3 razones para comprometerse con la dilación y hacer todo a tiempo
Estudio Y Trabajo Motivación / / December 19, 2019
A menudo se pospone las cosas para más tarde, pero el tiempo libre se hace más largo, y el estrés se ha convertido en un compañero constante. Estamos averiguar lo que salió mal.
Fecha límite se acerca, los clientes siguen sonando durante varios días para que sus casos no permanece fuerzas - la totalidad del infinito dilación. Pero la productividad se puede mejorar, para entender en primer lugar las razones del aplazamiento de la obra hasta urgente permanente.
Razón 1. Dejas las cosas para más tarde, por temor a estropear todo
Pensar en el problema como una oportunidad para mejorar sus propias habilidades o conseguir bonificaciones.
Si con éxito y oportuno completar este proyecto, mi jefe va a ser feliz, voy a conseguir el premio, y todo estará bien.
Los psicólogos llaman a este "enfoque en el rendimiento." Los estudios demuestran que cuando usted se centra en los logros, está motivado a éxito, Aumento de la eficiencia y una vida útil larga optimista.
Si usted tiene miedo de llenar la tarea, dejar de pensar en ella. La ansiedad y la duda socavan la confianza en sí mismos y niegan la motivación para tener éxito, dejando menos oportunidad de empezar a hacer cualquier cosa. Centrándose en los logros, que hace todo lo posible para hacer frente al problema de la mejor manera posible, sin perder tiempo y energía en pensamientos de un posible fracaso.
solución: centrarse en los logros.
Razón 2. Dejar de lado el trabajo, ya que no desea hacerlo
En el libro "Antídoto. Un antídoto a la vida infeliz "notas Oliver Burkeman que nuestra frase:" Es que no puedo despertarse tan temprano "o" No puedo llevar yo para ir al gimnasio, "en realidad significa" no lo hago Quiero ". Nadie no le ata a la cama cada mañana. En la entrada al gimnasio no es digno de los gorilas. "¿Quién ha dicho que hay que hacer algo, tiene que esperar a ese momento cuando desear hacerlo? "- escribe lo mismo Burkeman.
Pensar en ello, porque es muy importante. Una vez que hemos comprado en la idea de que tienen que hacer algo sólo si a pesar de todo quiere hacerlo. Burkeman indica que muchos famosos artistas, escritores e inventores han logrado cierto éxito porque se vieron obligados a someterse a la rutina de flujo de trabajo, sin tener en cuenta los deseos o inspiración.
La inspiración para los aficionados, y la obra acaba de reposo.
Chuck Close, artista estadounidense moderna
Si usted acaba de sentarse y poner fuera el caso, debido a la falta de inspiración o deseo, comienzan a trabajar sin ellos.
solución: ignorar sus deseos por el bien de los negocios.
Razón 3. Dejar de lado duro, aburrido, tareas desagradables
A menudo decimos a nosotros mismos que la próxima vez lo hará poco interesante o aburrida tarea, en primer lugar, no posponer. Sin embargo, los estudios muestran que las personas tienden a sobreestimar su propio autocontrol, sino que se basan en él a menudo.
Aceptar el hecho de que su fuerza de voluntad es imperfecta. Decidirse a hacer el trabajo duro y aburrido no lo hará siempre. En lugar de depender autocontrolDetalle planificar sus tareas. Prescribir en el sentido de que, por ejemplo, mañana a las tres en punto de la tarde se procede a esta tarea "-aburrido difícil y desagradable", pase lo que pase.
Si se decide de antemano lo que la tarea en este momento, que está seguro de hacerlo, lo hace. A continuación, la vieja pregunta: "¿Y no puede esperar" "¿Realmente necesito hacerlo ahora", - va a desaparecer por sí mismos.
solución: tareas plan detallado.
Tres propone estrategias no suenan tan divertido como, por ejemplo, "Haz sólo lo que quiere." Pero, ¿realmente funcionan, lo que permite realizar las tareas que requieren el mayor beneficio.
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