Parada de sacrificio y deliberadamente asusta de un trabajo importante

A veces tiene sentido renunciar a todo. Pero sobre todo - no es una opción.

Lo que si es necesario volver a escribir su tesis para obtener el grado, o terminar un proyecto importante, para confirmar su reputación profesional, o hoja de vida ordenada para solicitar una el trabajo? Desea reducir al mínimo sus pérdidas y seguir adelante - tal vez incluso pretender que nada había sucedido.

En la práctica, no se puede crecer profesionalmente mientras usted está en desacuerdo con sus pensamientos y acciones. Si usted se siente como una víctima del proceso de trabajo, siga estos pasos para mejorar su capacidad. Ellos le ayudarán a superar la dilación y sentir el verdadero progreso de la obra, a partir del primer día de su aplicación.

Asumir la responsabilidad, y bastante un juego con un sentimiento de culpa!

Si se siente como una víctima de las circunstancias, usted pasa mucho tiempo en el cargo de todo y todo lo que le rodea. Y aunque pueda parecer una buena idea - quejarse en el equipo de frenado o la calidad del servicio - pero tal posición no es bueno no lo hará.

En su lugar, volver a un punto de referencia - hasta el punto en que haya hecho su elección: ir hasta el segundo grado, se hizo cargo de la gestión del cliente o el proyecto decidió dedicarse a la actuación. Debe aceptar el hecho de que, independientemente del hecho de que necesita para terminar ahora - es una consecuencia natural de su decisión. Esto no es parte de la carga de la excavadora se le ha asignado. Las únicas excepciones son los casos de presión de la familia, que casi cualquier persona puede rastrear su posición actual hasta el punto en el que hecho a sí mismo una opción u otra.

Una vez aceptado el hecho de que usted es responsable de dónde y en qué posición se encuentra ahora son, parada y en su lugar grita "¡Ay de mí!" Pregúntese: "¿Qué puedo hacer para mover Después? "

Admitir casos de evasión y se centran en avanzar

Una vez que haya dejado de hablar como un sacrificio, y aceptar el hecho de que por todo lo que le sucede a usted, usted es responsable, tendrá que hacer su acciones. Las personas con la psicología de las víctimas, por lo general, hacen planes todo lo que piensan que es importante. superempleo que justifican la falta de avances en las acciones.

"Productivo", a primera vista, la actividad (por ejemplo, el mantenimiento de un buzón de correo pureza impecable) que le da una sensación de control sobre lo que está ocurriendo y algo de satisfacción - de hecho, una trampa. Esta cubierta velado por el hecho de que tiene grandes lagunas en la productividad. Si esta situación te resulta familiar, ser honesto: ¿qué haces en las horas o minutos, cuando se está "demasiado ocupado" o "no tiene tiempo" para hacer lo que realmente necesita?! Deje de perder el tiempo en cosas menos importantes, o al menos limitar él! Por lo que tendrá un minuto, y luego ver por las cosas más importantes.

Dividir sus tareas en TAREA más pequeña

La evasión de la ejecución del proyecto durante varios meses o incluso años y una evaluación detallada de la totalidad de su escala - más ozadachat ti que inspiran. Considere el objetivo final - el mismo que mirando a la parte superior de la montaña - en el momento, ya que hay que buscar un par de pasos por delante de él.

Por ejemplo, si lo terminas molesta que dibujo cartera, puede solicitar un nuevo puesto de trabajo. Sus pequeños pasos hacia este objetivo son las siguientes: 1. Búsqueda de casos implementados. 2. Ensamble el otro trabajo (actuales y nuevos). 3. Elija entre los proyectos ejecutados que deben incluirse en la cartera. Cuando usted sigue estos tres pasos, a continuación se hará evidente y no le asustar. Se centran en las cosas pequeñas, y que le ahorrará a partir de sentimientos de invencibilidad para la tarea.

Atraer "grupo de apoyo"

La primera victoria sobre el otro, aunque sea pequeño y ligero, que requerirá mucho valor. Después de todo, usted tiene que romper a través de las gruesas paredes de culpa, miedo, arrepentimiento. La mejor manera de estar en el otro lado de la valla - para atraer aliados - la gente que le alabamos por cualquier acto cometido en la dirección correcta. Este tipo de grupo de apoyo fortalecerá su motivación para avanzar hacia su objetivo, aunque el final de la obra todavía no está a la mano.

No le dé prioridad a los resultados, pero aceptar el progreso

Una vez que haya tomado a sí misma, y ​​comenzó a hacer progresos sustanciales en la ejecución de tareas, es posible que aún enfrenta con cierta resistencia interna. A menudo esto se debe al hecho de que se centra en cualquier objeto, que está inmerso en el trabajo demasiado profundamente y quiere que todo se haga a la perfección. Cuando se empieza a notar por sí mismos preocuparse de lo que va a pensar en su proyecto terminado, se diga lo siguiente:

• Hacer algo - que es mejor que no hacer nada.
• Esto es sólo un borrador - Siempre puedo cambiarlo.
• No sé si absolutamente todo el mundo es feliz o no. Pero me puedo concentrar en lo que sé hacer bien.

Centrándose en el proceso más que el resultado, va a crear condiciones favorables para el progreso cómoda hacia su objetivo final.

¿Y usted?

¿Es usted "atascado" en proyectos importantes? Y a medida que lucha con la evitación de trabajo, si se lleva a cabo?

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