las imágenes de los mejores personajes de películas y series de televisión como la galleta Lyon (Lyon Cookies) de "Imperio".
Jasmine Hughes (Hughes Jazmine), editor ejecutivo del New York Times Magazine, intentó esta táctica que se enrolla síndrome del impostor. Ella llevaba semanas conjuntos llamativos, como la heroína de la serie de televisión, vestirse y la ayudó a encontrar la fuerza.
Jasmine HughesCuando le dije a un colega que me siento en este vestido tonta y sin sabor, se sorprendió. "Creo que se ve muy bien! - dijo. - Como siempre lograr la deseada "Vamos a tener que creer !.
6. aceptar elogios
Tuve que renunciar a los cumplidos, respuesta que no lo merece? Hacer que sus logros más agradable que menospreciarlos.
Aprender a aceptar los cumplidos. cuando alabanza, Respondió: "¡Gracias! Estoy muy satisfecho ". Pruébalo y te sorprenderás la cantidad de fuerza y confianza obtendrán después de que sus palabras.
5 maneras de ser más modesta
Schwartz Tony (Tony Schwartz) en el New York Times dio una buena definición de la modestia:
genuina humildad no es un reflejo de la debilidad o incertidumbre. Por el contrario, significa la comprensión de los puntos fuertes de los demás, falta de pretensiones, una sensación de confianza tranquila y no requiere el reconocimiento de los demás.
Por lo tanto, la garantía y la modestia vinculados. Tal vez son dos caras de la misma moneda. Y si usted quiere llegar a ser un modesto, aquí hay algunas maneras.
1. Decir "no sé"
"No sé." Este es el mayor número de palabras de gran alcance que se puede decir que el equipo. cuando líder modestamente admite que no sabe todas las respuestas, se crea un espacio abierto a los otros miembros del equipo, que puede dar un paso adelante y ofrecer una solución. Así subordinados sienten menos dependientes. El equipo, en este caso entiende que es mejor confiar en el trabajo en equipo y confiar en los demás cuando se trata de tareas complicado y oscuro.
2. servir a los demás
Lao TseMejor líder - alguien que ni siquiera sospechar la existencia. Y cuando su trabajo está hecho, se logra el objetivo, la gente dice, "Esto lo hemos hecho!"
Los líderes humildes inspiran a otros a alcanzar.
El término "líder-siervo" fue propuesto por Robert Greenleaf (Robert K. Greenleaf) en el ensayo "El líder como servidor». Todo comienza con el deseo humano de servir, servir primero. Luego elección consciente lo lleva a dirigir la búsqueda. Tal persona es muy diferente de cualquiera que buscan el poder por el bien de poder o para el bienestar material.
3. Hablar de error
Pocos admiten abiertamente errores. Que necesitan para aprender y compartir las lecciones aprendidas.
Hablar de sus puntos vulnerables son siempre difíciles, pero se abre un debate emocionante y da lugar a cambios significativos. Y las personas se sienten más atraídas a la misma imperfecta como son, y no a los robots perfectos.
4. Busque otros puntos de vista
Una forma clave para el desarrollo de la modestia - comunicación con las personas cuyos puntos de vista diferentes a los suyos.
Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), fundador de BufferAntes de tomar cualquier decisión, hago una parada. Entonces, hablar con la gente, a la que los cambios futuros afectará. Trato de decirles mayor cantidad de información sobre el problema sin ofrecer una salida. Como resultado, cualquier persona puede encontrar una solución mejor que yo. Y nuestra toma de conversión en cuenta más factores.
5. Revisar su punto de vista
Jim Collins (Jim Collins) en el libro "De bueno a excelente"Menciona dos signos de un líder humilde:
- Dirige las ambiciones de la empresa, más que en sí mismos, nombrar a un sucesor que puede multiplicar el éxito en el futuro.
- Mirando por la ventana, no en el espejo. En otras palabras, se distribuye beneficios para que condujo al desarrollo de la empresa.
Cuando en el camino es el ego, trate de cambiar su actitud hacia la situación. Recuerde que usted está trabajando en el interés de la organización, el equipo, los beneficios generales, no sólo para ellos.
¿Es malo el exceso de confianza
Hemos dicho que el exceso de confianza se convierte en arrogancia. Pero si sucede todo el tiempo? Los estudios demuestran que existe.
Cameron Anderson (Anderson Cameron), un psicólogo de la Universidad de California, llegó a la conclusión de que los estudiantes seguros de sí mismos (Incluso si no hay confianza se vio reforzada por los logros) lograron una mayor estatus social, el respeto y la influencia, reconocimiento. Tal vez no eran los mejores estudiantes, pero eran los más populares entre sus compañeros.
Su confianza en sí mismo, no se irrita por otros, porque no están fingiendo.
¿Cómo entender esto? Si usted está tratando de ser modesto, no le hará daño de ninguna manera - incluso el más grande - la cantidad de confianza.
Por ejemplo, los empresarios de éxito a menudo exhiben un exceso de confianza con respecto a varias cosas:
- Su capacidad para prevenir los malos resultados.
- perspectivas de negocio.
- La esperanza de vida.
Y que las razones por las que se están moviendo hacia adelante, a pesar de la imposiblemente difícil.
David Rose (David S. Rose), el empresarioEmpresario necesita un nivel realista de confianza, o que nunca va a empezar. Gestión de una empresa es muy difícil, incluso doloroso. Necesitará un abismo de auto-confianza y la fe en ti mismo para superar todos los obstáculos.
La relación de la modestia y la confianza son complejos e interesantes. Son las dos caras de la misma moneda. Y como usted tiene cosas que hacer con ellos?