Artículos sobre el estilo de vida saludable y el ejercicio es uno de los principales temas Layfhakera. Y es genial porque hoy la celebración de la tecnología, esto es exactamente lo que falta para la mayoría de la gente. A pesar del hecho de que la mayoría de escribir notas sobre todo tipo de navegadores, programas y sitios web, estoy bastante comprometido activamente en el ejercicio físico (lo llaman ahora "aptitud":)), especialmente trotar. Así que decidí combinar estos dos de sus pasiones, y escribir algunos artículos sobre los servicios web especiales que ayudan a los atletas que entrenan en la contabilidad y la planificación. El primer artículo está dedicado al servicio de los más famosos tal vez, la marca, el deporte - Adidas.
sitio web adidasMicoachYo se puso en marcha, si no me equivoco, en el año 2008 en un proyecto conjunto con Samsung para crear un Samsung teléfono tiene SGH-F110. He utilizado este producto y, en consecuencia, el servicio asociado durante unos dos años y gracias Es esta mi trotar transformó de corto plazo "arrebatos emocionales" en regulares entrenamiento.
En general, el principio fundamental de la obra de todos estos servicios es aproximadamente el mismo y es como sigue. Hay un tipo de dispositivo que controla la actividad del deportista durante el ejercicio, teniendo una serie de indicadores tales como la frecuencia cardíaca, el kilometraje, el tiempo. Al finalizar la capacitación, todos los datos enviados servicio web, donde se procesan y se utilizan para construir las estadísticas, recomendaciones marca y así sucesivamente. Sirve como un poderoso incentivo para continuar entrenando y luchando por nuevos logros, cheque por sí mismo.
Para el trabajo con el servicio de miCoach, puede utilizar su teléfono F110 he mencionado, que, por desgracia, durante mucho tiempo nunca vendido, así como equipo especial de Adidas - miCoach Pacer y miCoach Zona. Además, es mucho más interesante, hay un programa cliente para los teléfonos móviles iPhone, Blackberry y Android.
Primero debe completar el proceso de registro en el sitio, durante el cual se le requerirá, además de los campos estándar también indican su edad, altura, peso. No es simple curiosidad - sobre la base de los datos, así como una prueba de la carrera, un plan de formación se creará para usted. Sí, el servicio de miCoach nos proporciona un plan y recomendaciones de entrenamiento completo, que lo distingue de una serie de competidores que se limitan a la recogida de estadísticas.
El primer paso después de registrar ir a la sección planes de formación y ver lo que ofrecemos. La elección aquí es rico - hay opciones para los principiantes, para hombres y mujeres, de alta velocidad, tipos de juego y muchos otros.
Después de seleccionar la formación de llegar a la siguiente pantalla donde se puede establecer un plan por sí mismos, es decir, para indicar el inicio de la aplicación, el número de entrenamientos, establecer los días de la semana a la práctica.
Cuando haya terminado de configurar su perfil y plan de formación para el sitio, es necesario sincronizar datos con su dispositivo móvil en el que ya se ha instalado la aplicación móvil anticipo adecuado. Todo, ahora ya está listo para ir a la pista. Pero antes de eso, vamos a divagar por un momento y te voy a decir, lo que un entrenamiento a través de la miCoach.
sistema de entrenamiento miCoach se basa en el concepto de zonas de carga. Cada zona representa un cierto nivel de carga: azul - baja carga, verde - la carga media, amarillo - rojo y alta carga - carga máxima.
Como se puede ver en la imagen, la zona puede determinarse sobre la base de dos indicadores - activando el ritmo y la frecuencia cardíaca (más). Con base en el seguimiento de al menos uno de los parámetros de control se produce durante los entrenamientos. Cada entrenamiento consiste en segmentos en varias áreas diferentes, hábilmente seleccionados organización de espectáculos deportivos de renombre mundial Core Performance especialistas y formadores de Adidas. Aquí, por ejemplo, se parece a una sesión de entrenamiento típica:
Antes del comienzo de las carreras nos hemos quedado en tu móvil aplicación de teléfono miCoach y empieza a correr. El ritmo del dispositivo de movimiento se controla y distribuye en los momentos apropiados agradable voz femenina que indican, por ejemplo, "Acelerar a zona verde" o "5 minutos en una zona azul', y así sucesivamente. Además, los mensajes vocales aparecen en algunos momentos clave de la formación, por ejemplo, "La mitad de la formación" o "Al cabo de 1 minuto en el reloj." De este modo, el sistema adidasMicoach es un verdadero entrenador de bolsillo que siempre está ahí con usted a la pista y dar su guía en los momentos adecuados. Este sistema funciona de verdad y promueve el logro de todos los nuevos resultados en lugar de trotar opaco, similar a la obligación aburrida de odio.
Después de graduarse clases todos los datos de la carrera se envía al sitio, donde el tratamiento y cuidado retenido para ofrecerle todo tipo de información estadística sobre cualquier aspecto de su clases. mostrar los tipos de datos por lo tanto que es posible dedicar un artículo separado - que la tasa de los gráficos, tiempo, distancia, y los gráficos de barras para diferentes intervalos de tiempo, registros, calendario y más más.
A pesar de que ya he escrito muchas cartas fue detrás de un montón de características interesantes de servicio - este la creación de su propio plan de formación, la vinculación de rutas para el mapa, utilice el servicio para el ciclismo y el entrenamiento de fuerza, y más más. Pero con todo esto se le presentó de forma independiente, beneficiarse de Adidas miCoach excelente rusificado y tiene un excelente sistema de ayuda.
Después de un largo periodo de uso del sistema miCoach activa, todavía tengo en ello una experiencia positiva. Sin embargo, después de la muerte de su teléfono "deportes" Empecé a buscar otro servicio que funciona con dispositivos Symbian. Sin embargo, esto en el próximo artículo de esta serie.
adidasMicoach