Cómo prepararse para un evento significativo

Si va a participar en un evento importante, hablar en público o presente para revisar su proyecto, vale la pena prepararse moralmente para el próximo evento.

Disfrutar el proceso, sin pensar en el objetivo final

En lugar de poner una gran meta para el futuro, por ejemplo para hacer un millón en la primera puesta en marcha, se centran en el momento presente. Por supuesto, una meta ambiciosa - que es muy bueno. Pero a juzgar su éxito se encuentra a lo largo de su trabajo, y no sólo el resultado final.

No se limite a decir: "Quiero que mi restaurante fue el mejor en la ciudad." Especificar un propósito diferente: "He examinado toda la información necesaria para entender cómo abrir un gran restaurante rentable".

Es necesario no sólo para mostrar, por ejemplo, la maravillosa presentación, y compartir con el público sus conocimientos, ideas y energía útil. Este enfoque reducirá la presión psicológica.

Lo que es importante es el proceso. Si realmente disfrutar y comprender su valor, entonces usted va a sucederle.

Piense de antemano sobre lo que podría ir de acuerdo al plan

Los autores de libros de motivación y oradores de renombre sostienen que se necesita para visualizar su éxito. Pero esto no es suficiente para tener éxito. los científicos han descubiertofantasías positivas acerca de la energía de futuros idealizadas SAPQue la visualización simple puede ser contraproducente. Se necesita motivación y energía, porque el cerebro cree que para alcanzar el objetivo es simple.

En primer lugar, decidir lo que necesita es lo que haces ahora. Piense acerca de los beneficios del próximo evento. ¿Qué beneficio que traerá a usted? ¿Qué lecciones importantes qué se obtiene? ¿Ha traído a la meta?

Entonces piensa sobre cuáles son los obstáculos que puede encontrar en el camino a lo que estaba previsto. Lo que puede interferir con su hora estelar? Si esto hablar en públicoPre-compruebe todo el equipo. Si esta es la apertura del negocio, escribir un plan de negocio detallado, teniendo en cuenta todos los escenarios posibles.

Visualizar no sólo la victoria, sino también problemas potenciales. Esto le ayudará a prepararse para ellos y para estar plenamente preparado.

moverse con confianza

Pruebe antes de un evento importante tomar postura imperiosa. Se le añade la confianza se animó y pedir la actitud correcta.

Movimiento de aumentar aún más la energía y el estado de ánimo Elevate. según un estudioAumentar o disminuir la depresión: cómo el cuerpo posturas influir en su nivel de energíaIncluso debido a la falta de movimiento 2-3 minutos una persona pierde la energía necesaria para ello, pero saltando - obtiene.

No necesariamente saltar delante de una multitud de personas. Sólo tiene que añadir en su vigor paso y confianza, entonces el resultado no va a esperar mucho tiempo.

Sonreír y pensar positivamente

Una sonrisa levanta el estado de ánimo, da una actitud positiva, añade confianza, firmeza y calma.

Si usted está realmente preocupado, hacer un ejercicio sencillo. Levante ligeramente las comisuras de los labios, tomarlo con calma y tratar de relajar los hombros y los músculos de la cara.

Evitar la tentación de dejar que las cosas sigan su curso

Se siente como que hay cuando se subestima deliberadamente la importancia del evento en un intento de protegerse de un posible fracaso. Pensamientos como: "No tanto a mí y yo quiero esto!" "Sí, es broma, que soy yo" o "En realidad, no importa" no da a concentrarse y reducir el estado de ánimo y la confianza en el éxito!.

No sea nihilistas, no va a ir a su favor. Si está seguro de que usted no tendrá éxito, entonces realmente no funcionan.

Si no va a cuidar como un importante evento se llevará a cabo, usted no va a hacer ningún esfuerzo y es poco probable que sea capaz de tener éxito.

Recuerde por qué se está haciendo. Incluso si las cosas van según lo previsto, no se desespere. Pensar en la complejidad como una experiencia valiosa.

Piense en sus mejores cualidades y habilidades

A veces, incluso los más poderosos afirmaciones Es auto-engaño. En lugar de apoyar a sí mismo, no creen en el éxito de sus planes, la lista de la totalidad de su valor real. Piense en lo que se diferencia del resto. Esto le ayudará a creer en sí mismo y en su propia fuerza.

¿Cómo se prepara para un evento importante?